ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении открытых городских соревнований по подтягиваниям на перекладине в онлайн режиме «Кубок Деда Мороза 2022»
Цели и задачи
Открытые городские соревнования по подтягиваниям на перекладине в онлайн режиме ««Кубок Деда Мороза 2022» » (далее – соревнования) проводятся в целях:
- поддержания физической формы в период ограничений, связанных с пандемией COVID - 19 на территории Рязанской области;
- популяризации нового вида спорта «Воздушно-силовая атлетика» с дисциплиной «Workout» среди подрастающего поколения;
- повышения уровня физической подготовленности населения города Рязани;
- создания условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом;
- создания условий, обеспечивающих возможность для населения города вести здоровый образ жизни, повышения интереса и приобщения различных категорий граждан к регулярным занятиям физкультурой и спортом;
- создания условий для развития физической культуры и массового спорта в г. Рязани.
Время и место проведения
Соревнования проводятся в онлайн режиме в городе Рязани с 27 по 29 декабря 2021 года.
Руководство и организация
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет управление по физической культуре и массовому спорту администрации города Рязани (далее – управление) и региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Федерация воздушно-силовой атлетики Рязанской области» (далее – федерация). Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию, утвержденную управлением.
Требования к участникам соревнований
К участию в соревнованиях допускаются граждане Российской федерации в следующих возрастных группах: девочки/мальчики 6-8 лет, девочки/мальчики 9-10 лет; девочки/мальчики 11-12 лет; девочки/мальчики 13-15 лет; юноши/девушки 16-17 лет; мужчины/женщины 18-24 года; мужчины/женщины 25-29 лет; мужчины/женщины 30-34 года; мужчины/женщины 35-39 лет; мужчины/женщины 40-44 года; мужчины/женщины 45-49 лет; мужчины/женщины 50-54 года; мужчины/женщины; мужчины/женщины 60-64 года; мужчины/женщины 64-69 лет; мужчины/женщины 70 лет и старше.
Упражнения выполняются на перекладине - гимнастический снаряд, состоящий из круглого металлического стержня, укрепленного горизонтально на двух стойках или закрепленного на стене.
Техника выполнения упражнения:
Участник соревнований в возрасте с 6 до 49 лет выполняет упражнение «Подтягивание на высокой перекладине». Упражнение выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.
Участник соревнований в возрасте 50 лет и старше выполняет упражнение «Подтягивание на низкой перекладине». Упражнение выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав его на 1 секунду и продолжает выполнение испытания.
Требования к выполнению упражнений
С 27 по 29 декабря 2021 года осуществляется выполнение испытаний участниками соревнований (с видеофиксацией выполнения) и публикацией их в социальных сетях под официальным хэштегом #РязаньНаСпорте2022.
Количество выполненных раз и правильность выполнения испытания проводятся согласно методическим рекомендациям для организации тестирования ВФСК ГТО и видеоматериалам, размещенным на сайте GTO.RU.
Задача участника соревнований:
1. Записать на видео выполнение максимального количества повторений упражнения «Подтягивание на перекладине»;
2. Разместить видео выполнения упражнений на своей личной странице Вконтакте (лента) или Инстаграм (лента), Фейсбук (лента);
3. Подписать в описании к видео хэштег соревнований #РязаньНаСпорте2022;
4. Отметить аккаунт ФСОО «ФВСАРО» @workout.rzn (инстаграм) workout_ryazan (Вконтакте);
5. Передать эстафету участия в Акции, отметив в описании к видео адреса страниц трех своих друзей с активными ссылками, которым будет дана возможность выполнить условия онлайн-марафона.
Подсчёт выполненных упражнений и оцифровку по хэштегу #РязаньНаСпорте2022 из социальных сетей в протоколы по возрастным группам выполнят организаторы соревнований.
7 января 2022 года - подведение итогов соревнований.
Определение победителей
Личное первенство в каждой возрастной группе среди девочек и мальчиков, юношей и девушек, мужчин и женщин определяется по наибольшему количеству технически верно выполненных упражнений. При равенстве показателей преимущество получает участник, затративший наименьшее время на выполнение упражнений.
Награждение
Победители и призеры в личном зачете в каждой возрастной группе награждаются грамотами и медалями.
Финансирование
Предоставление наградной атрибутики для победителей и призеров осуществляет управление.
Допуск участников
К участию в соревнованиях допускаются жители Российской Федерации, имеющие основную медицинскую группу здоровья, и отсутствие противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом.
Участники несут персональную ответственность за жизнь и здоровье при участии в соревнованиях.
Справочная информация по тел.: + 7 (915) 620 99 99 e-mail: ryazan@rapaf.ru