Программа из 4 шагов, которая
Гарантированно поднимет твою самооценку за 21 день
путем проработки подсознательных блоков.
У каждой из нас бывают взлеты и падения, но иногда ситуация выглядят так, словно ты залипла на дне и ты с опасением замечаешь, что:
- твоя жизнь вполне разумная и устроенная, но она больше не приносит тебе радости;
-у тебя все время нет энергии;
-ты уже не знаешь, чего ты хочешь;
-ты неуверенна в себе и своих силах;
-тебе все время кажется, что ты играешь чужую роль и проживаешь не свою жизнь;
-ты застряла в депрессиях, страхах и плохом настроении;
-а требования и нравоучения родителей кажутся тебе бесконечными;
-у мужа к тебе становится все больше и больше обидных претензий;
-да и сама ты отодвинута на задний план, в то время как раньше все было по-другому.
А время идет, и ты понимаешь, что силы заканчиваются, и ты хочешь вести себя по-другому, но не знаешь как, и продолжаешь:
· подстраиваться под окружающих и ждать их одобрения;
· придираться к своей внешности;
· всегда ставить чужое мнение превыше своего;
· скрывать и подавлять свои эмоции, держа весь негатив в себе, в надежде избежать конфликтов;
· ощущать себя неинтересной и бездарной личностью;
· стыдиться своих желаний и лишать себя удовольствий жизни;
· чувствовать себя заложником обстоятельств и пытаться найти в этом виноватых;
· чувствовать себя неуверенно;
· и продолжать удивляться, что стало с твоей самооценкой и почему она уже почти на нуле?!
Весь этот ворох проблем появляется от нелюбви к себе.
И это не я придумала. К этому ответу приходят психологи практически в 77% случаев решения клиентских проблем с вышеперечисленными признаками.
Именно любовь к себе является главным отличием счастливых во всех сферах своей жизни женщин от тех, что несчастливы и неудовлетворенны своей жизнью.
И я имею ввиду не тех женщин, которые ставят себя выше других или умело манипулируют другими во имя своих выгод.
Любовь к себе –это чувство чистое, базовое и абсолютно экологичное.
О необходимости и важности любви к себе гласит и библейская заповедь «Возлюби ближнего КАК САМОГО СЕБЯ».
Возможно ты уже слышала, о том, как важно себя любить и может быть даже пробовала следовать некоторым советам на практике для того, чтобы полюбить себя, но так и не смогла…Не смогла понять как она выглядит эта любовь к себе…РЕЗУЛЬТАТА не было!
Ну, во-первых, нас этому раньше никто и нигде не учил, а потому как это нужно делать мы не знаем, а взять пример особо было не с кого.
А во–вторых, даже сейчас, при всем обилии информации, рекомендации на тему любви к себе иногда бывают явно некорректны.
Например, когда советуют: «прими себя такой, какая ты есть».
-А как принять-то?! Как принять себя такой, какая ты есть, если ты себя именно такой и не принимаешь?! Как это сделать?!
Или когда советуют – начни делать себе подарки, тратить регулярно на себя суммы денег.
- Но как?! Ведь крайне сложно потратить деньги на подарок для себя именно потому, что знаешь - потом чувство вины будет пожирать и днем и ночью!
Так что же?! Получается все эти советы не работают?
Работают, но только в определенной последовательности, о которой я вам сейчас расскажу.
1. Во-первых, нужно правильно расставить приоритеты. На первом месте должны быть –Вы.
Очень часто родители вдалбливают нам, что «Сначала нужно подумать о других, а потом о себе», «Думать о себе –это верх эгоизма», «Я-это последняя буква в алфавите» и т.д.
В итоге мы на первое место ставим – желания мужа, несбывшиеся мечты мамы, заботу о больной дальней родственнице, проблемы несчастной в браке подруги…И все это в ущерб себе.
При решении любого вопроса, нужно спросить себя: «Кому на самом деле это надо? Решение этого вопроса - действительно это моя ответственность?» И если нет, то – «Сделает ли это меня счастливее и радостнее?!».
2. Во-вторых, разобраться с установками и предписаниями, которые блокируют и не позволяют вам любить себя на сознательном и БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ уровнях.
