Задай вопрос, на который хочешь получить ответ (произнеси вопрос мысленно или вслух), и вытащи из колоды одну или несколько карт.
Например:
v Что является для меня ресурсом в настоящее время?
v Какие шаги мне необходимо предпринять, чтобы достичь желаемого?
v Какие условия мне необходимо себе создать, чтобы принять наилучшее, комфортное и безопасное решение?
v Что наполнит меня женской силой?
v Что поможет мне почувствовать себя более уверенной?
v Что поможет мне стать более привлекательной?
v Что поможет мне чувствовать себя радостной и счастливой?
v Что необходимо моему внутреннему ребёнку?
v Что таит в себе моя Женская Сила?
v Что поможет мне достичь максимальной реализации в (….)?
v Чему мне сейчас больше всего необходимо научиться?
v Через проявление каких состояний, я смогу полюбить и принять себя?
v Что является для меня источником энергии?
v Какие качества мне необходимо в себе возродить/взрастить для (....)?
v Какое состояние для меня в данной ситуации наиболее ресурсное?
v Какое состояние мне поможет разрешить данную ситуацию?
v Что больше всего необходимо моему уму, телу, душе, духу?
v В чём заложен мой скрытый ресурс и потенциал?
Описание карт:
1. Баланс. Тебе необходимо настроить баланс «Давать – Брать». Отдача также важна, как и способность брать, равноценность этих действий приводит к балансу в отношениях и в жизни.
2. Вдохновение. Вдохновись! Тебе необходимо прийти к состоянию внутренней душевной лёгкости и одновременно огромному желанию что-то делать, творить, созидать, создавать.
3. Великодушие. Прояви великодушие, испытывая радость при оказании любого вида помощи. Твоя Душа просит благотворительности и альтруизма.
4. Внутренний ребёнок. Если ты чувствуешь, что твой «Внутренний ребёнок» обидчив, зол и агрессивен, что ему не хватает внимания, он постоянно ощущает неудовлетворённость жизнью – помоги ему! Не позволяй багажу отрицательных эмоций, из твоего детства, наложить негативный отпечаток на твою взрослую жизнь. Поговори со своим «Внутренним Ребёнком» и спроси, в чём он нуждается.
5. Вознаграждай себя. Пришло время получить вознаграждение за твои труды. Поощри себя так, как хочет твоя душа, и ни в чём себе не отказывай!
6. Гибкость. Формируй умение шире смотреть на мир и принимать происходящее без ощущения дискомфорта. С радостью относись к новому, и реагируй с интересом и лёгкостью в самых непредсказуемых ситуациях!
7. Девичник. Твоя душа требует общения с теми, кто тебя Понимает и Принимает, рядом с которыми ты чувствуешь себя хорошо и можешь себе позволить поговорить о сокровенном.
8. Дневник благодарности. Ты сегодня – это результат твоего «вчерашнего» отношения к себе. Утром просыпайся с мыслью, чтобы мне ещё такого полезного сделать, чтобы это изменило мою жизнь к лучшему? Заведи Дневник Благодарности и Благодари каждый прожитый день, людей, встретившихся тебе на пути, и конечно, себя!
9. Доверие. Доверься потоку жизни, Товорцу, Он знаёт, как будет лучше для тебя. Верь, что твои чувства и мечты будут направлять тебя по пути реализации твоего жизненного предназначения.
10. Достоинство. Почувствуй свою Ценность, Значимость и Нужность этому миру, потребность окружающих в тебе, окружи себя достойными людьми. Открой в себе чувство собственного достоинства, но не путай его с горделивостью.
11. Духовный наставник. Общение с мудрыми людьми, способными дать тебе наставления — это очень важно и ценно для тебя. Зарядись энергией от мудрых и светлых людей, наберись мудрости, благости, оптимизма, веры.
12. Естественность. Будь собой настоящей, покажи себя миру! Поверь в то, что такая, какая ты есть, уже хороша. Естественность – это разрешение себе тех слов, поступков и действий, которые тебе приятны. Это возможность не носить маски, а показать себя миру. Не слушать, когда тебе говорят «нужно быть такой-то и такой-то», а следовать внутреннему зову своей души.
