Дата: ___________ Анкета № _________ Объект (Х) – причина вашего огорчения (человек или обстоятельства):
1. Ситуация, вызвавшая мое недовольство. Как я воспринимаю ее сейчас:
2а. Претензии к Х: я сержусь на тебя за то, что:
2б. Твое поведение вызывает у меня (определите здесь свои подлинные эмоции):
3. Я с любовью признаю и принимаю свои чувства и больше не осуждаю их.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
4. Я – хозяин своих чувств. Никто не может заставить меня чувствовать что бы то ни было. Мои чувства – отражение того, как я вижу ситуацию.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
5. Хотя мне не известно, как и почему это происходит, я теперь понимаю, что душа создала данную ситуацию для моего обучения и роста.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
6. Я вижу в своей жизни некоторые ключи – а именно повторяющиеся ситуации и другие «совпадения», – которые указывают на то, что у меня было много возможностей исцелиться, которые я в свое время не заметил. Например:
7. Я готов признать, что моя миссия, или «контракт души», включает в себя этот опыт, – и на то есть определенные причины, которые мне знать не обязательно.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
8. Мое недовольство данной ситуацией послужило для меня сигналом, что я лишал себя и Х любви, – что проявилось в осуждении, неоправданных ожиданиях, желании, чтобы Х изменился, и в мнении, будто Х несовершенен. (Перечислите свои ожидания и действия, свидетельствующие о том, что вы хотели, чтобы Х изменился.):
9. Я понимаю, что расстраиваюсь только тогда, когда кто-то попадает в резонанс с теми аспектами моего существа, которые я в себе отрицаю, вытесняю и проецирую на других людей.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
10. Х ____________ отражает то, что мне нужно полюбить и принять в себе.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
11. Х ___________ отражает мое ложное восприятие действительности действительности. Прощая Х, я исцеляюсь и создаю для себя новую реальность.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
12. Теперь я понимаю, что никакие действия Х ___________ или других людей не являются ни плохими, ни хорошими. Я отказываюсь от любых суждений.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
13. Я освобождаюсь от потребности судить и быть правым. Я ХОЧУ увидеть совершенство в ситуации, как она есть.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
14. Хотя мне пока еще не понятно, как и почему это происходит, я осознаю, что мы оба получили то, что каждый из нас выбрал на подсознательном уровне. Мы вместе танцевали танец исцеления.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
15. Я благодарю тебя, Х _________, за то, что ты согласился сыграть свою роль в моем исцелении. И я горжусь собой за то, что сыграла роль в твоем исцелении.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
16. Я освобождаю сознание от этих чувств (перечисленных в графе 2б):
17. Я благодарю тебя, Х _________, за готовность стать зеркалом моего ложного восприятия и за то, что ты дал мне возможность проявить Радикальное Прощение и принять себя такой, какая я есть.
Готова | Склонна | Сомневаюсь | Не готова |
18. Теперь я осознаю, что всё пережитое мной (история жертвы) было точным отражением моего нездорового восприятия ситуации. Теперь я понимаю, что могу изменить эту «реальность», просто проявив желание увидеть в этой ситуации совершенство. Например? (Попытайтесь переформулировать ситуацию с точки зрения Радикального Прощения. Это могут быть общие слова вроде того, что вы знаете, что всё совершенно, или же конкретный анализ вашей ситуации, если вы действительно видите, как в ней проявилось совершенство. Примечание: нередко вы этого видеть не будете.) – с ДУХОВНОЙ точки зрения.
19. Я полностью прощаю себя, ______________, и принимаю себя как любящую, великодушную и творческую личность. Я освобождаюсь от любой потребности цепляться за негативные эмоции и идеи, несущие в себе ограничения и недовольство собой. Я отказываюсь направлять свою энергию в прошлое и разрушаю все преграды, отделявшие меня от любви и изобилия, которыми я владею. Я, творец своих мыслей, чувств и жизни, возвращаю себе право безусловно любить и поддерживать себя – такую, какая я есть, во всем своем великолепии.
20. Теперь я ОТДАЮ СЕБЯ ВО ВЛАСТЬ Высшей Силы, которую я называю Богом. Я уверена, что эта ситуация будет и впредь развиваться совершенным образом, в согласии с Божественным руководством и духовным законом. Я признаю свое единство с Источником и чувствую свою связь с ним. Я вернулась к своей истинной природе, которая есть Любовь, и теперь я вновь отношусь к Х ______________ с любовью. Я закрываю глаза, чтобы прочувствовать, как через меня течет любовь. Меня переполняет радость идущая рука об руку с любовью. (Уделить несколько минут медитации).
21. Записка тебе, Х ________: Сегодня, заполнив эту анкету, я…
Я всей душой прощаю тебя, Х, поскольку теперь вижу, что ты не сделал ничего плохого и все происшедшее подчинено Божественному порядку. Я благодарю, принимаю и люблю тебя без всяких предварительных условий – такого, какой ты есть.
22. Записка себе:
Я СВОБОДНА!
Я признаю, что являюсь духовной сущностью, переживающей человеческий опыт. Я люблю и одобряю себя во всех своих человеческих проявлениях.
Освободить пространство для чуда!