Как правило, эти установки формируются в детстве.
Например, ребенку в детстве говорили «Если не будешь маму слушаться, тогда я тебя любить не буду», и у ребенка закладывается убеждение, что любовь надо заслуживать».
И эта установка оказывает свое деструктивное воздействие на протяжении всей жизни – сначала ребенок старается заслужить любовь мамы, будучи взрослым - партнера, и будет делать это все время, пока не проработает этот вопрос.
Либо, если женщина, будучи беременной хотела сделать аборт или родила не желанного ребенка, то скорее всего у такого ребенка будет подсознательная установка «со мной что-то не так, поэтому меня нельзя любить».
Поскольку все эти детские травмы очень болезненны, то они вытесняются нашей психикой в область бессознательного и потому мы о них даже не догадываемся.
Но они продолжают оказывать свое разрушительное воздействие.
Можно до бесконечности пытаться любить себя «внешними» способами, но пока в подсознании не будут исцелены все эти травмы - все усилия будут малоэффективны.
3. Позаботиться о своей «детской» части. Это именно та часть, которая мечтает, желает, отвечает за жизнерадостность и спонтанность наших действий.
Если она не здорова, то мы превращаемся в усталых, замученных, хмурых и пессимистичных людей. В голове звучит это слово «надо», а сил нет…
Именно удовлетворение капризов и желаний нашей детской части дает нам ощущения радости и счастья. А радость и счастье дают силы двигаться вперед и преодолевать трудности.
Именно эта наша «детская часть» отвечает за оптимизм и веру в то, что жизнь будет добра к вам.
Именно она дает возможность удивляться и ждать чуда от каждого дня. И именно она дает нам ЭНЕРГИЮ на осуществление ваших желаний и реализацию каждой вашей мечты.
Вот на этой стадии уже можно и нужно баловать себя, а вернее свою «детскую часть» - поверьте, после проработки всех подсознательных блоков делать это становится очень легко и приятно!
4. Ну и конечно, научиться обозначать свои личные границы. Это тоже возможно после проработки внутренних ограничений.
Очень часто девочкам говорят «Хорошие девочки не ссорятся, не ругаются, не кричат и уж тем более, не дерутся!», «Ты же девочка, разве ты не могла уступить?!» - в итоге, это приводит к убеждению «Я же девочка, значит должна терпеть» или «Мне нельзя себя защищать, потому что я девочка».
А в итоге, отступает, не умея, или не имея сил сопротивляться, позволяя уменьшать свой комфорт, за счёт увеличения чужого. Либо вообще не понимает о том, что имеет право его отстаивать.
Следуя этим 4 шагам ты гарантировано повысишь свою самооценку и:
-будешь чувствовать себя спокойно и уверенно;
- перестанешь создавать самой себе проблемы - придумывать там где их нет, а в полную меру наслаждаться тем, что есть.
- перестанешь бояться, что можешь остаться одна;
- будешь чувствовать себя защищенной и морально сильной;
- освободишься от изматывающего чувства несовершенства и вины;
-больше не будешь выслуживаться и угождать всем и вся;
-сможешь передать своим детям правильную модель отношения к самим себе;
- поймешь для чего ты живешь, с предвкушением встречая каждый новый день.
Я давно занимаюсь этой темой и смогла получить свой настоящий результат только после того, как стала подходить к решению этого вопроса через проработку своих подсознательных убеждений.
Эффективность этих 4 шагов подтверждают и мои клиенты: скриншоты отзывов.
Вопрос Денису: Сколько прикреплять отзывов -3-5?!
Хотите поднять свою самооценку грамотно и результативно, чтобы уже через 21 день гарантировано ощутить свои первые результаты?
Тогда приглашаю вас на 15-ти минутную консультацию, на которой мы с вами пообщаемся и посмотрим, как помочь вам поднять свою самооценку.
Напишите мне в ЛС «Хочу консультацию» и мы с вами договоримся о времени.
Вопрос Денису: А как лучше обращаться к читателю в Лид-Магните –на «Вы» или на «Ты»? Благодарю.