СОДЕРЖАНИЕ
Выражение благодарности
1. А ЧТО ЕСЛИ?..
Вы и окружающий мир Ваша личная точка отсчета
2. ВЫЯВЛЯЕМ СВОЕ ПОДЛИННОЕ „Я*
Шкала подлинности Тест на согласованность Моя первая задача Ваша первая задача
3. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ
ВВЕДЕНИЕ ВО ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫЖизненная цепочка
4. ДЕСЯТЬ РЕШАЮЩИХ МОМЕНТОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
Десять определяющих моментов Определите, кто вы есть Вызов
Соедините точки в рисунок
5. СЕМЬ КРИТИЧЕСКИХ „РАЗВИЛОК"
Роль выбора Вызов
6. ПЯТЬ „КЛЮЧЕВЫХ" ЛЮДЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
ВВЕДЕНИЕ ВО ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ177 7 ЛОКУС КОНТРОЛЯ 186
Интернальный локус контроля 191
Экстернальный локус контроля 191
Люди случая 192
Поиск своего локуса контроля 199
1. ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ 205
Что такое „искаженное восприятие" 205
Фильтры 207
Введение во внутренний диалог 210
Цена 214
Важность тем и предмета 221
Вознаграждение 222
Положительный внутренний диалог 226
Проводим инвентаризацию 230
2. ЯРЛЫКИ 233
Ятрогенные ярлыки 239
Жизнь по своему ярлыку 241
Упражнения 246
Как все свести воедино 248
3. СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ 250
Пленки 251
Предубеждения 259
Как распознать свои старые пленки 270
Оцениваем свои пленки 273
Оценка сценария 273
Соединяем все вместе 275
ВВЕДЕНИЕ В ПЯТИЭТАПНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ 278
План 286
4. КАК ЗАСТАВИТЬ ПЛАН РАБОТАТЬ 291
Прощение 313
5. САБОТАЖ 318
Чрезмерная защита 326
„Силовые" манипуляции 328
Нивелирование 330
Безопасность в статус-кво 330
Упражнения 332
ЭПИЛОГ 337 ПРИЛОЖЕНИЕ А 342
Анкета по контролю
за состоянием здоровья 342
ПРИЛОЖЕНИЕ Б 345
Анкета по контролю
за своим подлинным „я” 345
Моей жене Робин, без которой моя жизнь не была бы такой удачной; моим сыновьям Джею и Джордану, двум изумительным юношам, которые меня просто умиляют самим своим существованием; а также моей матери, „Бабушке Джерри", давшей с первого моего дня мне почувствовать, какой я особенный, и показавшей мне, что значит быть мужественным.
Эта книга также посвящается памяти моего отца Джозефа, который никогда не сдавался в жизни и преодолел колоссальные трудности, чтобы в конце концов соединиться со своим подлинным „я" в возрасте семидесяти двух лет.
ВЫРАЖЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ
Для меня написание этой книги явилось замечательным, новым и порой трудным опытом. Я никогда не смог бы завершить это начинание без помощи и поддержки многих людей.
В первую очередь я благодарен Робин, своей жене и другу. Робин, ты была вдохновляющей и направляющей силой в том, что я полностью „перекроил" сценарий своей жизни. Именно твоя вера и поддержка дали мне мужество вступить на путь обретения самого себя и достичь цели — стать тем, кем я должен быть, а не тем, кем хотели видеть меня другие. Без твоей решимости я и по сей день жил бы не так, как хочу.
Спасибо вам, мои сыновья Джей и Джордан, за то, что верили и поддерживали меня. Вы играли в моей команде каждый день, пока я писал эту книгу. Никаких обвинений, никаких „постных лиц" по поводу нехватки внимания с моей стороны, только поддержка. Это было очень важно. Спасибо, ребята, за то, что помогали мне сконцентрироваться на самом важном. Каждый раз, коіда я спрашивал себя: „Какой смысл во всех этих потугах, зачем так рьяно продираться сквозь тернии?" — мне стоило только взглянуть в ваши глаза, полные жизни и энергии, чтобы ответ был ясен. Молю Бога, чтобы в старости я соответствовал тем стандартам, которых вы достигли уже сейчас.
Я особенно благодарен Опре*, моему дорогому другу и необыкновенно положительному „ключевому" человеку в моей жизни. Именно благодаря памятному разговору с Опрой, когда однажды зимой мы ехали по безлюдному техасскому шоссе, я принял решение взяться за снятие покрова таинственности с представления человека о самом себе и определение курса для людей, которые хотели бы вернуться к своему подлинному „я". Опра, спасибо тебе за то, что ты постоянно „поднимала планку" для себя и для меня, за то, что ты делаешь нашу жизнь другой, и за то, что вернула меня к работе, которую я люблю.
