Круг 1: Бог (Высшая сила) и вы сами
Если хотите познать самого себя, вам необходимо создать здоровый первый круг.
Если в первом круге находитесь только вы, но нет Бога, вы склонны к нарциссизму и эгоизму.
Если в круге находится только Бог, но нет вас, то может говорить о склонности к самобичеванию и чрезмерной набожности, что может негативно отразиться на вашем физическом и эмоциональном здоровье.
Если в круге находится еще что-то или кто-то, кроме вас и Бога, то это может причинить вред вашему физическому, интеллектуальному и эмоциональному здоровью. А также создать проблемы в отношениях с другими людьми.
Круг 2: Самые близкие люди
В кругах 2а и 2б находятся:
У ребенка:
2а – родители или люди, которые его воспитывают,
2б – братья и сестры.
Когда ребенок повзрослеет, родители, а также братья и сестры должны перейти в Круг 3, чтобы уступить свое место в Круге 2 другим людям.
У взрослого:
2а – муж/жена или любимый человек,
2б – маленькие дети, пока они живут с родителями. Дети должны перейти в Круг 3, когда научатся «летать» самостоятельно.
Круг 2 может оставаться пустым и это нормально. Однако, многие из нас не терпят одиночества и стараются заполнить этот круг взрослыми детьми, хобби, домашними животными и прочим. К сожалению, это мало помогает и может усугубить Ваши отношения с родными и близкими.
Вы обязательно почувствуете душевную боль, если:
а) круг покидает близкий человек;
б) если человек находится в Круге 2, но вас в его Круге 2 нет (например, вы влюблены в того, кто не отвечает вам взаимностью), или наоборот;
в) во взрослой жизни в вашем круге 2а находится не один, а два или больше людей (например, муж или жена, любовник или любовница, взрослые дети или родитель). Круг 2а предназначен только для возлюбленного или возлюбленной, в него нельзя приглашать других людей.
Круг 3: Другие близкие люди
В Круге 3 находятся взрослые дети; маленькие дети, которые не живут с вами в одном доме; внуки; близкие родственники, и лучшие друзья, с которыми у вас близкие отношения.
У некоторых людей есть множество друзей и знакомых, но они не готовы откровенно делиться с ними своими мыслями и чувствами.
У мужчин часто не бывает друзей в Круге 3. У них могут быть приятели, вместе с которыми они ездят на рыбалку, посещают спортивные мероприятия, работают, но они не поверяют им сердечных тайн. Обычно они ждут, что Круг 2 и Круг 3 заполнят их жены и дети. Но, это тоже ошибка. У каждого человека должен быть хотя бы один друг, который не состоит с вами в близком родстве.
Круги 4, 5 и так далее: Менее близкие люди
В Кругах 4,5… обычно находятся дальние родственники, приятели, коллеги.
Этих кругов может быть бесконечное множество – их количество зависит от многообразия ваших отношений.
Ваша ответственность по отношению к людям напрямую зависит от их положения в ваших Кругах. Чем дальше от центра, тем меньше ответственность.
Для того, чтобы определить место человека или какого-то занятия в ваших Кругах, подумайте о том, какое влияние они на вас оказывают. Их способность причинять вам боль или вызывать у вас радость определяется близостью к вашему кругу 1 или 2. Частота контактов также показывает, какое положение занимает в ваших Кругах некий человек или занятие.
За построение отношений с людьми, находящимися в разных сферах близости и влияния, человек отвечает сам.
В зависимости от того, в каком круге близости находится человек, изменяется его возможность и степень влияния на другого человека: чем ближе круг, тем масштабнее и сильнее влияние. Так как же понять, какие люди могут принадлежать ко 2-му и 3-ему кругу влияния?
1. Отношения с этим человеком безопасны?
2. Можно ли позволить себе оставаться уязвимым и ранимым рядом с этим человеком?
3. Доверяю ли я этому человеку?
4. Честен ли со мною этот человек?
5. Носят ли отношения с этим человеком односторонний характер?
6. Рассказываем ли мы друг другу о своих чувствах?
7. Уважаем ли мы друг друга?
8. Заботимся ли друг о друге?
9. Идут ли эти отношения на пользу обоим?
10. Приятно ли мне находиться рядом с этим человеком?
11. Радуется ли этот человек возможности побыть со мной?
12. Показывает ли этот человек, что ему приятно меня видеть?
13. Могу ли я рядом с ним оставаться естественным, самим собой?
14. Этот человек меня подбадривает и побуждает меня к тому, чтобы при нём я был (а) “Естественным Ребёнком”?
15. Присутствует ли ощущение расслабленности рядом с этим человеком, или, напротив, ощущения тревожные и напряженные?
16.Интересно ли Вам друг с другом?
17. Какова история наших отношений? Делили ли мы друг с другом в течение продолжительного времени радость/грусть/интересы?
18. Какие у нас есть общие интересы?
19. Есть ли у нас общие ценности?
20. Как часто мы общаемся?
Наведите порядок в своей жизни. Расставьте всех по местам, начиная с себя.
Воспользуйтесь схемой, подойдите к делу честно,возможно, вы сделаете открытия.Уделите особое внимание 1- му кругу. Если там никого кроме вас- это правильно, это не эгоизм, это готовность отвечать за себя самому, видеть свои проблемы, решать их и не возлагать лишних обременений на близких.