IX ШАГ.
Девятый шаг звучит так:
“Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому”.
В книге написано, что теперь я должен пойти к своим знакомым и компенсировать тот ущерб, который я нанес им в прошлом из-за моего желания руководствоваться только своей волей и старанием затмить остальных. Этот шаг обучает преодолевать страх, брать на себя ответственность и возмещать ущерб.
В книге написано:
“Конечно же, формы компенсации могут быть самими различными, но существуют общие принципы, которыми мы должны руководствоваться. ” Я разделил их на две части: что мне нужно делать при выполнении 9 шага, и что не нужно делать.
I. Мне нужно:
1. Помнить, что с самого начала я выразил готовность сделать всё необходимое, чтобы избавиться от алкоголизма.
2. Иметь непоколебимую волю и не отступать ни перед чем.
3. Если я не готов делать 9 шаг, просить Бога, чтобы ко мне пришла эта готовность.
| Молитвы: «Боже, избавь меня от страха и дай мне готовность пойти ко ВСЕМ людям и возместить ВЕСЬ ущерб, каким бы он ни был, и как бы страшно мне не было. Аминь». “ Боже, прошу тебя, дай мне силу и укажи направление действий, чтобы я мог совершить задуманное, какими бы ни были последствия этого для меня. Аминь!» |
Общие правила (принципы) выполнения 9 шага:
1. При обращении ко многим людям вовсе не подчеркивать духовную сторону программы, если есть основания полагать, что могу быть понятым неправильно.
2. Не избегать разговоров о Боге, если такой разговор может служить какой-либо полезной цели (допустим, этот человек или его близкие тоже имеют проблемы с алкоголем).
|
|
3. В некоторых случаяхобъяснить, что я никогда не смогу бросить пить, не отделавшись от моего прошлого.
4. Идти к врагу, так как это полезнее для меня, чем идти к другу.
5. Идти с настроением всепрощения и готовности помочь, сдерживать себя.
6. Не критиковать, не спорить.
7. Признаться в своих прежних недобрых чувствах и выразить сожаление.
8. Говорить только о своих проступках и недостатках.
9. Чтобы результаты были положительными, вести себя спокойно, откровенно, открыто.
10. Вести себя разумно, тактично, смиренно, учитывая интересы других людей, но при этом, не расшаркиваясь и не раболепствуя перед ними.
Если нужно делать 9 шаг по денежным долгам:
1. -Избавиться от страха перед кредиторами, чего бы это ни стоило.
2. -Беседуя с кредиторами рассказать о своих намерениях вернуть долг и не скрывать, что пил. Сказать этим людям, что сожалею о прошлом.
Если 9 шаг может задеть интересы других людей:
1. Заручиться согласием этих людей, если мои действия по девятому шагу задевают или могут задеть их интересы.
2. Если согласие получено, посоветоваться с друзьями, попросить помощи у Бога.
9 шаг жене и семье:
1. Если я изменил жене и она знает, - стóит признать вину, не сообщая подробностей о другом человеке. Сказать жене, что я не имею права вовлекать в нашу ситуацию другого человека. Я сожалею о том, что было, и надеюсь, что это больше не повторится. Большего я сделать не могу.
2. При необходимости говорить с женой о случаях, где требуется полная откровенность, но это будет очень болезненно для обоих, решать совместно. Обсудить, что любовь, доброта и здравый смысл диктуют только один путь решения таких проблем — забыть и простить. (Каждая из сторон должна молиться, чтобы это стало возможным, думая при этом лишь о счастье другой стороны).
|
|
| Молитва: “Господи, дай мне и моей жене силу забыть и простить и сделай так, чтобы это стало возможным» |
3. Осознать, что недостаточно только быть трезвым, чтобы в семье и в жизни всё наладилось.
4. Откровенно, вместе с семьей, проанализировать прошлое, как оно видится мне теперь, не пытаясь при этом критиковать других.
5. Вместе с близкими «перестраивать» свой дом и ежедневно обращаться к Высшей силе с просьбой:
| Молитва: Боже, даруй мне умение прощать и научи меня терпению, доброте и любви. |
Если я не знаю, где искать человека, которому нужно сделать 9 шаг:
1. Честно признать свою вину и выразить готовность немедленно возместить ущерб, если бы представился такой случай.
2. Есть люди, с которыми мне уже никогда не встретиться, в отношении них я должен написать откровенные письма. (как я делал 9 шаг умершим описано в приложении)
II. Мне ни в коем случае не нужно:
1. Опасаться предстоящего решительного шага.
2. Откладывать эти дела, если они зависят только от меня.
3. Критиковать человека или спорить с ним.
4. Говорить человеку, что он должен сделать.
5. Говорить о его ошибках и недостатках и обсуждать их.
6. Прятаться от кредиторов, иначе снова начну пить, из-за страха встретиться с ними.
