Возле порядкового номера поставить А или Б, в зависимости от того, какое утверждение Вам ближе.
| №
| А
| Б
|
|
| Если бы у меня на теле появилось какое-либо пятнышко или безболезненное вздутие, то я заметил бы это очень быстро
| Я обратил бы на него внимание, когда оно стало б достаточно большим
|
|
| Когда я от нечего делать пролистываю какой-нибудь журнал, различные статьи о здоровье я просто пропускаю
| Я их просматриваю более внимательно и в первую очередь
|
|
| Если мне предложат проводить свои выходные в группе здоровья или спортивном зале, я, конечно, этим воспользуюсь
| Я предпочту оставаться дома и заниматься своими делами
|
|
| Я решительно вмешиваюсь, если кто-то из моих близких начинает совершать поступки, которые вредят его здоровью
| Пожалуй, я не всегда прилагаю к этому достаточно усилий и зачастую готов с этим смириться
|
|
| Я обычно не обращаю особого внимания, если у моего собеседника не совсем чистые зубы, не подстрижены ногти и т.д.
| Мне это сразу же бросается в глаза
|
|
| Я выписываю или покупаю газеты, журналы и книги по проблемам здоровья
| Я не трачу на это свои деньги
|
|
| Если позволяет время я стараюсь пройти туда, куда мне нужно пешком
| Я всё равно лучше спокойно подъеду на автобусе, троллейбусе и т.п.
|
|
| Когда я выбираю подарок кому-то из членов моей семьи, мне не приходит в голову купить что-либо из предметов личной гигиены
| Я часто делаю именно такие подарки, потому что они мне кажутся вполне подходящими
|
|
| Когда я выпиваю стакан свежего фруктового сока, я замечаю прилив бодрости, энергии во всём организме
| Я прежде всего просто утоляю жажду
|
|
| Когда знакомые в компании начинают говорить о различных процедурах по сохранению здоровья, мне становится просто скучно
| Я с удовольствием включаюсь в беседу
|
|
| Я стараюсь уклоняться от различных обязательных профилактических обследований организма
| Они являются хорошим стимулом, чтобы позаботиться о состоянии своего организма
|
|
| Мне удалось заинтересовать своих знакомых книгами и статьями о здоровом образе жизни
| Я не предпринимал таких попыток
|
|
| По-моему, те, кто находит удовольствие в том, чтобы в 5 утра бегать в трусах по улице, - это не совсем нормальные люди
| Я даже завидую им, ведь забота о своём здоровье – это радостное и увлекательное занятие
|
|
| Я стараюсь знакомиться с людьми, которые много знают о том, как поддерживать своё здоровье на должном уровне
| Такие люди для меня не более интересны, чем другие
|
|
| Я редко задумываюсь о том, правильно ли я питаюсь
| Я в целом придерживаюсь правил здорового питания
|
|
| Я никогда не писал по собственной инициативе заметок о здоровье в газеты, журналы, стенгазеты и т.д.
| В своей жизни я уже делал нечто подобное
|
|
| Порой у меня возникает такое ощущение, как будто организм что-то хочет сказать мне, чем ему помочь, если в нём что-то разладилось
| Любая боль в организме – это всего лишь определённая реакция нервной системы
|
|
| Когда в гостях по предложению хозяев квартиры я посматриваю их библиотеку, мои глаза сами останавливаются на книгах о поддержании здоровья
| У меня вызывает интерес другая литература
|
|
| Когда я покупаю зубные пасты, кремы, жевательные резинки и т.п., я практически не ориентируюсь на из оздоровительный эффект, подчёркиваемый в рекламе
| Для меня это очень важно потому, что я во всём стараюсь учитывать, как это повлияет на моё здоровье
|
|
| Мне приходилось обучать других людей способам улучшения своего самочувствия
| У меня не достаточно для этого опыта
|
|
| У меня не вызывают особой симпатии люди, которые из чувства брезгливости никогда не пользуются чужой тарелкой, кружкой и т.п.
| Я полностью разделяю чувства таких людей
|
|
| Я никогда специально не разыскивал литературу, в которой описываются редкие системы оздоровления организма
| Мне приходилось это делать
|
|
| Я ежедневно подолгу занимаюсь оздоровлением своего организма, несмотря на другие важные дела
| Я уделяю время на своё здоровье только в случае необходимости
|
|
| Я никогда не принимал участия в работе различных движений, борющихся за здоровую окружающую среду
| Я состоял в таких движениях
|
Прочитайте внимательно каждое из приведённых ниже предложений и напишите соответствующую букву в бланке рядом с номером предложения. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных и неправильных ответов нет.
| №
| Утверждение
| Нет, это не так
| Пожалуй так
| Верно
| Совершенно верно
|
|
| Я спокоен
| A
| B
| C
| D
|
|
| Мне ничто не угрожает
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я нахожусь в напряжении
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я испытываю сожаление
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я чувствую себя свободно
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я расстроен
| A
| B
| C
| D
|
|
| Меня волнуют возможные неудачи
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я чувствую себя отдохнувшим
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я не доволен собой
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я уверен в себе
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я нервничаю
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я не нахожу себе места
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я взвинчен
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я не чувствую скованности и напряжения
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я доволен
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я озабочен
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я слишком возбуждён и мне не по себе
| A
| B
| C
| D
|
|
| Мне радостно
| A
| B
| C
| D
|
|
| Мне приятно
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я испытываю удовольствие
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я очень быстро устаю
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я легко могу заплакать
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения
| A
| B
| C
| D
|
|
| Обычно я чувствую себя бодрым
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я спокоен, хладнокровен и собран
| A
| B
| C
| D
|
|
| Ожидаемые трудности обычно тревожат меня
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я слишком переживаю из-за пустяков
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я вполне счастлив
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я принимаю всё слишком близко к сердцу
| A
| B
| C
| D
|
|
| Мне не хватает уверенности в себе
| A
| B
| C
| D
|
|
| Обычно я чувствую себя в безопасности
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
| A
| B
| C
| D
|
|
| У меня бывает хандра
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я доволен
| A
| B
| C
| D
|
|
| Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу их забыть
| A
| B
| C
| D
|
|
| Я уравновешенный человек
| A
| B
| C
| D
|
|
| Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.
| A
| B
| C
| D
|