13. Жизненное предназначение. Тебе пришла пора задуматься над тем, кто ты на самом деле? Для чего твоя душа воплотилась в этот мир? Миссия твоей жизни – найти своё предназначение так, чтобы это приносило много радости тебе и всем другим. Не мучай себя поисками смысла жизни. Просто сосредоточься на служении, как на своём предназначении, и это предназначение послужит тебе.
14. Загадочность. «Загадка» у каждой женщины своя. Обратись к своей уникальности и почувствуй свою изюминку, открой для себя свою загадку! Отнесись к себе с любовью и разреши себе быть разной. Научись удивляться и удивляй!
15. Заземлённость. Заземли свою энергию и внимание. Поддерживай баланс, уделяя внимание как духовным, так и земным целям. Мысленно представляй, как от твоих ног отрастают корни вглубь земли. Зеземление поможет тебе быть более сосредоточенной и внимательной. Живи Реально и решай земные задачи!
16. ЗОЖ. Сделайте своей привычкой питаться здоровыми продуктами, хорошо высыпаться, заниматься спортом, говорить людям приятное, и всё это внесёт в твою жизнь превосходное здоровье и новые события.
17. Изобилие. Позволь себе жить в состоянии изобилия. Изобилие принимает разные формы: деньги, свежие идеи, благоприятные возможности, дополнительное время. Чем меньше ты беспокоишься о своём материальном положении и больше веришь в возможность Изобилия, тем быстрее этот поток изобилия снизойдёт на тебя.
18. Интуиция. Интуиция – тонкое чувствование происходящего, связь со своей душой. Прислушайся к своему очень тихому внутреннему голосу, он знает, как поступить лучше для тебя. Доверься своей интуиции и действуй!
19. Йога. Йога — это больше чем просто упражнения и асаны. Это целый образ жизни, практика другого умонастроения, расслабления, медитации. Практика йоги предназначена для развития способности полностью сосредотачивать своё внимание на Творце. Удели внимание регулярной практике йоги.
20. Карта желаний. У тебя есть возможность написать сценарий собственной жизни так, как желает твоё сердце. Почувствуй свои истинные желания, пойми, что готова к их осуществлению и заслуживаешь этого, и они начнут исполняться как по волшебству.
21. Комплименты. Доброе слово приятно каждому — и мы можем очень здорово поддерживать друг друга, подпитывая комплиментами. Мужчина не всегда заметит новую прическу, а подруга — заметит даже новую укладку той же самой стрижки. Не скупись на добрые слова — говори комплименты подругам, коллегам, родным. И учись их принимать, не отвергая и не смущаясь.
22. Красота. Покажи себя миру, не бойся оказаться в центре чьего-то внимания. Красота внешняя – это отражение того, как ты внутренне относишься к себе. Если любви к себе недостаточно, если терзают сомнения, страхи, то обязательно это отражается внешне. Сущность женщины – это украшать и быть украшением Мира. Прими красоту, подари красоту и создай красоту!
23. Кротость. «Кроткое сердце – жизнь для тела». Если в сердце женщины царит любовь, спокойствие и доверие, а не зависть, боль и обиды, то она тем самым обеспечивает себе, как минимум, физическое здоровье. Потому как именно негативные эмоции часто приводят к телесным недугам. Доверяй жизни. Умей отпускать то, что уходит.
24. Лёгкость. Мудрые люди советуют в новый путь отправляться налегке. А новый путь – это каждый новый твой день! Не тащи в будущее старые обиды. Каждое утро повторяй: «У меня всё легко получается, у меня всё легко складывается!» И начнут происходить чудеса!
25. Любовь к жизни. Проявляй любовь к своим близким. Чаще обнимай и целуй их, говори им добрые и теплые слова. Любви никогда не бывает слишком много. Она всегда к месту и во благо. Она желанна каждым человеком, в любое время дня и ночи, в любых обстоятельствах. Научись любить саму Жизнь, и благодари её каждый день за всё, что она тебе приносит.
