Определение отношения к здоровью и к здоровому образу жизни (по С. Дерябо, В Ясвину)





Возле порядкового номера поставить А или Б, в зависимости от того, какое утверждение Вам ближе.

А Б
Если бы у меня на теле появилось какое-либо пятнышко или безболезненное вздутие, то я заметил бы это очень быстро Я обратил бы на него внимание, когда оно стало б достаточно большим
Когда я от нечего делать пролистываю какой-нибудь журнал, различные статьи о здоровье я просто пропускаю Я их просматриваю более внимательно и в первую очередь
Если мне предложат проводить свои выходные в группе здоровья или спортивном зале, я, конечно, этим воспользуюсь Я предпочту оставаться дома и заниматься своими делами
Я решительно вмешиваюсь, если кто-то из моих близких начинает совершать поступки, которые вредят его здоровью Пожалуй, я не всегда прилагаю к этому достаточно усилий и зачастую готов с этим смириться
Я обычно не обращаю особого внимания, если у моего собеседника не совсем чистые зубы, не подстрижены ногти и т.д. Мне это сразу же бросается в глаза
Я выписываю или покупаю газеты, журналы и книги по проблемам здоровья Я не трачу на это свои деньги
Если позволяет время я стараюсь пройти туда, куда мне нужно пешком Я всё равно лучше спокойно подъеду на автобусе, троллейбусе и т.п.
Когда я выбираю подарок кому-то из членов моей семьи, мне не приходит в голову купить что-либо из предметов личной гигиены Я часто делаю именно такие подарки, потому что они мне кажутся вполне подходящими
Когда я выпиваю стакан свежего фруктового сока, я замечаю прилив бодрости, энергии во всём организме Я прежде всего просто утоляю жажду
Когда знакомые в компании начинают говорить о различных процедурах по сохранению здоровья, мне становится просто скучно Я с удовольствием включаюсь в беседу
Я стараюсь уклоняться от различных обязательных профилактических обследований организма Они являются хорошим стимулом, чтобы позаботиться о состоянии своего организма
Мне удалось заинтересовать своих знакомых книгами и статьями о здоровом образе жизни Я не предпринимал таких попыток
По-моему, те, кто находит удовольствие в том, чтобы в 5 утра бегать в трусах по улице, - это не совсем нормальные люди Я даже завидую им, ведь забота о своём здоровье – это радостное и увлекательное занятие
Я стараюсь знакомиться с людьми, которые много знают о том, как поддерживать своё здоровье на должном уровне Такие люди для меня не более интересны, чем другие
Я редко задумываюсь о том, правильно ли я питаюсь Я в целом придерживаюсь правил здорового питания
Я никогда не писал по собственной инициативе заметок о здоровье в газеты, журналы, стенгазеты и т.д. В своей жизни я уже делал нечто подобное
Порой у меня возникает такое ощущение, как будто организм что-то хочет сказать мне, чем ему помочь, если в нём что-то разладилось Любая боль в организме – это всего лишь определённая реакция нервной системы
Когда в гостях по предложению хозяев квартиры я посматриваю их библиотеку, мои глаза сами останавливаются на книгах о поддержании здоровья У меня вызывает интерес другая литература
Когда я покупаю зубные пасты, кремы, жевательные резинки и т.п., я практически не ориентируюсь на из оздоровительный эффект, подчёркиваемый в рекламе Для меня это очень важно потому, что я во всём стараюсь учитывать, как это повлияет на моё здоровье
Мне приходилось обучать других людей способам улучшения своего самочувствия У меня не достаточно для этого опыта
У меня не вызывают особой симпатии люди, которые из чувства брезгливости никогда не пользуются чужой тарелкой, кружкой и т.п. Я полностью разделяю чувства таких людей
Я никогда специально не разыскивал литературу, в которой описываются редкие системы оздоровления организма Мне приходилось это делать
Я ежедневно подолгу занимаюсь оздоровлением своего организма, несмотря на другие важные дела Я уделяю время на своё здоровье только в случае необходимости
Я никогда не принимал участия в работе различных движений, борющихся за здоровую окружающую среду Я состоял в таких движениях

Оценка уровня реактивной и личностной тревожности

(по Ч.Д.Спилбергу, Ю.Л.Ханину)

Прочитайте внимательно каждое из приведённых ниже предложений и напишите соответствующую букву в бланке рядом с номером предложения. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Утверждение Нет, это не так Пожалуй так Верно Совершенно верно
Я спокоен A B C D
Мне ничто не угрожает A B C D
Я нахожусь в напряжении A B C D
Я испытываю сожаление A B C D
Я чувствую себя свободно A B C D
Я расстроен A B C D
Меня волнуют возможные неудачи A B C D
Я чувствую себя отдохнувшим A B C D
Я не доволен собой A B C D
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения A B C D
Я уверен в себе A B C D
Я нервничаю A B C D
Я не нахожу себе места A B C D
Я взвинчен A B C D
Я не чувствую скованности и напряжения A B C D
Я доволен A B C D
Я озабочен A B C D
Я слишком возбуждён и мне не по себе A B C D
Мне радостно A B C D
Мне приятно A B C D
Я испытываю удовольствие A B C D
Я очень быстро устаю A B C D
Я легко могу заплакать A B C D
Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие A B C D
Я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения A B C D
Обычно я чувствую себя бодрым A B C D
Я спокоен, хладнокровен и собран A B C D
Ожидаемые трудности обычно тревожат меня A B C D
Я слишком переживаю из-за пустяков A B C D
Я вполне счастлив A B C D
Я принимаю всё слишком близко к сердцу A B C D
Мне не хватает уверенности в себе A B C D
Обычно я чувствую себя в безопасности A B C D
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей A B C D
У меня бывает хандра A B C D
Я доволен A B C D
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня A B C D
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу их забыть A B C D
Я уравновешенный человек A B C D
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах. A B C D





Читайте также:
Роль химии в жизни человека: Химия как компонент культуры наполняет содержанием ряд фундаментальных представлений о...
Социальное обеспечение и социальная защита в РФ: Понятие социального обеспечения тесно увязывается с понятием ...
Основные направления модернизма: главной целью модернизма является создание...
ТЕМА: Оборудование профилактического кабинета: При создании кабинетов профилактики в организованных...

Рекомендуемые страницы:



Вам нужно быстро и легко написать вашу работу? Тогда вам сюда...

Поиск по сайту

©2015-2021 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-02-16 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту:

Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ!
Обратная связь
0.02 с.