* Опра (Гейл) Уинфри (р. 1954) — ведущая телевизионного ток-шоу. в 1990-е годы самая высокооплачиваемая в своем жанре журналистка. Начала карьеру на телевидении в 19 лет в г. Нашвилле, штат Теннесси, став первой негритянкой-ведущей. В 1984 году вела по балтиморскому телевидению ежедневную программу „Чикагское утро", через год переименованную в „Шоу Опры Уинфри". В 1993-1994 годах передача занимала третье место— около 10 млн. телезрителей. Предложила принять закон о создании общенациональной базы данных о лицах, подвергавших детей сексуальному насилию, при этом призналась зрителям, что в детстве сама подверглась насилию (в 1993 году закон вступил в силу). Снималась в кино, известна своей филантропической деятельностью. — Здесь и далее — примечания переводчика.
Благодарю Джонатана Лича за его писательские и организационные навыки, которые пригодились во время создания этой книги. Я не написал ни одной страницы ни в этой, ни в других моих книгах, которую бы Джонатан не „подчистил", не „подтер", не „промассировал", и не сделал бы существенно лучше. Ты, на мой взгляд, лучший специалист в этой области, сотворил из меня гораздо лучшего писателя, а в результате — и гораздо лучшего человека. Спасибо, Джонатан, за работу по вечерам и выходным дням. А жене Джонатана Линде я хочу сказать: „Извини, но теперь можешь получить его обратно, по крайней мере на время".
Я благодарю доктора Фрэнка Лолиса за вклад в написание этой книги. Фрэнк был моим руководителем в аспирантуре, помогал в создании моей диссертации. Он помог мне продолжать, когда было очень легко сдаться, и остался моим другом. Мы часто спорим, научил ли он меня всему, что я знаю, или всему, что знает он! Так или иначе, сегодня он, по моему мнению, является ведущим авторитетом в области психологии, его помощь в написании этой книги неоценима. Будучи одним из немногих психологов, ставших дипломированным специалистом как в клинической, так и в консультационной психологии, он придал мне уверенности в том, что мои взгляды правильны.
Также благодарю Гэри Доббса, моего партнера, лучшего друга и крестного отца моих детей, за то, что он продолжает поддерживать меня во всех моих начинаниях. Он неизменно „в моем углу ринга" в личном, профессиональном и духовном смыслах. Гэри всегда был одним из самых первых в списке „ключевых фигур" моей жизни.
Я благодарен Яне Миллер и всему персоналу компании Dupree Miller. Она является настоящим литературным агентом в современном мире, и посвятила часть своей энергии и блистательной карьеры тому, чтобы довести мои сочинения „до каждого на земном шаре, кто умеет читать!" Она удивительный и неустанный „дирижер болельщиков", рядом с которым невозможно не „завестись"! Благодарю, Яна, за твою неутомимость и профессионализм, а также за то, что, наряду с этим, ты остаешься моим большим другом и помощником.
Благодарю Дэйва Хана, моего публициста, агента по связям с общественностью, помощника, партнера по теннису, безотказного человека и друга на все случаи жизни. Дейв живет и дышит ради того, чтобы люди стали жить лучше. Его душевность и постоянная готовность „взяться за гуж" очень помогли мне отыскать место, время и энергию, столь необходимые для реализации этого проекта. Благодарю тебя, Дэйв, за то, что ты брал на себя половину моей ноши.
Благодарю Скотта Мэдсена, который просыпается каждое утро со словами: „Что я могу сделать, чтобы помочь тебе?" Он еще один мой друг, который помог мне сосредоточиться на этом проекте.
Я также благодарен Кэролайн Рейди, президенту компании Simon & Schuster за страстное желание увидеть эту книгу изданной.
И, наконец, последняя, но совсем не малая благодарность адресована Доминик Анфузо, моему редактору в компании Simon & Schuster, которая так глубоко работала над этой книгой. Вклад Доминик бесценен. Спасибо Вам.
Жизнь, не подвергнутая анализу, не стоит жизни.
ПЛАТОН
Каким-то образом мы узнаем, кто мы есть на самом деле, а затем живем с этим знанием.
ЭЛЕОНОРА РУЗВЕЛЬТ
Солнце безжалостно лилось потоками на молодого человека, стоящего среди пустой автомобильной стоянки. Не было и глотка свежего воздуха. Раскаленный черный асфальт был вязким и плавился, уступая напору полуденного зноя. Он дышал в лицо как доменная печь. Молодой человек не был бы здесь, у этого телефона-автомата, если бы не оказался за городом и если бы не этот междугородный телефонный звонок, который ему совершенно обязательно нужно было сейчас сделать, причем через оператора.