26. Материнство. Материнство даёт новую жизнь! Когда появляется ребенок, наша жизнь меняется, приобретая совершенно новые оттенки и повороты, мы осваиваем новые умения и открываем, или даже развиваем 
в себе новые личностные качества. Это очень мощный источник сил и вдохновения, открывающий перед тобой новые возможности. Иди в материнство Осознанно. Дари детям бузусловную и абсолютную любовь.
27. Медитация. Расслабь свой ум. Останови поток мыслей, ослабь ежедневный бег, перестань суетиться. Просто успокойся. Сделай медитацию своей регулярной практикой.
28. Молитва. Молитва – это стремление установить связь со Святостью и Творцом, это попытка восстановить давно забытые и утраченные отношения с Творцом. Твоя душа просит духовной практики. Обратись к Божественному началу направить тебя на путь Истинный.
29. Мудрость. Пришло время тебе раскрыть в себе качества мудрости. Женская мудрость – умение видеть происходящее вокруг себя объёмно, со сторонней позиции восприятия. Это возможность «обратить» любую ситуацию в лучшую сторону. Это умение чувствовать ситуацию и не перегибать, не переигрывать. Женская мудрость складывается из чувствования и любви. Мудрая женщина чувствует, что нужно сказать или сделать в каждый момент времени. Чувствует своим сердцем, душой.
30. Муза. Научись вдохновлять! Вдохновлять – значит вдохнуть в кого-то или что-то поток жизни! Ощути всё волшебство этого качества. Женская вера в мужчину творит чудеса!
31. Музыка. Удели больше внимания медитативной, классической, природной и духовной музыке. Чаще просто мурлыкай любимые напевы и почувствуй позитивные изменения внутри себя. Музыка принесёт исцеление струнам твоей души, раскроет и наполнит тебя и сделает более интуитивной.
32. Мягкость. Выражай мягкость в своём поведении, в голосе, жестах, манере общаться. В умении сохранить мягкость характера, несмотря на все испытания и «жёсткость» условий.
33. Наполненность. Подумай, чем ты себя наполняешь? Наполниться – означает гармонично вкладывать в себя саму того, чего тебе хочется, нужно и кажется полезным. Как узнать, чем ты наполняешься? О чём ты думаешь в течение дня – это твоя ментальная наполненность. То, что ты ешь и пьёшь – физическая наполненность. То, что ты транслируешь в мир в общении – духовная наполненность. То, что переживаешь, чувствуешь – эмоциональная наполненность.
34. Объятия. Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает. Обнимайся чаще с близкими тебе людьми, ведь это так приятно. Объятия помогут тебе повысить самооценку, принести положительные эмоции, избавиться от чувства одиночества.
35. Озорство. Позволь себе маленькие шалости и баловство. Почувствуй себя ребёнком, и вспомни, как хорошо быть непосредственной и не думать о том, что о тебе подумают другие. Насладись минутами озорства и получи удовольствие.
36. Освобождение. Освободись от суеты, очисти энергию вокруг себя. Очисти свой организм от вредоносных шлаков и токсинов, избавься от всех привычек, которые тебя губят.
37. Освящение пищи. Готовь с любовью! В благостном умонастроении. Проси Творца благословить пищу и после вкушения Благодари.
38. Отдавать. Каждый день делай людям что-то приятное и полезное, не ожидая ничего взамен. Чтобы что-то получить, надо сначала что-то отдать.
39. Отдых. Отправься за город, в другой город или страну для отдыха, просто подыши свежим воздухом, восстанови связь с природой, насладись её красотой и подзарядись силой и энергией, чтобы снять накопленное напряжение, обновиться и вдохновиться на творчество и работу, с новыми силами и свежим взглядом на вещи.
40. Открытость. Открытость – это не только умение гармонично взаимодействовать с окружающими миром, но и позволение себе иметь всё, чего ты хочешь на самом глубинном уровне. Самоограничение – это только наш личный выбор. Открытость на глубинном уровне – это умение и свобода показать себя миру. Даже черепаха иногда покидает свой панцирь. Открытость позволяет женщине принять что-то (или кого-то) в свою жизнь, своё пространство. Откройся любви, изобилию, радости, новому опыту, общению, мужчине!
