| Юридический адрес | 614000, город Пермь, ул. Петропавловская, 81 |
| Почтовый адрес | 614000, город Пермь, ул. Петропавловская, 81 |
| ИНН | |
| КПП | |
| ОГРН | |
| ОКПО | |
| ОКАТО | |
| Р/сч. | 40703810362101000005 в Ульяновский филиал ПАО «БИНБАНК» |
| Кор/сч. | |
| БИК | |
| Директор | Болотов Владимир Васильевич |
| Главный бухгалтер | Бибова Татьяна Николаевна |
| 8922-64-17-640 | |
| Телефон/Факс | (342)233-28-59 |
Приложение 1
К договору-оферте Некоммерческого Партнёрства
«Пермская федерация бодибилдинга и фитнеса»
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ
До посещения занятий необходимо ознакомиться с договором-офертой и его приложениями на нашем сайте или в помещении клуба. Оплата занятия, абонемента или клубной карты означает Ваше согласие с условиями договора.
Общие правила.
· Верхнюю одежду необходимо сдавать в гардероб.
· Вход в помещение клуба осуществляется строго в сменной обуви.
· Посетитель обязуетесь покинуть территорию клуб не позднее 23:00, последний вход в клуб не позднее 21:45.
· Личные вещи (сумки, мобильные телефоны, одежда, предметы гигиены и т.д.) следует хранить в личном шкафчике, ключ от которого вы получите у дежурного администратора.
· Не следует приносить в клуб дорогостоящие материальные ценности (электронную технику, дорогие ювелирные украшения) и важные рабочие документы, клуб не несет ответственность за их пропажу.
Тренажерный зал
· Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
· К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14лет.
· Дети до 14 лет могут посещать тренажерный зал только в сопровождении родителей или доверенных лиц семьи не моложе 18 лет. Дети с 14 летнего возраста могут посещать тренажерный зал с письменного разрешения родителей.
|
|
· Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.
· Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
· Перед началом использования тренажера следует убедиться, что никакие посторонние предметы и дополнительные аксессуары не мешают выполнению упражнения. Неиспользуемые аксессуары необходимо снять с тренажера. Всегда заранее проверяйте исправность тренажера, наличие необходимых деталей и надежность креплений. Если вы нашли какую-либо неисправность, скажите об этом сотруднику фитнес-клуба.
· При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора тренажерного зала.
· Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером или инструктором тренажерного зала.
· С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
|
|
· Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
· Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
· Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся.
· Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей необходимо сообщить об этом администратору клуба.
· При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
· После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
· Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку.
· Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
· Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.
· Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
· В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.
|
|
· В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.
· Во время тренировок необходимо использовать полотенца.
· Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.
· Запрещается самостоятельно регулировать систему вентиляции зала.
· При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом администратору клуба. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).
Групповые тренировки
• Во избежание травм настоятельно рекомендуем посещать занятия, соответствующие Вашему физическому уровню подготовки.
• Администрация оставляет за собой право заменять заявленного в расписании инструктора, а также вносить изменения в расписание групповых занятий.
• Если Вы опоздали на занятие более чем на 10 минут, инструктор имеет право не допустить Вас, т.к. это может быть опасно для Вашего здоровья.
• Посещать групповые занятия необходимо в специальной спортивной одежде и обуви.
• Соблюдайте правила личной гигиены, не используйте резкие парфюмерные запахи.
• Запрещено переговариваться и громко комментировать чьи либо действия во время занятия.
• На групповых занятиях не разрешается использовать собственную хореографию и свободные веса инвентаря (гантели, грифы, бодибары) без разрешения инструктора.
• Запрещается посещение групповых занятий детям, не достигшим 13 лет (кроме детских занятий).
• Запрещается присутствие детей в зале во время проведения групповых занятий для взрослых.
• Следует убирать за собой инвентарь и предметы личного пользования после занятий в зале.
• Может вводиться предварительная запись на некоторые групповые занятия. В этом случае не позднее чем за 1 час до начала группового занятия предупреждайте о невозможности посетить зарезервированное занятие.
Занятия по йоге
• Приходить рекомендуется за 10-15 минут до занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на тренировку. Ваше опоздание может помешать другим занимающимся.
• Принимать пищу следует за два-три часа до занятия. За это время пища успеет перевариться, и Вы не будете ощущать дискомфорта. При этом у Вас будет достаточно сил и энергии для физических нагрузок.
• Одежда для занятий должна быть удобной, не стесняющей движений, желательно из натуральных тканей.
• Личные вещи следует оставлять в раздевалке.
• В зале есть все необходимое для практики, но, при желании, можно принести свой коврик или плед.
• Перед занятием необходимо сообщить инструктору (преподавателю) о проблемах со здоровьем, травмах, перенесенных операциях, хронических заболеваниях. Если во время занятия чувствуется дискомфорт или болезненность, необходимо прекратить занятие и обратиться к инструктору.
• Благотворность воздействия йоги напрямую зависит от непрерывности занятия, поэтому нельзя резко выходить из позы, подниматься и ходить по залу. Во время практики нужно соблюдать тишину.
• Внутренние ощущения гораздо важнее, чем внешняя форма позы-асаны, поэтому во время практики внимание направляется внутрь, удерживается концентрация.
• В позах йоги-асанах не допускаются болевые ощущения, особенно в коленях, пояснице, шее.
• По окончании занятия инвентарь необходимо убрать за собой в место его хранения из зала.
• Сразу после практики принимать душ не рекомендуется, так как йога вызывает прилив крови к внутренним органам, а водные процедуры вызовут отток крови к коже, что значительно уменьшит эффект от практик.