За эти годы он много раз звонил домой за счет родителей, но этот случай был совершенно особым. На сей раз он предупредил девушку-оператора междугородной связи, чтобы она сказала, что вызов идет от „доктора", а не от „мистера". Очень странно было слышать, как девушка сказала „доктор", когда на другом конце провода отец поднял трубку. Получилось, что „доктор Сын" вызывает „доктора Отца" — достижение, которое стоило столько времени и труда. Одиннадцать лет, если быть точным. Триста часов обязательных лекций для получения стипендии, десятки тысяч прочитанных и изученных страниц, сотни и сотни бессонных ночей на подготовку к почти такому же количеству зачетов и экзаменов. Мили и мили долгих „прогулок" от удаленных парковок до больничных палат, где студенты, интерны и ординаторы были „пушечным мясом". Позднее это превратилось в многомесячное испытание, среди резкого запаха мочи в психиатрических палатах госпиталя для ветеранов воины — можно даже сказать не госпиталя, а склада — где он проводил долгие дни и еще более долгие ночи за „лечением" (скорее перекладыванием с места на место) больных в холодных стационарах.
Не менее болезненными были дни, недели и месяцы, когда приходилось иметь дело с множеством агрессивных, эмоционально несдержанных преподавателей, большинство которых представляли собой таких маленьких „наполеончиков" в белых халатах, старавшихся навязать свою волю студентам и безраздельно царить в аудитории. Мучения достигли своей кульминации в этот незабываемый последний год учебы, когда к институту добавилась практика в больнице, а к несносным преподавателям — еще один мучитель — руководитель практики, который только и делал, что кричал на своего подопечного.
И вот, несмотря на все это, к удивлению тех, кто его знал, он здесь. Сейчас он вспоминал, как один из его любимых профессоров говорил, что он ничего не добьется, так как на все имеет свое мнение и отказывается „лизать чужую задницу". Профессор утверждал: „У тебя так много путей в жизни, что ты наверняка откажешься от медицинского поприща, так как не умеешь сносить оскорбления!" И, тем не менее, он здесь. Один за одним, все руководители кафедр вынуждены были поставить свою подпись в его дипломе, пожать ему руку и поздравить с обретением профессии. Доктор — вот это да! Он знал, как отец будет им гордиться. Он понимал, что этот звонок — колоссальный шаг к осуществлению того, о чем отец мечтал всю свою жизнь: отец и сын, оба дипломированные врачи, практикуют вместе, плечо к плечу!
На протяжении всех лет суровых испытаний молодого человека подбадривала мечта его отца, который был выходцем из бедной семьи, и, по сути, из всего большого рода только новоиспеченный доктор и его отец получили высшее образование. Вне всяких сомнений, этот телефонный звонок был очень важен. Длинный и тяжкий путь пройден. Родители и вся семья вправе гордиться им. Теперь должна начаться совершенно новая жизнь. Его ждет блестящая практика, которую он наполнит энергией и вдохновением. Ему и его молодой жене больше не нужно будет считать каждый цент, больше не придется ездить в отживших свой век машинах и жить в крохотной квартирке. Но что самое важное, молодой доктор действительно мечтал о том, чтобы помогать людям, и сейчас у него появилась возможность делать это. Значит, все прекрасно и нет никаких проблем? Разве не так?
Однако, стоя посреди пустой стоянки, собирая из слов фразы своего волнующего телефонного сообщения — уже как будто слыша, как неудержимая гордость прорывается сквозь слова отца, он бросил взгляд на жену, которая ждала его, сидя в машине. Вот единственный человек во всем мире, который знает его настолько хорошо, чтобы почувствовать, что что-то не так. Почему же что-то не так, коіда все прекрасно? Он посмотрел в глаза жене. Она не сказала ни слова, но он знал, что она все понимает.
Но нет, он будет играть роль достойного представителя своей профессии. Он отбросит все отрицательные эмоции и будет рваться вперед. Он станет карабкаться столь стремительно, что забудет все терзающие его мысли; вместо них он сосредоточится на том, чтобы оправдать ожидания столь многих людей, которые любят его. Он уговаривал себя, что во всем виновато обычное волнение, напряженная работа легко снимет его. Итак, в атмосфере здорового оптимизма и решимости отдать всего себя работе, а также наивности, которую можно оправдать только молодостью и неопытностью, он приготовился окунуться с головой в свое дело. Однако оставались сомнения, смутное неудобство от того, что он пошел именно этим путем. Ноющее чувство, что что-то не так, не покидало его. Но нет, он заста- вит-таки людей гордиться собой.
