1. Разборка – сборка автомата Калашникова и снаряжение магазина
Соревнования командные.
Состав команды 5 человек.
Упражнение выполняется в форме эстафеты- первый участник добегает до рабочего стола и производит неполную разборку и сборку АК-74, закончив данное упражнение приступает к разряжению и снаряжению магазина (30 патронов), закончив снаряжение, возвращается на линию старта и касанием до любой части тела передает эстафету следующему участнику. И так далее.
Последовательность выполнения операций с АК:
Отделить магазин
Произвести контрольный спуск — опустить переводчик вниз, отвести рукоятку затворной рамы назад, осмотреть патронник, отпустить рукоятку затворной рамы и спустить курок с боевого взвода. Операция выполняется под углом автомата к вертикальной оси не менее 45 градусов
Вынуть пенал с принадлежностью
Оделить шомпол
Снять крышку ствольной коробки
Отделить возвратный механизм
Отделить затворную раму с затвором
Отделить затвор от затворной рамы.
Отделить газовую трубку со ствольной накладкой с касанием рабочей поверхности стола
Присоединить газовую трубку со ствольной накладкой.
Присоединить затвор к затворной раме.
Присоединить затворную раму с затвором к ствольной коробке.
Присоединить возвратный механизм.
Присоединить крышку ствольной коробки.
Спустить курок с боевого взвода и поставить на предохранитель.
Присоединить шомпол.
Вложить пенал в гнездо приклада.
Присоединить магазин к автомату.
Положить автомат на стол в ИП.
За нарушение последовательности выполнения операций --штраф 5 сек. за каждое нарушение
Рекомендуемая последовательность выполнения операций при снаряжении магазина:
Магазин берем в левую руку так, чтобы выпуклая сторона его была направлена от вас. Удерживаем магазин 4-мя пальцами левой руки, прижимая его к ладони. Большой палец необходимо расположить таким образом, чтобы он свободно перемещался над магазином. Его роль - проталкивать патроны в магазин. Правой рукой мы берем патрон и надставляем его над магазином. В это время большим пальцем патрон фиксируется в магазине, а правая рука уже направляется за следующим патроном. При окончании выполнения упражнения магазин кладется на рабочую поверхность стола.
Допускается любой способ разряжения и снаряжения магазина.
В командном зачете победитель определяется по наименьшему времени выполнения упражнения всеми участниками команды.
При невыполнении упражнения данный участник снимается с этапа. И соответственно вся команда получают наибольший по времени (худший) результат из всех команд участников.
2. Подъем туловища на перекладине
2.1 Мужчины - высокая перекладина
2.2 Женщины – низкая перекладина
Соревнования лично-командные.
Состав команды 5 человек.
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (далее ИП): вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник сгибает руки (подтягивается) так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в ИП. Положение виса фиксируется на 0,5 сек. Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от вертикальной оси положения в висе.
Ошибки: 1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища); 2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины; 3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. в ИП; 4) разновременное сгибание рук. Результаты фиксируется в количестве правильных повторений упражнения, т. е без ошибок
В командном зачете победитель определяется по наибольшей сумме результатов (подтягиваний) набранных командой. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по лучшему результату в личном зачете.
3. Общевойсковая полоса препятствий
Соревнования командные.
Состав команды 5 человек.
Упражнение выполняется в форме эстафеты, т. е на финише прохождения полосы первый участник касанием до любой части тела, дает старт следующему участнику и так далее. В зачет фиксируется общее времени прохождения этапа всеми участниками команды.
Схема прохождения ОПП:
-пробежать 10 м по дорожке по направлению к линии начала полосы:
-перепрыгнуть ров в узкой его части
-пробежать по проходам лабиринта.
Техника передвижения по проходам лабиринта может быть различной и зависит от индивидуальных особенностей (силы рук и роста), а также от расположения входа в лабиринт (правобортный или левобортный). Допускается любой способ прохождения
- перелезть через забор «зацепом» или «силой»
- влезть по вертикальной лестнице на отрезок разрушенного моста
- пробежать по балкам, перепрыгнув через разрыв, и соскочить на землю из положения стоя
- преодолеть три ступени разрушенной лестницы с обязательным касанием двумя ногами земли между ступенями
- пролезть в пролом стенки. В зависимости от формы и размеров пролома проход может осуществляться головой вперед или головой и ногой вперед, а также боком
- обежав флажок, пробежать в обратном направлении на линию старта
-передать эстафету следующему участнику команды.
Победитель в командном зачете определяется по наименьшему времени прохождения этапа всеми участниками команды.
При невыполнении любого элемента полосы препятствий данный участник снимается с этапа. И соответственно вся команда получают наибольший (худший) результат из всех команд участников.
4. Стрельба из пневматической винтовки
Соревнования лично-командные.
Состав команды 5 человек.
Стрельба ведется из пневматической винтовки. Винтовка калибра 4,5 мм. Дистанция –10 метров. Стрельба из положения сидя. Мишени № 8. Три пробных и 5 зачетных выстрелов. Время на выполнение серии - не более 10 минут.
Пневматические винтовки могут быть предоставлены на месте проведения соревнований или привезены командами. Применение винтовок с оптическими и диоптрическими прицелами запрещается. Распределение пневматических винтовок и определение стрелковых позиций осуществляется по жребию. Соревнования проводятся в соответствии с правилами соревнований по пулевой стрельбе. Результаты участников определяются по сумме очков. В случае равенства результатов у двух и более участников лучшим является результат с большим количеством десяток, при их равенстве – девяток и т.д.
В командном зачете победитель определяется по наибольшей сумме очков набранных командой. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по лучшему результатам в личном зачете.
5. Гладкий бег в снаряжении
Соревнования командные.
Состав команды 5 человек.
Перед началом забега каждый участник одевает и «подгоняет» под себя следующее снаряжение:
- бронежилет общевойсковой облегченный - 5кг
- каска
- автомат Калашникова на ремне, в положении «за спину»
В одевании и подгонке снаряжения допускается помощь руководителя и группы поддержки.
По команде судьи, с высокого старта участники преодолевают дистанцию около 600 метров.
Отсечка времени производится по последнему участнику команды.
Победитель в командном зачете определяется по наименьшему времени прохождения этапа всеми участниками команды.
При условии схода с дистанции одного или более участников, т. е не выполнения упражнения- команда получают наибольший (худший) результат из всех команд участников.
6. Военно – историческая викторина
Соревнования командные
Состав команды - 5 человек.
Конкурс проводится методом тестирования. Каждый участник команды должен ответить на 20 вопросов. При этом участникам предлагается на каждый вопрос три варианта ответа, один из которых правильный. На тестирование команде отводится не более 10 минут.
Участники команды должны ответить на вопросы по следующей тематике:
- афганская война в датах и лицах (3-4 основных факта из истории войны)
- стрелковое оружие СССР и РФ (АК, ППШ, ППС, ДП, ТТ, СВД, РПК и т. д)
- дни воинской славы России
- история родного города (3-4 основных факта из истории города)
- пограничная служба России в датах и лицах (3-4 основных факта)
Победитель в командном зачете определяется по сумме правильных ответов всех участников команды.
7. Комплексное силовое упражнение (КСУ)
8. Метание учебной гранаты на точность
Соревнования командные.
Состав команды 5 человек.
Каждый участник команды метает учебную гранату на расстоянии 15 метров от цели.
Размер цели 1х1 м. (пулеметное гнездо)
Каждому участнику предоставляется 2 попытки.
Победитель в командном зачете определяется по наибольшему количеству «попаданий» в цель всеми участниками команды