Центральная нервная система – орган сознания, рассудка, а периферическая, или вегетативная, нервная система – орган подсознания. Центральная нервная система представляет собой канал, по которому осуществляются ваши сознательные, рассудочные впечатления и восприятие, – за счет пяти физических чувств. Эта система контролирует движения вашего тела. У нее есть нервные окончания в мозгу, она – канал вашей осознанной и волевой умственной деятельности.
Дж. Мэрфи. «Сила подсознания»
Наши мысли воплощаются в реальность способом, который еще не может объяснить наука.
• Вибрация нашей мысли многократно усиливается, попадая в подсознание, центром которого, по мнению Мэрфи, является солнечное сплетение.
• Вибрации усиливаются, привлекая к себе схожие вибрации, то есть вибрация мысли о событии привлекает к себе вибрацию события, так как они схожи!
• И происходит удивительный процесс – своими мыслями формируем события!
На практике
1. Никогда не забывайте, что ваши мысли формируют реальность вокруг вас: не допускайте, чтобы негативные мысли преобладали, боритесь со своими страхами и отрицательными эмоциями.
2. Положительные эмоции и оптимистичные мысли, особенно неоднократно повторенные, обязательно вызовут положительные изменения в вашей жизни.
3. Для того чтобы благодатные изменения в вашей жизни стали реальностью, используйте техники аффирмации, визуализации, мысленного кино и научной молитвы.
4. Не ждите мгновенных результатов, будьте настойчивы и уверены в успехе.
5. Не пытайтесь объять сразу все сферы своей жизни: работайте упорно и планомерно, выбирая сначала более легкие вопросы и постепенно переходя к более глобальным, вскоре – позитивное мышление станет вашей привычкой.
Чудо
На своем веку я повидал немало чудес, которые происходили с самыми разными людьми по всему миру и в самых разных сферах жизни. Эти чудеса начнут происходить и с вами, когда вы научитесь применять силу своего подсознания.
Дж. Мэрфи. «Сила вашего подсознания»
Самое большое чудо состоит в том, что вы можете изменить вашу жизнь так, как захотите!
Вы можете все! Ваше подсознание может все! Оно содержит ответы на любые вопросы и знает решения любых задач. Главное – использовать его силу правильно.
Вы должны помнить, что каждая ваша мысль – это первопричина, и каждое обстоятельство и событие – это последствие мысли: то есть если вы будете думать позитивно, то ваша жизнь улучшится самым чудесным образом!
Для того чтобы убедиться в том, что такое чудо действительно может произойти в вашей жизни, достаточно воспользоваться методами и техниками, о которых рассказано в этой книге!
Ваше подсознание способно:
1. Исцелить вас, если вы чем-то больны. Для этого каждый вечер произносите аффирмации о крепком здоровье.
Например: «У меня крепкое здоровье», «С каждым днем я становлюсь сильнее».
2. Помочь преодолеть любой страх и побороть тревогу: вы в силах заменить негативные утверждения на позитивные установки.
3. Найти идеального партнера для счастливой семейной жизни, используя метод визуализации или аффирмации.
Например: «Я притягиваю в свою жизнь только тех людей, которые разделяют мои ценности и устремления».
4. Найти работу, о которой мечтали, и быстро сделать карьеру, научившись использовать силу прощения и благодарности,
5. Воплотить в реальность любую мечту!
НЕЛЬЗЯ:
Говорить и думать негативно: «У меня не получится», «Я не могу позволить себе…» и т. д.
Желать другим того, чего не пожелали бы себе.
Транслировать в мир негативные эмоции.
Шанс
Ваш единственный шанс – тот, который вы создаете сами.
Дж. Мэрфи. «Как обрести здоровье и долголетие»
Теперь для вас нет упущенных шансов: каждый новый день несет в себе возможности.
Поэтому:
• не терзайтесь угрызениями совести из-за старых ошибок: извлеките уроки, простите себя и других,
• не тревожьтесь о будущем – оно будет таким, каким вы захотите, для этого используйте силу своего подсознания,
• живите здесь и сейчас, благодаря Бога (Мироздание и т. д.) за все, что происходит в вашей жизни, научитесь видеть шанс в любой ситуации и использовать его,
• не вступайте в борьбу с другими, не соревнуйтесь, знайте – ваше от вас не уйдет, все происходящее – вам на благо.
Жить здесь и сейчас – значит немедленно использовать все шансы, которые предоставляет сила подсознания.
На практике
1. Помните: использовать свой шанс, это НЕ значит отнимать его у другого или биться за успех: благ, возможностей, богатства во Вселенной хватит на всех! Желание возвыситься за счет других может привести к плачевным результатам: то, что транслируешь в мир, возвращается тебе.