Тогда же он дал себе клятвенное обещание: Для меня не важно, сколько денег я буду зарабатывать. Если когда-ни- будь я увижу, что занимаюсь этим только ради денег, если почувствую, что превратился в автомат, я сразу же уцду. Я молча повернусь и уцду. Я никогда не буду цепляться за жизнь, которая бесстрастна, только потому, что она не таит опасностей и материально обеспечена! Я никогда не буду цирковой лошадкой. Если я преуспел в этой профессии, то легко смоіу преуспеть и в другой, без проблем.
Прошло десять лет...
Прошло десять лет, и прошли тысячи пациентов. Уже не такой молодой, не такой глупый и не такой наивный врач спускается вместе со своей женой по трапу частного реактивного самолета, специально посланного за ним очередным богатым пациентом, в оживленном аэропорту в самом сердце кишащего людьми быстро растущего города. Бодрящий и живописный октябрьский воскресный вечер. Его практика разрослась и считается теперь одной из самых крупных в стране. Он достиг вершин своей профессии. Преуспевает ли он? Да, конечно, по всем стандартам, с которыми он знаком. Он ведет обеспеченный образ жизни? Вне всяких сомнений. Дома и машины? Только самые лучшие. Двое взрослых детей, прекрасный и счастливый брак, полные гордости родители — все это у него есть.
Но почему же он не чувствует в себе той правоты и уверенности, что десять лет назад, когда он стоял на стоянке у телефо- на-автомата? Слова его клятвенного обещания десятилетней давности беспокоят его все больше и все чаще. Сколько раз ему хотелось, чтобы он никогда их не произносил! Это бывает с ним в те тягостные минуты, когда правда кажется слишком горькой. Ему становится особенно мучительно, когда он чувствует себя уставшим, или в те немногие минуты, когда он позволяет себе остановиться и задуматься. Как он ненавидит себя в такие минуты, когда реальность его бытия как будто насмехается над ним: Если когда-нибудь я увижу, что занимаюсь этим только ради денег... если почувствую, что превратился в автомат, я сразу же уцду. Я никогда не буду продаваться. Я никогда не буду цепляться за жизнь, которая бесстрастна, только потому, что она безопасна, предсказуема и легка...
Эта клятва преследует врача как кошмар, потому что он прекрасно понимает, что деньги и прочие прелести жизни буквально „купили" его, как раз наперекор клятве. Совершенно не увлеченный своим образом жизни, он попал к нему в ловушку.
Еще осталась в нем частичка, которая помнит, что такое страсть, надежда, оптимизм и энергия. Эта частичка отказалась подчиниться и играть те роли, которые предопределены бесчувственным и подчас жестоким миром. Это частичка его сути, которая хочет играть в другую игру, ту, которая является его истинной судьбой: игру, которая для него что-то значит, даже если ее правила никому больше непонятны. Это та его бунтарская, непокорная часть, которая отказывается подчиняться разумной необходимости. Это та часть, которая знает, что такое истинные ценности, но часто вынуждена молчать.
Горькая правда состоит в том, что он живет не своей жизнью, не той, которую он сам выбрал. Он живет жизнью, которая устраивает многих и приятна им. Большинство этих людей относится к нему неплохо, но только не он сам. Он занимается тем, чем занимается, просто потому, что это же делал его отец. Он даже живет в месте, которое не сам выбрал, а по его мнению, это самое последнее место на земле. Его жизни многие завидуют, но он не пропускает это через свое сердце. Для него это неестественно, поэтому все приходится делать через силу. Работа лишена страсти и возбуждения. Ему пришлось распрощаться со своими мечтами. Но прикидываться другим и заниматься не своим призванием — самое трудное, что ему когда- либо приходилось делать в жизни.
„Ну вот еще, — подумает кто-то, — нашел трагедию! Подумаешь, бедняжка томится целый рабочий день в роскошном кабинете за баснословные деньги! Такая „трагедия" не претендует на первые строчки в вечерних новостях. Разве нельзя почувствовать себя счастливым? В конце концов, у него замечательная семья. Почему бы не удовлетвориться тем, что есть, и жить, радуясь?" Конечно. Но отчего же с каждым днем становится все тяжелее, и дни эти складываются в недели, месяцы и годы. Иногда он слышит голос, свой собственный голос, призывающий его к переменам, но заставляет себя не обращать на него внимания. Иногда ему удается не думать об этом. В конце концов, неужели так важно чувствовать себя в своей тарелке, жить в мире страстей? Это просто вздорные романтические бредни. Зачем стараться постоянно быть в ладу с самим собой, зачем пускаться в эту возвышенную философскую канитель? Почему не быть благодарным за то, что есть, ведь об этом многие мечтают как о высшем благе?