7. Бояться, что меня не захотят слушать. (даже если нас выгоняют из кабинета, это уже не важно. (Главное, что мы продемонстрировали наше новое отношение и выполнили свою часть работы)
|
|
8. Жертвовать другими, чтобы самому выбраться из ямы. Упоминать других людей, если они связаны с моими проступками. (Помнить, что один из принципов этой программы - это не причинение вреда другим.)
9. Занимаясь возмещением ущерба причинять новый ущерб.
10. Признаваться в том, что я изменил жене, если она об этом не знает — так как этим я нанесу новый ущерб.
11. Навязывать членам семьи свою духовную жизнь, если они её не хотят. Вести бесконечные разговоры о духовных проблемах.(Живи и давай жить другим)
12. Ползать или унижаться перед кем-либо.
КОНКРЕТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ВЫПОЛНЕНИЯ IX ШАГА:
1. Перед тем, как идти делать 9 шаг, посылать любовь этому человеку.
2. Обращаться к ВС за помощью:
| «Боже, избавь меня от страха и сосредоточь мое внимание на необходимости совершения этого шага. Направь мои мысли и действия. Пожалуйста, будь с нами во время этого разговора. Да исполню я волю Твою. Аминь.» |
3. Не нужно быть многословным, нужно говорить коротко и по существу. Говорят, что: «Если ты сделал больше 4-х вздохов, делая 9 шаг, то ты сказал слишком много». (То есть делаем 9 шаг очень коротко).
4. Вот что примерно конкретно нужно сказать:
«(Имя)…, я не был тебе хорошим (другом, соседом, братом или сестрой, отцом или матерью, сыном или дочерью, сотрудником и т.д.) по отношению к тебе и сейчас очень сожалею об этом. Своим поведением и поступками я нанес тебе ущерб, о чем я сейчас сожалею, но уже не могу это изменить. Если я могу, что-либо сделать для того, чтобы исправить причиненное тебе зло, пожалуйста, скажи мне об этом....?.» Конечно, возможны варианты этого примера.
5. В большинстве случаев не обсуждать, как именно, конкретно, причинил вред (Этим можно причинить ещё больше вреда).
6. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! Не употреблять слово «извини».
Мы приходим признать свои ошибки, а не извиняться.
7. Ни в коем случае не нужно оправдываться. Не сметь оправдываться вообще! (Если человек начинает говорить о наших ошибках, то просто с любовью молчать).
8. Не обсуждать ошибки или поведение другого человека вообще, даже если он тоже был не прав!
9. Делать шаг один на один.
Рекомендуется начинать делать 9 шаг с «простых» людей (не начинать с родственников и сложных финансовых ситуаций). По возможности считается, что спонсируемый делает 9 шаг каждый день, хотя бы одного человека (всё по ситуации, конечно). Не нужно пытаться делать 9 шаг весь сразу. Делаю одного человека, а потом следующего и т. д. Если человек спрашивает, почему я пришел признать и возместить причиненный ущерб, то нужно ответить руководствуясь здравым смыслом по-ситуации. Если он не знает, что я алкоголик, то не следует упоминать это и говорить о духовной программе новой жизни. Можно сказать в общем, что пересмотрел свои взгляды на жизнь и совершенные поступки и считаю важным для себя признать свою вину. Если же он знает, что я пил, что я алкоголик и особенно, если такая информация может быть полезна ему или его друзьям, членам семьи и т. д. - то можно коротко рассказать об АА, программе и о том, что мне нужно возместить ущерб всем людям, которым я причинил вред, иначе я не смогу остаться трезвым.
Сложные моменты совершения предстоящего шага обсуждаются со спонсором. 9 шаг вообще без консультации со спонсором делать не рекомендуется. Например, если на работе прийти и рассказать, что я алкоголик - меня могут взять и выгнать с работы.
Есть люди, которых я не могу найти, чтобы возместить ущерб. Но если я честно говорю, что если бы мне представилась такая возможность, то я бы сделал с этими людьми 9 шаг, то я не переживаю по этому поводу. Просто мысленно принять решение, что если я встречу этого человека, то обязательно сделаю 9 шаг и просить Бога помочь мне в этом.
Теперь в дальнейшей жизни, нужно жить по новым принципам, не причиняя другим ущерба, чтобы не пришлось опять делать трудные девятые шаги.
Важное предупреждение из книги 12х12: «Сделав первые шаги на пути возмещения ущерба людям, которых мы обидели, мы можем испытать такое чувство облегчения, что посчитаем нашу миссию выполненной. Нам захочется почить на лаврах. Соблазн отказаться от более унизительных и пугающих нас контактов, которые нам еще предстоят, очень велик. Порой мы начинаем придумывать благовидные предлоги, чтобы откладывать эти контакты до бесконечности. Или же мы уговариваем себя, что благоприятный момент для встречи еще не наступил, в то время как мы уже упустили не один шанс, чтобы загладить причиненное зло. Давайте не будем делать вид, что проявляем благоразумие, когда на самом деле мы лишь прибегаем к уверткам.»