2. Ежедневно проводите «ревизию» дня, благодарите Мироздание или Бога за прожитый день и за все, что произошло, рассматривайте любую ситуацию – не важно, легкую или тяжелую, как возможность изменить свою жизнь.
3. Используйте описанные в этой книге техники для того, что бы превратить даже небольшой шанс улучшить свою жизнь в реальность.
Аффирмации:
Я трансформирую все свои возможности в успех!
Сегодня мои способности и решимость – это ключ к успеху!
Каждую минуту я создаю новую чудесную реальность для себя!
Щедрость
Добро, которое вы творите, возвращается к вам в той же мере; и зло, которое вы творите, также возвращается к вам по закону вашего собственного разума. То, что вы чувствуете и думаете и как ведете себя по отношению к другим, в конечном счете вернется к вам.
Дж. Мэрфи. «Сила вашего подсознания»
Современный мир поощряет отношения соперничества и проявления эгоизма, превращая жизнь в гонку, главный приз в которой – успех. Но на самом деле, в такой гонке можно больше потерять, чем выиграть.
Необходимо помнить об основных принципах Гармонии:
• Вы получаете всегда то, что желаете другим.
• В нашем прекрасном мире достаточно благ для всех и каждого!
• Чем более щедро вы транслируете в мир позитивные эмоции и мысли, тем щедрее к вам будет ваша реальность!
На практике
Когда нужно и можно быть щедрым:
• когда вы чувствуете избыток сил, когда вы можете делиться с легкой душой, когда это доставляет вам радость.
• когда вы уверены, что ваша щедрость будет к месту,
• когда вы делитесь от чистого сердца, а не ради похвалы и признания, искренность – главное условие щедрости.
Когда щедрость идет во вред всем:
• если вас вынуждают делиться, не важно – материальными благами, временем или эмоциями. Вы не должны потакать манипуляторам и идти у них на поводу. НЕ обижайтесь на таких людей, просто продолжайте делать то, что считаете нужным, и жить так, как считаете правильным.
• если у вас недостаточно ресурсов для помощи: в этом случае проигрывают все – вы можете породить в человеке чувство вины, устать и даже разозлиться на того, с кем хотели быть щедрым.
Энергия
Внутри и вокруг вас существует Бесконечная Сила, которая имеет ответы на любые проблемы и реагирует на ваши мысли. … она знает и видит все… Нет места, где ее нет, и не может быть. Нет ответа на вашу просьбу о помощи, которого она не имела бы еще до того, как вы обратились со своей просьбой. Ресурсы ее бесконечны, и она может направить вам в помощь всю силу и всю энергию Вселенной… Эта сила способна привести в движение все силы, необходимые вам. Вот такая невероятная Сила, или Энергия, заключена внутри вас; она присутствует там же, где есть вы… Ее запас неистощим, поскольку она является Бесконечным Источником всякой энергии.
Дж. Мэрфи. «Как обрести здоровье и долголетие»
Для того чтобы добиться успеха, богатства, любви, чтобы жить гармоничной и счастливой жизнью, в первую очередь надо принять, что в вас есть неистощимый запас энергии, которая может изменить вашу жизнь так, как вы желаете.
На практике
1. Энергия – это тот ресурс, который требуется пополнять. Научитесь правильно отдыхать, помните, что тот, кто хорошо отдыхает, лучше работает.
Найдите себе хобби или дополнительное занятие, которое будет наполнять вас радостью и силой.
2. Тратьте, не жалея! Энергия расходуется впустую, если вы тратите ее на те дела, которые считаете скучными или ненужными. Внесите в любое дело элемент творчества и запасы вашей энергии будут неисчерпаемы.
3. Не тратьте энергию на то, что ухудшает вашу жизнь: на обиды, зависть, бесполезные переживания, страх и тревоги.
Аффирмация на каждый день:
Я знаю, что меня оберегает мудрость и сила подсознания, и любое событие в моей жизни происходит мне на благо.
Моей энергии хватит на все дела, которые мной запланированы.
Запасы моей энергии неисчерпаемы!
Эгоизм
Добро, которое вы творите, возвращается к вам в той же мере; и зло, которое вы творите, также возвращается к вам по закону вашего собственного разума. Если человек кого-то обманывает, он, в сущности, обманывает самого себя. Угрызения совести и чувство утраты неминуемо привлекут к нему утрату в той или иной форме, в то или иное время.
Дж. Мэрфи. «Сила вашего подсознания»
Что такое эгоизм?
Эгоист думает только о своих личных интересах и своей выгоде, не задумываясь об интересах других.
Делает ли это его жизнь лучше?
Нет!
По закону Гармонии – все, что вы желаете другим, вернется к вам в утроенном размере. Если вы транслируете в мир равнодушие, то мир будет относиться к вашим желаниям так же. Если пытаетесь добиться чего-либо за счет других, то обязательно испытаете разочарование.