Иногда он начинает думать, что хорошо бы все бросить, отдать всего себя тому, к чему он действительно испытывает страсть, — но нет, у него есть „обязанности". У него жена и дети, и, Боже правый, разве может он заставить их бросить друзей, школу, изменить свою жизнь только ради того, чтобы погнаться за призрачной мечтой? Он спрашивает себя, действительно ли это удерживает его, или он просто боится? Может, он все-таки „цирковая лошадка"? Может, у него вообще нет талантов? Может, нужно считать, что ему повезло, и он ни в чем другом не преуспел бы? Он уже не чувствует в себе той, прежней, уверенности. Частица подлинного „я" сидит где-то внутри, но связь с ней слабеет, образ, который когда-то был четким и понятным, становится расплывчатым и туманным.
Как раз в такие моменты, когда он бьется насмерть с этими своими мыслями, его жена все чаще говорит: „Где ты сейчас? Скажи мне, о чем ты думаешь, скажи мне, куда ты пропадаешь, когда сидишь неподвижно с устремленным вдаль взглядом?" Жена как будто читает его мысли: „Я чувствую, что теряю тебя. Когда мы наедине или с сыновьями, мне кажется, что ты такой же, как прежде, каким был всегда, и именно это мы называем своей жизнью. Но как только в наши отношения вторгается окружающий мир, твой взгляд застывает. Звонит телефон или кто-то прерывает разговор, и ты становишься совершенно другим, похожим на робота".
По какой-то неизвестной причине именно в тот очаровательный вечер, когда машина с опущенным верхом мчалась по городу, он принял решение наконец перестать бороться с самим собой. Он решил дать волю своим чувствам и сказать правду: „Вот горький итог — я погряз в этом дерьме по уши. Мне стыдно тебе в этом признаться, но большую часть своей жизни я прожил зря! Я ненавижу себя за то, что вляпался в это так сильно, что теперь уже и не выбраться. Я ненавижу свою карьеру. Я ненавижу место, где мы живем. Я ненавижу все, что я делаю. И я ненавидел это с самого первого дня. Уже когда я стоял на той стоянке и звонил отцу десять лет назад, я прекрасно знал, что совершенно не хочу ни ехать в тот благословенный город, ни начинать свою благословенную карьеру. Я тогда поборол себя, и вот теперь оказался в ловушке у жизни, которую ненавижу, я распродал себя и делал то, чего другие от меня хотели, но только не то, чего хотел сам. То, что я делаю, не вызывает во мне никакой страсти. Я двигаюсь, как автомат, но с каждым днем делать это все труднее и труднее. Моя жизнь должна волновать меня, но этого не происходит. Я обманываю и тебя, и наших детей, потому что я — это не я. Меня это так угнетает, что я задыхаюсь, меня мутит. Мне уже почти сорок лет. Я потерял десять лет жизни, их теперь не вернешь, что ни делай. Даже одно только признание в этом заставляет сжиматься мои внутренности. Я не хочу опрокинуть нашу лодку, но все это я ненавижу, и если бы я мог решиться, я бы все бросил, уехал бы и занялся чем-то своим, в том месте, которое мне по душе. Извини меня, но это правда. Я чувствую себя предателем. Прости, что я все это взвалил на тебя, но ты спросила, и я отвечаю. Энергия покидает меня с каждым днем. Я устал просыпаться по утрам без эмоций. Я устал от того, что не могу гордиться тем, кто я есть и что делаю. В этом никто не виноват, только я сам, потому что у меня не хватило мужества вступить в бой за самого себя. Как все это глупо!"
Я знаю мельчайшие детали этого события, включая каждое слово, которое было сказано тогда в машине, потому что это был я. Эта история, это признание — мои собственные. Именно я был тем молодым человеком, который стоял возле телефона-автомата в далеком 1979 году, и я был тем преуспевающим врачом, который через десять лет мчался в лимузине через центр Далласа, штат Техас, вместе со своей женой Робин.