ОБЕЩАНИЯ (РЕЗУЛЬТАТЫ) ДЕВЯТОГО ШАГА:
В книге написано:
«- Мы познáем новую свободу и новое счастье.
- Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и вместе с тем не захотим полностью забывать о нем.
- Мы узнаем, что такое смирение и душевный покой.
- Как бы низко мы ни пали в прошлом, мы поймем, что наш опыт может быть полезен другим.
- Исчезнут ощущения ненужности и жалости к себе.
- Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наш эгоизм, и в нас усилится интерес к другим людям.
- Мы освободимся от эгоизма.
- Изменится наше мировоззрение, исчезнут страх перед людьми и страх экономической нестабильности.
- Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали и ставили в тупик.
- Мы внезапно поймем, что Бог делает для нас то, что мы не смогли сами сделать для себя
Не слишком ли экстравагантны эти обещания? Мы думаем, нет! Все это произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позже. Все это становится явью, если мы работаем над этим.»
Привожу интересные комментарии Коли Г. по поводу обещаний 9 шага.
«Здесь описаны обещания 9 Шага. Или, если хотите, результат первых 9 Шагов. Прочитайте их, они воистину удивительные, и я скажу еще вот что:
| Когда бы я не пил алкоголь | Я познавал новую свободу и счастье. |
| Когда бы я не пил алкоголь… | Я не сожалел о прошлом. |
| Когда бы я не пил алкоголь… | Я наконец понимал, что такое душевный покой и отсутствие беспокойства. |
| Когда бы я не пил алкоголь… | Чувство саможалости уходило |
| Когда бы я не пил алкоголь… | У меня появлялся интерес к другим людям |
| Когда бы я не пил алкоголь… | Эгоизм на время засыпал |
| Когда бы я не пил алкоголь… | Все мое отношение к себе и окружающему миру менялось. |
| Когда бы я не пил алкоголь… | Страх людей и экономической нестабильности уходил |
| Когда бы я не пил алкоголь… | То интуитивно знал, как вести себя в ситуациях, которые раньше меня озадачивали и ставили нас в тупик. |
| Когда бы я не пил алкоголь… | Я вдруг понимал, что алкоголь делал для меня то, что я не мог сам. |
Не удивительно, почему мне нравилось пить. Если ты находишь что-нибудь, что делает для тебя все это, то ты моментально становишься психически зависим от этого. Если бы шоколадное мороженое давало такой эффект для меня, то я был бы зависим от него. Если бы мармелад давал такой эффект, то я был бы зависим от мармелада. Но для меня такой вещью стал алкоголь. Алкоголь делал для меня то, что я не мог сам сделать для себя. Он был другом для меня и он творил магию многие годы.
Но в один день алкоголь обернулся против меня и все вещи, которые я боялся, что со мной произойдут, начали происходить из-за алкоголя. Я стал разбитым человеком. Я не знал, что я алкоголик, я не знал, что алкоголь был причиной всех этих событий, которые начали происходить в моей жизни. Мне нужен был этот эффект, эта магия, которая была раньше, но она ушла, а я все употреблял в надежде, что это чувство вернется со следующей рюмкой – это практически разрушило меня.
Я пришел в АА. Мне дали Книгу, в которой была программа действий. С помощью спонсора я начал делать ее в моей жизни. И в результате того, что я сделал в первых девяти Шагах, я понял, что все, что мне давал алкоголь, я получил из первых девяти Шагов АА. Они дали мне тот же эффект, что и алкоголь в начале употребления.
Это по этой причине я сейчас трезвый. Если бы я не нашел этого в трезвости, я бы до сих пор искал этого. Скорее всего, я бы начал снова употреблять и умер бы. Но я не употребляю сейчас, потому что это дали мне первые девять Шагов АА. Это чудо АА. И Шаги не только дали мне все это – они еще и не вредят мне, как вредил мне алкоголь. У меня не было приводов в милицию из-за Первых девяти Шагов. Меня не выгоняли с университета или работы, у меня не было всех этих проблем из-за первых девяти Шагов.
Это чудо.
И если вы внимательно прочитаете эти обещания, то отметите, что все они имеют дело с мышлением. Нет обещаний для нашего тела. Мы приходим сюда полными тревог, раздражительными, неудовлетворенными, полные стыда, страха, вины, угрызений совести, злобы, депрессии и т.д. Мы работаем по Шагам и получаем Эти обещания. Происходит изменение в личности. Мы достигаем духовного пробуждения.»
Как это изменило мою жизнь.