Если вы столкнулись с проявлением эгоизма со стороны других, помните, что:
• Тот, кто во что бы то ни стало стремится настоять на своем, отказывается идти на встречу, придирчив, циничен, выражает ко всему негативное отношение – страдает психологическими недугами.
Не транслируйте ответный негатив. Помните о великой силе прощения.
Но простить – не значит позволить этим людям добиться своего!
Если против вас используют психологический шантаж: пугают истериками, нарочитым плачем, обещанием инфарктов и т. д. – значит, вами пытаются манипулировать!
В таких случаях вы должны быть вежливы, но не должны уступать.
Помните – человек сам хозяин своей жизни, и сам формирует реальность. Вы можете помочь только в случае, если сами хотите.
Ваша главная задача – идти вперед, сохраняя верность своим духовным ценностям!
Эмоции
Ваши эмоции следуют за мыслями. Вы сами выбираете свои реакции на внешние события, условия и обстоятельства. Если вы слышите плохие новости, если вас критикуют, осуждают, злословят на ваш счет, помните, что никто не может причинить вам боль, пока вы не дадите на это свое согласие. Не соглашайтесь. Не позволяйте каким-либо мыслям вывести вас из себя. Решительно отказывайтесь тревожиться или бояться чего-либо.
Дж. Мэрфи. «Сила вашего подсознания»
Напоминайте себе все время, что вы – хозяин своих эмоций, а не они – ваши хозяева.
Вы выбираете – что чувствовать по тому или иному поводу.
Если вы не в силах перестать реагировать на какие-то события своей жизни по старым шаблонам, то первым шагом будет осознание этого.
Вторым – проработка старых негативных установок и замена их новыми, позитивными.
Практические советы:
1. Ежедневно проводите «ревизию» своих мыслей и эмоций. Как прошел ваш день? Как часто вы пошли на поводу у внешних обстоятельств и чужих предположений? Сделайте выводы.
2. Прежде чем эмоционально отреагировать на негативную новость или сообщение, возьмите паузу, осознайте, что происходит. Сделайте осознанный выбор: страх или вера в силу подсознания, тревога или радость.
3. Откажитесь чувствовать страх или неуверенность, впитывать чужие негативные установки и утверждения, используйте технику аффирмаций.
Аффирмация для сохранения спокойствия в любой ситуации:
Я остаюсь тверд и спокоен; ничто не может повлиять на меня, кроме моих собственных мыслей, без моего согласия.
Я уверен в своих силах.
Я спокойно и упорно иду к своей цели!
Экзамен
Иногда ко мне приходят студенты местного университета, а также школьники, которые, «перезанимавшись», частенько страдают суггестивной, то есть внушенной, амнезией на экзаменах. Жалобы у всех одинаковы: «Сразу после экзамена я знаю все ответы, но во время экзамена ничего не могу вспомнить!» Идея, которая самореализуется в таких случаях, – та самая идея, которой мы уделяем особое внимание. Я обнаружил, что все эти студенты и школьники одержимы идеей неудачи на экзамене. Страх и становится причиной временной потери памяти.
Дж. Мэрфи. «Сила подсознания»
Волнение перед экзаменом обычно связано:
• с негативными ожиданиями, подтвержденными негативным опытом,
• со страхом неудачи,
• с зависимостью от оценок окружающим и тревоги о том, как выглядишь со стороны.
Сила подсознания поможет преодолеть эти негативные установки и приобрести позитивный опыт прохождения таких испытаний.
На практике
1. Расслабьтесь, используйте для этого простую аффирмацию, например: «Я совершенно спокоен. Мое тело расслаблено», и т. п.
2. Мысленно воссоздайте ситуацию экзамена. Усугубляйте ее так, словно вы снимаете кинокомедию, доводя любой эпизод до абсурда. дайте волю воображению.
3. Не прекращайте упражнение, даже если страх усиливается. Если не чувствуете в себе силы – прервитесь и начните выполнение снова чуть позже.
4. Если вы все делаете правильно и настойчиво, в какой-то момент вам должно стать смешно.
Фантазируйте, придумывая настолько абсурдные и смешные ситуации, после которых вам захочется сказать: «Нет, это бред, такого со мной случиться не может!»
5. Позвольте себе смеяться столько, сколько хотите, не сдерживайте эмоции.
6. Всякий раз, когда вас снова одолеет страх, вспоминайте, как однажды смеялись над ним, проигрывайте придуманный фильм снова и снова.
Юмор
Много лет назад я провел неделю на ферме в Коннемаре на западном побережье Ирландии. Хозяин дома всегда напевал и насвистывал и обладал искрометным чувством юмора. Я спросил его, каков секрет его счастья, и вот каков был ответ: «У меня привычка быть счастливым».
