Анкета для Радикального Прощения

Дата: ___________ Анкета № _________ Объект (Х) – причина вашего огорчения (человек или обстоятельства):

1. Ситуация, вызвавшая мое недовольство. Как я воспринимаю ее сейчас:

2а. Претензии к Х: я сержусь на тебя за то, что:

2б. Твое поведение вызывает у меня (определите здесь свои подлинные эмоции):

3. Я с любовью признаю и принимаю свои чувства и больше не осуждаю их.

4. Я – хозяин своих чувств. Никто не может заставить меня чувствовать что бы то ни было. Мои чувства – отражение того, как я вижу ситуацию.

5. Хотя мне не известно, как и почему это происходит, я теперь понимаю, что душа создала данную ситуацию для моего обучения и роста.

6. Я вижу в своей жизни некоторые ключи – а именно повторяющиеся ситуации и другие «совпадения», – которые указывают на то, что у меня было много возможностей исцелиться, которые я в свое время не заметил. Например:

7. Я готов признать, что моя миссия, или «контракт души», включает в себя этот опыт, – и на то есть определенные причины, которые мне знать не обязательно.

8. Мое недовольство данной ситуацией послужило для меня сигналом, что я лишал себя и Х любви, – что проявилось в осуждении, неоправданных ожиданиях, желании, чтобы Х изменился, и в мнении, будто Х несовершенен. (Перечислите свои ожидания и действия, свидетельствующие о том, что вы хотели, чтобы Х изменился.):

9. Я понимаю, что расстраиваюсь только тогда, когда кто-то попадает в резонанс с теми аспектами моего существа, которые я в себе отрицаю, вытесняю и проецирую на других людей.

10. Х ____________ отражает то, что мне нужно полюбить и принять в себе.

11. Х ___________ отражает мое ложное восприятие действительности действительности. Прощая Х, я исцеляюсь и создаю для себя новую реальность.

12. Теперь я понимаю, что никакие действия Х ___________ или других людей не являются ни плохими, ни хорошими. Я отказываюсь от любых суждений.

13. Я освобождаюсь от потребности судить и быть правым. Я ХОЧУ увидеть совершенство в ситуации, как она есть.

14. Хотя мне пока еще не понятно, как и почему это происходит, я осознаю, что мы оба получили то, что каждый из нас выбрал на подсознательном уровне. Мы вместе танцевали танец исцеления.

15. Я благодарю тебя, Х _________, за то, что ты согласился сыграть свою роль в моем исцелении. И я горжусь собой за то, что сыграла роль в твоем исцелении.

16. Я освобождаю сознание от этих чувств (перечисленных в графе 2б):

17. Я благодарю тебя, Х _________, за готовность стать зеркалом моего ложного восприятия и за то, что ты дал мне возможность проявить Радикальное Прощение и принять себя такой, какая я есть.

18. Теперь я осознаю, что всё пережитое мной (история жертвы) было точным отражением моего нездорового восприятия ситуации. Теперь я понимаю, что могу изменить эту «реальность», просто проявив желание увидеть в этой ситуации совершенство. Например? (Попытайтесь переформулировать ситуацию с точки зрения Радикального Прощения. Это могут быть общие слова вроде того, что вы знаете, что всё совершенно, или же конкретный анализ вашей ситуации, если вы действительно видите, как в ней проявилось совершенство. Примечание: нередко вы этого видеть не будете.) – с ДУХОВНОЙ точки зрения.

19. Я полностью прощаю себя, ______________, и принимаю себя как любящую, великодушную и творческую личность. Я освобождаюсь от любой потребности цепляться за негативные эмоции и идеи, несущие в себе ограничения и недовольство собой. Я отказываюсь направлять свою энергию в прошлое и разрушаю все преграды, отделявшие меня от любви и изобилия, которыми я владею. Я, творец своих мыслей, чувств и жизни, возвращаю себе право безусловно любить и поддерживать себя – такую, какая я есть, во всем своем великолепии.

20. Теперь я ОТДАЮ СЕБЯ ВО ВЛАСТЬ Высшей Силы, которую я называю Богом. Я уверена, что эта ситуация будет и впредь развиваться совершенным образом, в согласии с Божественным руководством и духовным законом. Я признаю свое единство с Источником и чувствую свою связь с ним. Я вернулась к своей истинной природе, которая есть Любовь, и теперь я вновь отношусь к Х ______________ с любовью. Я закрываю глаза, чтобы прочувствовать, как через меня течет любовь. Меня переполняет радость идущая рука об руку с любовью. (Уделить несколько минут медитации).

21. Записка тебе, Х ________: Сегодня, заполнив эту анкету, я…

Я всей душой прощаю тебя, Х, поскольку теперь вижу, что ты не сделал ничего плохого и все происшедшее подчинено Божественному порядку. Я благодарю, принимаю и люблю тебя без всяких предварительных условий – такого, какой ты есть.

22. Записка себе:

Я СВОБОДНА!

Я признаю, что являюсь духовной сущностью, переживающей человеческий опыт. Я люблю и одобряю себя во всех своих человеческих проявлениях.

Освободить пространство для чуда!