«Вредные привычки»
(о вреде алкоголя, наркотиков)
Классный руководитель Беззуб О.В. дата 27.10.2020
Цели:
- Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человека - Формировать сознательное отношение учащихся к своему здоровью;
- Учить активным приёмам ведения здорового образа жизни;
- Пропаганда здорового образа жизни;
- Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки.
Этапы беседы:
1. Организационный момент
2. Беседа о вредных привычках
3. Просмотр видеороликов о вредных привычках
4. Подведение итогов
Ход беседы:
| Привычки: полезные и вредные Что такое полезные привычки? · Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, спать при открытой форточке. Что такое вредные привычки? · Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды. · Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака. Как привычки влияют на здоровье · Вредными эти привычки называются потому, что от них бывает трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу. · Это связано с тем, что попадая в организм, они становятся неотъемлемой частью обменных процессов, и он начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья. · Просмотреть видеоролик «Вредные привычки» https://www.youtube.com/watch?v=LzvNSxfAQBY&ab_channel=LiameloNSchool АЛКОГОЛИЗМ. · Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”. · Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг. АЛКОГОЛИЗМ · Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным. · 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения. АЛКОГОЛИЗМ · Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией. · Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга. НАРКОМАНИЯ · Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. · Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. · Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом! · У человека появляются галлюцинации, кошмары. НАРКОМАНИЯ · Наркоманы становятся угрюмыми, злыми, так как все время думают о том, где достать очередную порцию наркотика. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любое преступление. · Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев. · У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть. · Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека. Наркоманы распространяют чаще других СПИД. ТОКСИКОМАНИЯ Это не просто вредные, но и очень опасные привычки. «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин -значит яд). ТОКСИКОМАНИЯ · Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. · Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное - разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме. ТАБАКОКУРЕНИЕ. · Курение - это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду. · Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. · Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. · Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. При пассивном курении некурящий человек страдает больше · От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ Это надо знать! · Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт. · Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких. · Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени). По мнению медиков: · 1 сигарета сокращает жизнь – на 15 минут; · 1 пачка сигарет - на 5 часов; · Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни; · Кто курит 4 года, теряет 1 год жизни; · Кто курит 20 лет, 5 лет; · Кто курит 40 лет, теряет 10 лет жизни. Никотин убивает: · 0,00001 гр. – воробья · 0,004 – 0,005 гр. - лошадь · 0,000001 гр. – лягушку · 0,01 – 0,08 гр. – человека ИГРОМАНИЯ Игромания - это вредная привычка начинается безобидно - игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете. Защита от угрозы. Как нам защитить себя от названных пороков, которые вредят здоровью? Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила: · Не скучать, найти себе занятие по душе; · Узнавать мир и интересных людей; · Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики. Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы - настоящий герой. Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: «Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен». Мотивы. Какие мотивы помогут нам перейти на светлую сторону? А что на темной стороне, там, где царство вредных привычек? (Ответы) Полезные привычки Не забываем, что вредным привычкам мы должны сказать НЕТ, а следовать нужно полезным привычкам!!! Какие бывают полезные привычки? (ответы) |
| Как вы считаете, ребята, полезна была информация, которую вы получили на беседе? Подведение итогов. Главный вывод: сказать НЕТ вредным привычкам, для сохранения своего здоровья и здоровья целых поколений. |