Все десять лет я жил не своей жизнью. Ее смысл, выбор, который я сделал, были несовместимы с тем, кем я был и чего хотел. С одной стороны, я занимал удобное место, в котором жизнь была спокойной и надежной. Проблема состояла в том, что моя деятельность была на потребу другим людям, направлена на то, чтобы угодить им, а не себе. Если бы кто-то спросил меня: „Именно такой жизни ты хочешь? Такую карьеру ты сам для себя выбрал? Выполняешь ли ты свое предначертание на земле?” — мне бы пришлось ответить: „Нет". Я знал, что живу неправильно. Я прекрасно понимал, что в моей жизни все те десять лет что-то было не так, но старался не думать об этом, потому что, казалось, легче жить, никого не огорчая. Вместо того, чтобы покончить с вечной болью, которую я постоянно носил в себе, вместо того, чтобы попытаться выкорчевать то, что меня так беспокоит, я предпочитал ничего не менять. Вот постыдная, горькая правда.
Врагу не пожелал бы испытать ту отвратительную, постоянную пустоіу, которую приносит „не своя" жизнь. Я предал себя и жил ради других людей, ради целей, которые не были моими. Я заменил себя выдуманным существом, которое действовало по принципу „извне — вовнутрь". Моя жизнь была подделкой, фикцией.
Наряду со всем этим негативом, который вырастал из того, что я сам не свой и делаю не свое дело, было полное отсутствие положительных эмоций. Я не получал ни удовлетворения, ни воодушевления. Я не делал ничего, что имело бы для меня смысл. Я не занимался тем, в чем я силен, то есть не выполнял предназначения собственной жизни, цели моего пребывания на земле. Ни один свой прожитый день я не мог закончить словами: „Ну вот! Сегодня я прекрасно поработал!" Мне необходимо было вернуть себе ту цель в жизни, ради которой я создан, но которой сам себя лишил. Ничто меня не волновало, значит, я сам превратился в ничто, в нуль. И это было самое страшное.
В конечном итоге я смог полностью изменить те аспекты своей жизни, которые были „не моими", а также усилить те, которые я считал для себя правильными. После того, как я перестал житъ двойственной жизнью и стал прислушиваться к собственному внутреннему голосу, произошло кардинальное изменение моих потребностей и всего образа жизни. Тех десяти лет уже не вернуть, но они ежедневно понемногу вытесняются из памяти и заменяются впечатлениями от той жизни, которая является истинно моей (очень скоро я расскажу вам достаточно подробно о том, как все это происходило).
Я никогда не смогу полностью забыть боль и пустоту, которые я испытывал в течение десяти лет. Прожив все те годы на безжизненной территории, я теперь хорошо знаю, что есть такое место, куда я ни за что не захочу вернуться. Лучше я буду жить в нищете, работать ради корки хлеба и ночлега, но делать то, что мне нравится. Больше я никогда не предам себя, ни за какие деньги. Если вам приходилось долгое время заниматься какой-нибудь тупой работой, а после этого вы нашли в себе силы бросить ее и изменить свою жизнь, тогда вы понимаете, что я имею в виду. Вы вспоминаете это время и говорите себе: „Господи, как я мог так долго быть настолько глуп?! Сколько времени я потерял!" Мне и раньше было знакомо это чувство облегчения, которое наступает даже после принятия простого решения; так было со мной, например, когда после нескольких лет мучений я заказал себе очки. То же самое было, когда я собрался с силами и построил вокруг своего дома забор, чтобы моя собака больше не убегала и мне не приходилось искать ее по всему району. Так что вы можете представить, что я испытал, когда полностью изменил свою жизнь спустя десять лет! Огромное облегчение, просто огромное! Если вы находитесь в таком же положении, я настоятельно рекомендую вам последовать моему примеру. Только не впадайте в панику: я не собираюсь советовать вам расторгнуть брак или разрушить семью. Желание покончить с двойственной, „чужой" жизнью не обязательно подразумевает географические, профессиональные или другие перемены, это не значит, что нужно расставаться с теми людьми, с которыми вы живете. Решимость, о которой я говорю, идет у человека изнутри. И что при этом особенно важно, как вы делаете то, что делаете. Нужно быть правдивым с самим собой. Я и сейчас продолжаю заниматься многим из того, что делал раньше; разница в том, что я делаю это совсем по- другому, приоритеты и руководство принадлежат мне, а не кому- то постороннему. Человек просто обязан быть и самим собой, и самым лучшим другом самому себе.
Вопрос вот в чем: может быть вы, как и я, имеете возможность начать жить лучшей, волнующей жизнью, однако продаете себя задешево и упускаете свой шанс, потому что не знаете о нем, или, если знаете, вас просто засосало „болото" и вы не предпринимаете никаких активных действий? Возможно ли такое, что вы — уникальная личность, способная раскрыться и
реализоваться полностью, но вы зарыли свои талант в землю и связаны „ловушками ответственности".