41. Паломничество. Твои главные отношения в жизни – это твои отношения с самой собой и с Творцом, и всё остальное проистекает через них. Укрепи связь с любящим тебя Творцом. Находи святые места, молись, проникайся энергией.
42. Пение. Пение может сделать твой голос приятнее и мелодичнее. Возьми несколько уроков вокала. Пение раскрывает душу и освобождает горловые зажимы.
43. Подарки. Дарить подарки — это удовольствие ничуть не меньшее, чем получать их. А иногда — даже большее. У твоей души есть искренний порыв подарить кому-то подарок. Сделай это и наполнись чувствами от прекрасного процесса.
44. Помощь другим. Всегда есть тот, кому нужна твоя помощь. Женщина обладает природным милосердием и состраданием. Главное — не перестараться и о себе не забыть.
45. Понимание и терпимость. Научись смотреть на себя и других глазами любящих родителей с безусловной любовью и терпимостью. Наладь взаимоотношения с самой собой и близкими. Не пытайся управлять другими и не старайся их изменить.
46. Посещение психолога. Пришла пора поделиться наболевшим с тем, кому ты ничем не обязана. Тому человеку, которому ты можешь рассказать все — и за это тебе ничего не будет. Освободи своё внутренне пространство от излишних мыслей и размышлений. Вдохни глоток свежего воздуха.
47. Правильное питание. Твоя душа просит, чтобы ты задумалась о том, что ты ешь, сколько, когда и с каким настроением. Мы перенимаем настроение и характер продуктов. Поэтому вместе с мясом получаем энергию насилия и агрессии, вместе с жареными фастфудами — энергию страсти. А вместе со свежими фруктами и овощами мы получаем энергию благости, любви и радости. Не переедай на ночь, ешь больше свежих овощей и фруктов, готовь с любовью, благословляй пищу.
48. Практика прощения. Смягчи своё сердце по отношению к болезненной ситуации, и ко всем вовлечённым в неё людям, включая саму себя. Данная ситуация тебе нужна для того, чтобы ты имела возможность исцелить свои чувства, вырасти над собой, очиститься от негатива. Постарайся увидеть в другом человеке внутренний Божественный свет и доброту. Это поможет тебе избавиться от негативных мыслей и эмоций, подняться на новый уровень восприятия происходящих с тобой ситуаций.
49. Предпринимательство. Предпринимательство соответствует твоим природным склонностям и талантам. У тебя есть все необходимые качества для того, чтобы занять руководящие посты.
50. Принятие. Женщина, умеющая принимать – это богатая женщина. В самом глубоком понимании этих слов. Она готова принимать все дары, которые даёт ей Творец. Принимай все уроки и задачи с благодарностью.
51. Прогулки. Тебе необходимо гулять со своими близкими людьми как можно больше. Это и повод поговорить, и возможность отвлечься от всего, побыть вместе. Также тебе понравится иногда прогуляться одной, с самой собой. Без цели «забежать в магазин». Просто пройдись по улице, подыши свежим воздухом, посмотри на людей. Главное — никуда не торопись.
52. Просьба о помощи. «Я сама» - этот принцип разрушает не только женскую природу, но и наши отношения. Вместо того, чтобы жаловаться, обратись за помощью. Попроси дать тебе то, в чём ты нуждаешься.
53. Путешествия. Позволяй себе сменить обстановку. Ищи возможности для того, чтобы обогатиться новыми впечатлениями, эмоциями и чувствами, познакомиться с другими культурами. По возможности соглашайся на любые интересные для тебя поездки.
54. Радость. Находи источники радости не только во вне, но и внутри себя. Радость помогает тебе создавать самое светлое настоящее и будущее. Выбери тот путь, который принесёт тебе наибольшую радость. Привнеси больше радости в свою жизнь и в жизнь других! Просто больше улыбайся!
55. Расслабленность. Расслабься и перестань сопротивляться, отпусти контроль и доверься миру. Борьба забирает у тебя слишком много сил.
56. Рост. Будь терпелива по отношению к тому, как растут твои начинания. Семена уже посажены и в своём время они прорастут.
