Общеразвивающие упражнения, упражнения для мышц шеи.
1.1
1.2
Спуск и подъем по склону.
2.1. .Подъем по склону с самонаведением. ППС.
Https://youtu.be/7i_WzPuGr5E Изучить
Этап «Подъем по склону»
Первый участник поднимается лазанием с нижней командной и (при необходимости) верхней судейской страховкой с использованием ППС. Условиями соревнований может предусматриваться пункт смены ведущего (ПС). Возможность транспортировки груза первым участником определяется Условиями. Все остальные участники поднимаются лазанием с верхней командной страховкой или с самостраховкой по перильной веревке. Возможность параллельного подъема двух участников определяется Условиями. При этом участники не должны находиться друг над другом
Контрольные вопросы:
- Что обозначает термин ППС
- Какое расстояния должно быть между ППС
- в какой момент, выставляется штраф пропуск ППС;
ВИДЫУЗЛОВ, ИХ НАЗНАЧЕНИЕ.
. Изучить ответить на контрольные вопросы.
Ежедневно мы вяжем узлы (шнурки, галстук, бантик, пояс, кульки и т.д.). Существует немало профессий, работа которых связана с вязанием узлов (ткач, сапожник, портной, моряк, строитель-монтажник, такелажник, пожарник, альпинист, турист и т.д.). Эти люди должны быстро и качественно вязать узлы, т.е. быть ловкими при работе с верёвкой, тросом.
Что касается ловкости: в апреле1977 г. на соревнованиях лиги любителей вязания узлов американец Клинтон Бейли завязал 6 узлов за 8.1 сек. (рекорд занесён в Книгу Гиннеса).
Но 90% людей в умении вязать узлы совсем неопытны, они в лучшем случае знают 3 узла - завязывают шнурки, галстук, бант. А привязать верёвку к столбу (опоре) или связать две верёвки, или сделать петлю - они надёжно не смогут. Потому, что используют один и тот же узел (как для завязывания шнурков). Пытаясь привязать собаку (без ошейника) мы её чуть ли не душим. Когда люди видят надёжно завязанный узел, но незнакомый, они говорят: «О! Завязал морским узлом».
Да, действительно, большинство дошедших до нас узлов пришли от моряков, они передавались от поколения к поколению, многие из них уже давно забыты.
Были люди, которые пытались собрать все узлы, их описать и выпустить своего рода энциклопедию. Есть такая литература, но её очень мало. Самая полная это «Книга Ашлея по узлам» (вышла в 1944 г.). В ней даются понятия о 3800 узлах, приспособлениях, такелажных изделиях. В конце прошлого века были изданы небольшие пособия, в которых собраны основные узлы, описано их возможное применение и способы вязания (см. рекомендованную литературу).
Узлы считаются древнейшим изобретением человечества. Ещё первобытные люди изобрели десяток узлов и пользовались ими в быту (привязывали наконечники стрел, копья, топора, связывали убитых животных, брёвна плотов и жилищ, и т.д.).
Умение вязать узлы считалось искусством, родовым достоянием, охранялось и передавалось от отца к сыну. С узлами в жизни людей было связано немало примет, поверий и суеверий. Использование шаманами, знахарями определённых узлов на верёвке носило культовый, религиозный характер. Если перевязывали рану бинтом, его затягивали «геркулесовым узлом», считалось, что рана очень быстро заживёт. У русских, сеть или верёвка с множеством завязанных на ней узлов считалась весьма действенным средством против колдовства.
Древние перуанцы являются изобретателями кипу – узелкового письма (цветные шерстяные шнурки и узлы). С помощью комбинаций таких узлов можно было считать и писать.
С самых отдалённых времён и до наших дней человек не мог обойтись без узлов (плёл рыболовные сети, ткал ковры). Археологами установлено, что такие узлы как прямой, беседочный (булинь) и выбленочный служили жителям Египта ещё 5 тысяч лет назад.
Изобретателями самых остроумных и надёжных узлов оказались моряки. К рассвету парусного флота в морском деле насчитывалось почти 500 узлов.
