Как избежать травмы при гололеде?
Прежде всего в такую погоду следует носить обувь на микропористой или мягкой подошве. Кожа, а особенно - пластик будут скользить.
Но есть способы и понадежнее.
Россия всегда славилась умельцами в самых разных областях. Не подкачали они и здесь. Предложено множество различного рода приспособлений, которые можно объединить общим словом «ледоступы». Создателям лучших из них выданы уже десятки авторских свидетельств. По сути эти приспособления представляют собой подпятники, которые разными способами - пряжками, ремнями, винтами - крепятся к каблуку и вгрызаются в любой лед. Чертежи многих из них печатаются в журналах и календарях. Люди с творческим началом могут придумать и свою конструкцию.
Есть и совсем простые способы уберечься от скольжения в гололед. Так, на каблук наклеивают вырезанные по его форме куски поролона или лейкопластыря. Можно тот же лейкопластырь или шершавую изоляционную ленту наклеить на всю поверхность подошвы (крест-накрест или лесенкой) и перед выходом натереть песком. На день-другой такой конструкции хватает.
Увеличивает сцепление со льдом и такой незатейливый прием: натереть наждачной бумагой подошву перед выходом. Более действенное средство - приклеить ее на подошву, но от воды песчинки наждачной бумаги рано или поздно осыпаются. Еще одна маленькая хитрость: на обувь от подъема ноги до каблучной части подошвы надеть два резиновых кольца, которые можно вырезать, например, из старой грелки.
Специалисты-травматологи рекомендуют обратить внимание на походку: ступать следует всей подошвой, не торопиться, ноги слегка расслабить в коленях. Руки не должны быть заняты сумками.
Учитывая, что спешка увеличивает риск падения в гололед, старайтесь иметь в запасе хоть немного времени.
Особую осторожность следует проявить на проезжей части. У водителей в такой период тоже немало трудностей, и в интересах пешехода с ними надо считаться.
Отдельно дадим несколько советов пожилым людям.
Без особой надобности в «скользкие дни» им не стоит выходить из дома. Но если нужда заставила, не стесняйтесь взять трость с резиновым наконечником или специальную палку, из конца которой выдвигается шип. Если с вами сумка, то она должна быть только такая, которую можно носить через плечо. И помните: согласно статистике, две трети травм люди старше 60 лет получают при падении.
Ну а тем, кому еще не поздно, советуем научиться падать. Парашютисты, конькобежцы, лыжники делают это по-разному, но есть некие общие приемы. В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а коснувшись земли, обязательно перекатиться: удар, направленный на вас, таким образом растянется, его энергия израсходуется на верчение. Если хотите, эта формула универсальна, она может выручить вас во многих случаях. Ведь падения не исключены и в финансовой сфере, и в любом ином виде деятельности. Итак, запомним: упасть без тяжелых последствий можно лишь активно управляя падением.
ГАОУ ДПО УМЦ по ГОЧС Оренбургской области
г. Оренбург, ул. Луговая, 78а
33-49-96
33-46-16
33-67-91
Эл. почта: orenumc@mail.ru
Сайт: umcgochs.ucoz.ru
Департамент пожарной безопасности
И гражданской защиты
Оренбургской области
ГАОУ ДПО УМЦ по ГОЧС Оренбургской области
 |
ОСТОРОЖНО ГОЛОЛЕД!
Оренбург 2021