Препятствия при поиске установок





 

В предыдущей главе я писал про негативные установки, которые сдерживают наше развитие и не дают идти вперед так быстро, как нам бы хотелось бы. Многие люди сталкивались с внутренним саботажем, когда хочешь что-то сделать, что принесет пользу, но организм сопротивляется. Это можно еще назвать «синдромом подготовки к экзамену». Представьте, что Вы учитесь в институте, завтра у Вас экзамен, но вместо подготовки к нему, Вы уже сделали генеральную уборку и со всеми поговорили и еще нашли себе массу «неотложных» дел. Но к подготовке к экзамену Вы еще не приступили…

Если за собой внимательно понаблюдать, то Вы возможно найдете поведение схожее с подготовкой к экзамену, но в других областях жизни. Особенно часто это случается с людьми, когда вопросы касаются денег и здоровья. Виной такому поведению – наше внутреннее программирование, наши внутренние установки и верования.

Установки и верования сидят в нашей голове и не дают нашим планам реализовываться так, как мы хотим. Сразу обозначу проблемы, с которыми обычно люди сталкиваются при поиске установок:

Проблема №1: мы не знаем, что они есть.

Для наглядности приведу пример: У молодого парня Васи проблемы с девушками, он боится знакомиться с ними. Если ему удается случайно познакомиться с кем-нибудь, то он ведет себя так, чтобы всё испортить. Однако на словах он утверждает, что вот-вот и у него наконец-то всё получится. Но у него по – прежнему ничего не выходит, он раз за разом наступает на дни и те же «грабли», и будь эти «грабли» настоящими, у него на лбу была бы огромная шишка. Но наш герой упорен, он не догадывается обратить взгляд на себя, на свое мышление и изменить его и решить проблему легко и играючи.

Проблема №2: если мы даже знаем, что негативные установки есть, то мы пытаемся спрятаться от них и сделать вид, что их нет.

Продолжим пример: мы недолго наблюдали за Василием со стороны и обнаружили в его поведении негативные установки, которые не дают ему найти свою любовь. Мы подходим к нему и прямо в лоб заявляем, что у него вот такие установки, которые всё ему портят… Наш герой скорее всего займет оборонительную позицию и скажет всё, что угодно, но не признает, что ответственность за неудачи лежит на нем…

Если человеку не хватает денег, то у него негативные установки, связанные с деньгами. Если проблемы со здоровьем, то у него негативные установки по здоровью и т.д. Осталось найти их и избавиться от них. Далее я расскажу Вам несколько способов поиска установок.


Практические приемы поиска установок

 

Сразу скажу, что негативных установок может быть очень много и, к сожалению, всех их за один раз найти невозможно. Поиск установок можно сравнить с отрыванием от капусты листов: Вы снимаете верхний лист, под ним оказывается еще один и т.д. Это многошаговая процедура.

Для поиска установок я предлагаю несколько способов, все они очень помогли мне и многим людям. Я советую применять их все без исключения. Для работы Вам понадобится лист бумаги и ручка.

Способ 1: Визуализация.

Выдели те области жизни, которые Вас беспокоят (например: деньги, здоровье, отношения). Советую для начала выбрать, что-нибудь одно, чтобы не запутаться. Например, это будут деньги. Представьте, что у Вас огромное количество денег и начните выписывать все мысли, которые Вам приходят на ум. Например: меня могут ограбить, про меня могут плохо подумать, от меня могут отвернуться друзья и т.д. Пишите, пишите, пишите, пока не закончатся мысли. Далее представьте себе другую ситуацию и опять пишите.

Например, если у Вас проблемы со здоровьем, то возможно Вы боитесь ответственности, которую возлагают на здоровых людей, или Вы боитесь кого-то обидеть и т.д.





Читайте также:
Какие слова найти родителям, чтобы благословить молодоженов?: Одной из таких традиций является обязательная...
Своеобразие романтизма К. Н. Батюшкова: Его творчество очень противоречиво и сложно. До сих пор...
Пример оформления методической разработки: Методическая разработка - разновидность учебно-методического издания в помощь...
Своеобразие родной литературы: Толстой Л.Н. «Два товарища». Приёмы создания характеров и ситуаций...

Рекомендуемые страницы:



Вам нужно быстро и легко написать вашу работу? Тогда вам сюда...

Поиск по сайту

©2015-2021 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-02-12 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту:

Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ!
Обратная связь
0.009 с.