57. Сексуальность. Прояви свою сексуальность. Сексуальность – это качество, которое раскрывается через любовь: любовь к себе, любовь к мужчине и отсутствие всяких комплексов, страхов и ограничений в самой интимной сфере отношений. Чтобы проявить свою сексуальность тебе необходимо доверие и умение дарить себя.
58. Семья. Удели больше времени и внимания своей семье. Наладь отношения с родственниками, если это возможно. Прояви больше терпимости и доброжелательности, к членам твоей семьи, чтобы укрепить отношения с ними. Сосредоточь внимание на внутренней красоте любимых людей, тогда они начнут видеть такую же красоту в самих себе и в жизни в целом.
59. Смена имиджа. Тебе необходимы перемены, которые очень благотворно отразятся на твоём будущем. С лёгкость освободись от старого образа! И смело иди навстречу новому!
60. Танцуй. Танцы не только дают нагрузку для мышц, но и развивают гибкость, плавность, грациозность. Вариантов очень много — и восточные танцы, и бальные, и современные. Важно, чтобы ты получала от этого удовольствие. Чтобы твоё тело получало необходимую ему нагрузку, а ты в это время — психологическую разрядку. Танцуй дома, во время уборки, приготовления пищи, накладывая макияж. Открой свое тело и свое сердце танцу — и ты почувствуешь изменения!
61. Творчество. Предоставь возможность заняться творчеством твоему внутреннему художнику. Творческое самовыражение наполнит тебя радостью и энергией, заново пробудив страстное желание жить и творить. Здесь важен не результат, не форма, а сам акт творческого самовыражения. Это может быть рисование, рукоделие, вышивание, пение, танцы, любой другой вид искусства. Самовыражение через творчество окажет позитивное влияние на все сферы твоей жизни.
62. Теплота. Внутренним сердечным лучиком ты исцеляешь себя и других. Говори больше теплых слов окружающим тебя людям.
63. Уборка. Если в жизни много энергии застоя, если ничего не хочется и ничего не радует — самое время начать разбирать свои завалы. Ты удивишься, сколько старых и ненужных вещей хранится у тебя в доме! Наведи порядок, и выбрось или отдай нуждающимся ненужные вещи. Твой дом — это зеркало твоей головы. И если в доме порядка нет, то в мыслях его тоже не будет.
64. Удовольствие. Когда ты сама себе нравишься — ты нравишься и окружающим. Позволь себе сходить на массаж, spa процедуры, маникюр и педикюр, парикмахерскую, к косметологу. Таким образом, ты получишь необходимые тебе прикосновения, разгонишь застоявшуюся энергию, снимешь напряжение, и получишь удовольствие.
65. Умиротворение. Приведи свои мысли в согласии с любовью, покоем и гармонией. Убери из своего пространства элементы борьбы, насилия и напряжённости. Прими ответственность за то, что твоя жизнь – это твой мир, поэтому ты своими мыслями, поступками и словами творишь то, что сейчас имеешь. Умиротворённая женщина несёт людям спокойствие, она не идёт на конфликты и не спорит. Она гармонична душой и телом.
66. Уроки актёрского мастерства. Уроки актёрского мастерства помогут тебе раскрыть новые качества в себе, развить навыки свободного общения в жизни, креативное мышление, прибрести уверенность в себе, и возможность не теряться и не смущаться в самых различных ситуациях.
67. Уют. Научись создавать уютную и гармоничную атмосферу в любом месте, где бы ты ни находилась. Ведь как здорово, когда у тебя есть свой уютный мир, в котором тебе самой радостно и куда с радостью приходят друзья и близкие.
68. Фотосессия. Фотосессия – это возможность попробовать новые яркие и неожиданные для себя образы. Будь разной! Позволь выйти себе за рамки обычного и привычного образа.
69. Чистота ума. Прежде всего, очисти свой ум от всего не нужного, беспокойства, страхов и суеты. Помни, что путь к чистоте начинается на двух уровнях: телесном, и тонком – духовном. Займись очищением тела и души.
70. Энергия Луны. Обрати внимание, как фазы Луны влияют на твою энергию и достижения. Используй эти знания для реализации своих возможностей и заложенного в тебе потенциала.
Авторы колоды «70 ресурсов женщины»: Мария Будякова (психолог), Кристина Лепеша (художник).