В наше время научно-технический прогресс свёл к минимуму потребность в узлах, и сейчас используют моряки и люди других профессий (такелажники, пожарники, строители, альпинисты, туристы) где-то 40 – 50 узлов.
Итак, все узлы можно разделить на 10 видов по их назначению.
Виды узлов и их назначение
1. Узлы для утолщения троса, верёвки (всего основных - 9 шт.)
· Простой
· Восьмёрка
· Стопорный
· Юферсный
2. Узлы для связывания двух тросов, верёвок (всего основных - 26 шт.)
· Прямой (бабий, тёщин, воровской)
· Академический
· Рыбацкий (ткацкий)
· Шкотовый
· Брамшкотовый
· Встречный
· Фламандский (встречная восьмёрка)
· Грейпвайн
3. Незатягивающиеся узлы (всего основных - 11 шт.) – привязывают к опоре
· Простой штык
· Простой штык со шлагом
· Рыбацкий штык (якорный узел)
· Мачтовый штык (выбленочный + 2 штыка)
4. Затягивающиеся узлы (всего основных - 23 шт.)
· Коровий (полусхватывающий)
· Выбленочный (без штыков)
· Удавка
· Схватывающий (прусик и одним концом), Бахмана, австрийский, карабинный
· Глухая петля
5. Незатягивающиеся петли (всего основных - 17 шт.)
· Дубовая петля (проводник)
· Фламандская петля (проводник восьмёрка)
· Ездовая петля (срединный проводник)
· Беседочный узел (булинь)
· Двойная восьмёрка (заячьи ушки)
6. Затягивающиеся петли (всего основных - 9 шт.)
· Бегущий простой узел
· Скользящая восьмёрка
· Затягивающаяся удавка (на её основе вяжут маркерный узел)
· Кандальный узел (неправильный топовый)
7. Быстроразвязывающиеся узлы (всего основных - 14 шт.)
· Развязывающийся простой узел
· Развязывающийся бегущий простой узел
· Рифовый узел (шнурки, бантик 1)
· Двойной рифовый узел (шнурки, бантик 2)
· Шлюпочный узел
· Развязывающийся самозатягивающийся узел
8. Особые морские узлы (всего основных - 14 шт.)
· Гаечный, бочечный, мешочный, сваечный, олимпийский, амфорный…
9. Узлы для рыболовных снастей (всего основных - 15 шт.)
· Глухой, штыковой, канадская восьмерка, черепаший узел, акулий узел…
10. Декоративные узлы (всего основных - 6 шт.)
· Королевский, турецкий, тройной плетеный узел…
Виды узлов в спортивном туризме (выдержка из Настанов...)
В зависимости от Условий соревнований узлы вяжет каждый участник отдельно или вся команда. Узлы должны быть расправленными, затянутыми, не иметь перехлестов веревок. Все узлы делятся на следующие группы (справа от названия узла указано количество контрольных узлов):
Узлы для связывания веревок одинакового диаметра
1. Прямой 2
2. Ткацкий 2
3. Грейпвайн -
4. Встречный -
5. Встречная восьмерка -
Узлы для связывания веревок разного диаметра
6. Академический 2
7. Брамшкотовий 2
Проводники
8. Проводник - восьмерка -
9. Срединный проводник -
10. Двойной проводник -
Узлы для крепления веревки к опоре
11. Булинь 1
12. Удавка 1
13. Стремя 1
14. Проводник одним концом 1
15. Штык 1
Схватывающие узлы
16. Схватывающий -
17. Австрийский схватывающий -
18. Схватывающий Бахмана -
Узлы для организации страховки
19. УИАА -
20. Гарда -
Контрольный узел (обычный или полугрейпвайн) вяжется вокруг веревки. Длина конца веревки, который выходит из узла (в т.ч. и контрольного), должна быть не менее 5 см.
Контрольные вопросы.
1 Перечислите узлы для связывания веревок разного диаметра
2.Как давно используется прямой узел?
3. Какой рекорд зафиксирован в Книгу Гиннеса, связанный с узлами.
. Изучить.
vk.com/videos-137684323?z=video-154917991_456239020%2Fclub137684323%2Fpl_-137684323_-2