Хочу признаться теперь, что я вас немного разыгрываю, потому что это очень непростые вопросы, но бьюсь об заклад, что, большей частью ответом на них будет жирное „да"! Если я оказался прав, то ваше представление о самом себе испытывает серьезные проблемы, вы вводите в заблуждение не только себя, но и своих детей, супругу и всех, с кем сталкиваетесь в жизни. Читайте дальше, и поймете, что я прав. И если это так, не впадайте в панику, потому что я обещаю, что помогу вам спасти то время, которое сам я потерял. Действуя вместе, мы сможем возродить вас к жизни.
Одно предупреждение: эта книга написана простым языком, она о том, как взять под контроль собственную жизнь и содержит истинную правду, основанную на здравом смысле. Этот контроль идет из тех глубин, которые я называю истинной сутью человека. Для того, чтобы понять, что я имею в виду, вам необходимо мысленно вернуться в те периоды своей жизни, когда вы проявляли себя наилучшим образом, я имею в виду периоды абсолютного счастья — время, когда вы были больше всего удовлетворены собой. Вернитесь к своему состоянию в то время, когда жизнь была полна энергии и волновала вас, но тем не менее вы ощущали полный покой. Вы могли быть по уши загружены работой, но она была для вас игрой и удовольствием. Вы как никогда позже чувствовали себя на своем месте, делали то, для чего предназначены, и общались с самыми нужными людьми. Вы верили в самого себя. Вы вели себя расковано, развлекались, как хотели, совершенно не думая о том, как это воспримут окружающие. Вы не испытывали страха, неуверенности или сомнений. Все аспекты жизни находились в полной гармонии. Вы жили настоящим, не теряя при этом оптимизма и радостных ожиданий завтрашнего дня, который наверняка был таким же интересным, как день сегодняшний. Ваша жизнь казалась вам самой интересной повестью, вы не могли дождаться следующего дня, чтобы узнать, что будет дальше. Самое важное, что вы воспринимали себя таким, какой вы есть на самом деле. Вы чувствовали себя как бы в бронежилете, который защищал вас от мнения окружающих. Вы были уверены в себе, и потому вам было все равно, что думают о вас другие. Не прислушиваясь ни к кому, вы гордились собой и разгуливали по планете с чувством гордости и оптимизма. Вы не могли знать, что принесет будущее, но были уверены, что в состоянии со всем справиться. Удовлетворение собой было тем фундаментом, на котором строились самые счастливые моменты вашей жизни.
Обретение связи со своей прежней, истинной сутью, означает возвращение к тому неподдельному, реальному миру, который существовал до того, как окружающая действительность не стала его вытеснять. Это означает, что данная книга о вас, и больше ни о ком, только о вас. Она полна полезных советов о том, как вернуть себе полноту и радость жизни, как обрести то, что действительно важно, избавиться от толстого налета бездумной, внушенной, механической деятельности. Я собираюсь говорить о том, что человек сам должен руководить всеми аспектами своей жизни. Это означает, что нужно чувствовать себя в своей жизни „своим", делать то, что хочешь, и, что еще важнее, в чем испытываешь нужду. Это означает жить так, чтобы уважать самого себя, уважать именно таким, каков ты есть, и за то, что ты делаешь. Это означает, что, глядя на себя в зеркало, необходимо чувствовать уверенность в том, что жизнь имеет смысл, а не идет по принципу „делать что-нибудь, чтобы как- то существовать". Это означает жить такой жизнью, чтобы не спрашивать себя постоянно, озираясь вокруг: „В чем тут дело? Для чего я все это делаю?"
„Жизнь — дерьмо, а смерть — избавление" — это не моя концепция, и я не считаю эіу мысль надежной философией или стратегией жизни. Но если вы хотите полностью, сознательно отвечать за себя и за все, о чем вы думаете, что вы делаете и что чувствуете, и при этом хотите использовать этот контроль для того, чтобы создавать истинные ценности для себя и окружающих, тогда эта книга для вас, мы с вами добьемся нужного результата, но для этого придется проделать определенную работу.