Дж. Мэрфи. «Сила вашего подсознания»
Юмор – это не легкомысленное отношение к жизненным сложностям и проблемам, а умение видеть в любой ситуации хорошее.
Юмор позволяет снизить напряжение и успокоиться, что важно при использовании любой техники, описанной в данной книге. Юмор также позволяет видеть нешаблонные, новые стороны любых событий и находить нестандартные пути решения любых проблем.
Но самое главное – юмор, особенно направленный на себя, дарит радость и моментально делает жизнь лучше!
Если вы можете отнестись к негативным событиям жизни с юмором, значит вы:
• доверяете мудрости и силе своего подсознания,
• умеете в любой ситуации видеть хорошее, наслаждаться каждым днем жизни и быть счастливым, несмотря ни на что,
• формируете позитивные установки, которые обязательно воплотятся в реальность,
• не раздуваете до невероятных размеров негативные мысли, не позволяете им прорасти в подсознание и воплотиться в реальность,
• спокойно относитесь к негативным чертам других людей и транслируйте в мир позитив, который обязательно вернется к вам в утроенном размере!
Важно: отличать добрый юмор и злой сарказм, который может только усугубить проблемы, а не помочь решить их.
Помните – юмор в первую очередь должен быть направлен на восприятие себя, а не на окружающих.
Юность
«Вы стареете, когда перестаете мечтать и теряете интерес к жизни. Вы стареете, если вы раздражительны, несговорчивы, капризны, вздорны. Наполните мысли истинами Господними и излучайте свет Его любви – это и есть юность».
Дж. Мэрфи. «Сила вашего подсознания»
Юность – это не строго ограниченные временные и возрастные рамки, а состояние души.
Вы можете оставаться юными и в семьдесят лет, а можете быть стариком в двадцать. Все зависит от того, что ВЫсами думаете о себе.
Вот признаки того, что вы еще молоды:
• Вам интересно все новое и неизведанное.
• Вы готовы к новым открытиям.
• Вы уверены, что мир приготовил вам множество приятных сюрпризов.
• Вы не держитесь за стереотипные установки, а меняетесь так, чтобы жизнь вокруг становилась лучше.
• Вы открыты для общения.
Формирование нового взгляда на старение:
1. Составьте список: все, что вы думали о старости раньше. Если в нем преобладают негативные установки, страхи и тревоги, уничтожьте этот список без сожаления.
2. Составьте список, в котором перечислите то, какими бы вы хотели видеть свои преклонные года. Сохраните список и возвращайтесь к нему время от времени или повесьте на видное место. Используйте технику визуализации, чтобы воплотить все то, что написано в нем.
3. Следите сами за тем, какие слова вы употребляете, говоря о старости. Не допускайте таких изречений, как: «Мое время прошло…», «Все лучшее – позади», «Мне осталось только ждать конца», и т. д., меняйте их на позитивные утверждения: «Я стал мудрее…», «Для меня открываются новые возможности…». Попросите своих близких следовать этому правилу.
4. Если вы сталкиваетесь с негативными утверждениями, идущими извне, не спорьте, но не позволяйте им стать вашими установками, верьте в силу собственного подсознания.
Ярость
Следите за своими реакциями на людей, события и обстоятельства. Как вы реагируете на повседневные события и новости? Даже если все кругом заблуждаются и только вы правы – это неважно. Если новости вас тревожат, это следствие зла, заключенного в вас самих, потому что негативные эмоции лишают вас мира и равновесия.
Дж. Мэрфи. «Сила вашего подсознания»
Если вы испытываете ярость из-за внешних обстоятельств, а тем более по поводу того, что напрямую его не затрагивает (новости в СМИ и т. д.), то это свидетельствует о том, что вы считаете себя не в состоянии воздействовать на свою реальность.
Вспомните – только от ваших мыслей зависит то, какая реальность вас окружает.
На практике
1. Нас не могут разозлить поступки и слова других людей, если вы этого не хотите. Подумайте, почему именно эти действия и эти слова так задевают вас? Найдите причину и уберите ее.
2. Если вы попадаете в ситуации, которые провоцируют вас на ярость – подумайте, какие ваши мысли сформировали такую реальность, потому что вы, и только вы ответственные за то, что происходит в вашей жизни.
3. Научитесь направлять энергию ярости в нужное вам русло, для достижения цели.
4. Не вините себя, не ругайте, если не удалось справиться с эмоциями: помните – для всего надо время. Будьте настойчивы и последовательны, пытайтесь снова и снова, и у вас обязательно все получится.
Аффирмируйте:
«Я желаю себе и всем другим добра».
«Я хозяин своих эмоции».
«Я умею направлять энергию в нужное мне русло».
«Все происходящее – мне во благо», и т. д.