Видите ли, в чем дело: я считаю, что и вы, и я, и все мы живем, постоянно „накручивая" себя. Слишком многие люди в наши дни так загружены „по завязку", заняты тем, чтобы быть занятыми, что краски жизни для них поблекли. Они дешево себя продают и дешево живут. Подумайте об этом: ваш быт, который проходит за закрытыми дверями, может полностью поглотить, „засосать" вас. Только вообразите, каждое утро вы встаете с постели и вместо того, чтобы уделить хотя бы пять минут своему мозгу и сердцу, вы два часа тратите на приведение себя в порядок, то есть занимаетесь своей внешностью, а не „внутренностью". И на это вы тратите всю свою жизнь. Задумайтесь на мгновение, сколько времени уходит на никому не нужные мелочи, поверхностные дела, а не на то, к чему на самом деле лежит ваша душа. Хорошим примером этого является наше поведение в тот момент, когда мы готовимся связать себя семейными узами. Девяносто процентов молодоженов тратят месяцы, порой даже годы, на то, чтобы тщательно спланировать собственную свадьбу, и почти никто из них не занимается планированием собственной супружеской жизни! Разве это не безумие — тратить столько времени на выбор закусок, которые буцуг съедены за один вечер, и цветов, которые завянут через неделю, и не потратить ни минуты на планирование таких аспектов будущей совместной жизни, как дети, деньги и т. д. (я говорю так не только потому, что я мужчина и не знаю, что значит свадьба для женщины! У меня три замужние сестры, я все понимаю, просто хочу сказать, что семейная жизнь также достойна обсуждения и планирования!). Нужно внимательно относиться к тому, что происходит у нас внутри, а это требует времени и сосредоточенности на самом себе, на своей сути.
Эти рассуждения о собственной сути чрезвычайно важны. Почему? Потому что бесцветная жизнь — это жизнь без страсти. Это примитивное существование, когда вы ставите одну ноіу впереди другой и двигаетесь по жизни без всяких эмоций. Энергия тратится на выполнение рутинной и нелюбимой работы. Прекращается жизнь, начинается существование: вы встаете, кормите детей, начинаете беспокоиться по поводу денег, отправляетесь на работу, возвращаетесь домой, занимаетесь стиркой, приготовлением еды, подстригаете лужайку, снова беспокоитесь о деньгах, смотрите телевизор, еще немного едите, еще немного беспокоитесь, отправляетесь спать, а наутро встаете и все повторяется сначала, снова и снова, снова и снова, триста шестьдесят пять дней в году. Постарайтесь избежать этой ловушки: когда рутинная, неинтересная работа и такое же серое существование становятся единственным смыслом жизни. Человек должен знать свое наивысшее и лучшее предназначение в этом мире, чтобы стремиться к нему. Какой трагедией было бы для человечества, если бы Эйнштейн стал купцом или матросом; если бы великий Элвис остался работать водителем грузовика; если бы Матъ Тереза была бухгалтером или официанткой. Когда бездумная, беспроблемная жизнь ради собственной безопасности становится единственной целью, она не сможет принести удовлетворения, а ведь у каждого из нас есть своя миссия на земле, цель, к которой мы должны стремиться. Я знаю, что внутри каждого из нас ютят страсти, и если их разглядеть и дать им волю, это сделает жизнь полнокровной, полноцветной и волнующей.
В бесстрастной жизни на смену истинным ценностям приходят поверхностные, неглубокие заменители. Ложные цели, такие, как деньги, уважение окружающих и накопление всякого „добра", становятся доминантами жизни, пожирателями всей ее энергии. Человек оказывается в замкнутом пространстве бесцельного существования. Отсутствие веры во что-то, включая самого себя, превращают его в ничто. Каждому из нас дан уникальный шанс выполнить в этом мире свою особую миссию и если человек не сумел посвятить себя этой миссии, которая позволила бы ему закалиться физически и духовно, тогда жизнь превращается в трагедию. Нельзя жить, пытаясь лишь не проиграть, остаться в безопасности. Нужно стремиться к победе, при этом человек сам должен сформулировать, чего хочет достичь. Любая другая жизнь — отрицание себя.
Вы можете возразить мне, что в вашей жизни никогда не было страстей. А если все-таки были, вы можете вспомнить, когда? Поразмышляйте над этим, а затем спросите себя: когда же я позволил им исчезнуть? Возможно, вам будет трудно ответить на этот вопрос, потому что все происходит постепенно, в течение некоторого времени: чуть-чуть сегодня, чуть-чуть завтра. В любом случае, как же так получилось, что вы перешли от полноцветной жизни к такой, в которой присутствуют только оттенки серого? Спросите себя, когда в последний раз вы были по-настоящему взволнованы каким-нибудь значимым событием в своей жизни. Я не имею в виду покупку нового автомобиля или ювелирной побрякушки, или удочки новой модели; я говорю о той страсти и волнении, которые возникают от осознания того, что человек выполняет свое истинное предназначение и это у него получается хорошо. Я говорю о чувстве уверенности в делах, которое происходит от уверенности в себе; о спокойной твердости, которую человек испытывает, когда знает, что проявил мужество и остался самим собой, занимается тем, что действительно имеет смысл и ценность. Это тот тші мужества, который помогает человеку настаивать на своем, когда ему пытаются навязать другой вариант пр