Общеразвивающие занятия:
СПАРТА - фитнес занятие с использованием специального оборудования, направленое на укрепление всех групп мышц опорно-двигательного аппарата, воспитание морально-волевых качеств и выносливости.
СИЛОВОЙ КОКТЕЙЛЬ - занятие направлено на укрепление всех мышечных групп. На этом уроке дети получат отличную физическую нагрузку и массу положительных эмоций.
МАУГЛИ - игровой подвижный урок. Включает в себя упражнения, развивающие координацию, ловкость, быстроту и гибкость. Играя, малыши быстрее привыкают к физическим нагрузкам.
ВВОДНЫЙ УРОК - ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется перед началом посещения групповых программ с целью получения индивидуальных рекомендаций.
ФИТНЕС АССОРТИ - общая физическая подготовка, включающая в себя элементы эстафет и подвижных игр. Урок направлен на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, гибкости, ловкости и скорости в их гармоничном сочетании.
ИГРОМИКС - игровой развивающий урок. Подвижные игры – одно из самых интересных, запоминающихся и любимых занятий детей, которое развивает немало спортивных умений и навыков, укрепляет мышцы, учит детей думать, соображать быстро и соответственно обстановке. Игры способствуют сознательной дисциплине, воле, настойчивости в преодолении трудностей.
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА - это высокоинтенсивный метод тренинга, который применяется для повышения силовой выносливости. За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы тела.
ФИТ-ИГРА - Здесь каждый ребенок может проявить себя, научиться новому, стать частью дружного коллектива. Занятие для самых
|
|
маленьких проходит в атмосфере праздника, где одна веселая игра приходит на смену другой.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
FIT FOR FUN - веселый подвижный урок, включает в себя игры и упражнения, развивающие координацию, ловкость, быстроту, гибкость.
JUNGLE KIDS — игровое фитнес занятие, построенное на преодолении полосы препятствий. Преодоление тоннелей и мостов, прохождение по «болоту» и переправа по «бревнам» — в поисках сокровищ или ради спасения друга, — станет для ребенка настоящим испытанием и смыслом жизни в этот час.
Корригирующие занятия:
ЗДОРОВАЯ СПИНА, CИЛЬНЫЕ СПИНКИ - занятия, направленные на формирование правильной осанки, развитие основных мышечных групп, укрепление связок, сухожилий и профилактику развития сколиоза.
ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ, ЗДОРОВЫЙ ШАГ - занятия способствуют укреплению мышц стопы и голени. Регулярные занятия способствуют правильному формированию свода стопы, профилактике развития плоскостопия.
Специализированные занятия:
ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ - прыгающие надувные мячи являются не только веселой игрушкой для детей, но и тренажером для развития мышц, координации движений и чувства равновесия.
ГИБКОСТЬ, ШКОЛА ГИБКОСТИ - занятие направленно на формирование здорового и крепкого тела ребенка, способствует сохранению и совершенствованию природной гибкости детей, мышцы и связки становятся эластичнее. Увеличиваются физические возможности тела, снижается напряжение в мышцах, улучшаются обменные процессы в организме.
|
|
БАЛАНС - с помощью специальных упражнений совершенствуется вестибулярный и мышечный аппарат, а также зрительная координация движений ребенка, тренируется ощущение положения тела в пространстве, вырабатывается схема тела, позволяющая принимать и удерживать правильную позу тела, вырабатывается и закрепляется навык правильной осанки.
БЕГ+ПРЕСС – тренировка на беговых дорожках в сочетании с упражнениями, направленными на развитие мышц брюшного пресса.
ЙОГА, ЙОЖИКИ – Детская йога — это развитие мышц, связок и скелета растущего малыша, профилактика сколиоза, поддержка гормональной системы и иммунитета, обогащение воображения, памяти, речи, развитие концентрации и внимания. У детей, занимающихся йогой, улучшаются отношения в семье, с друзьями. Они становятся более выдержанными, повышается успеваемость, самооценка.
СЦЕНИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ - Основной задачей сценического движения является достижение абсолютной мышечной свободы, легкости и уверенности в работе с собственным телом, смелое освоение физических навыков, снятие зажимов.
МАМА+МАЛЫШ - это совместные занятия матери и ребенка, в процессе занятия развиваются все основные физические качества у мамы, у малышей - освоение двигательных навыков, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.
Возраст детей от 2х месяцев до 3х лет.
Творческие занятия:
ТВОРИЛКИ-МАСТЕРИЛКИ - занятие-сюрприз, так как на каждом уроке мы будем делать что-то новое, интересное и необычное: аппликация, рисование, лепка, поделки из крупы, подарочные упаковки, елочные игрушки и открытки. Занятие развивает мелкую моторику рук, интерес к творчеству, расширяет кругозор ребят.
|
|
ГИПСИКИ - здесь Ваши дети научатся самостоятельно декорировать фигурки из гипса самыми разными способами. Урок способствует развитию воображения, творческих способностей и художественных навыков.
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ - занятие по самым разнообразным видам творчества: художественная аппликация, декупаж, плетение нитками, декоративные украшения. Занятие направлено на развитие моторики, ловкости, воображения, знакомство с новыми техниками рукоделия.
Танцевальные и музыкальные занятия:
МОДЕРН - Танец модерн отличается изящностью, нестандартностью, высокой долей импровизации. На занятии используются фигуры классической школы танца, но он все равно характеризуется исключительностью. Большое внимание уделяется графике движения, форме фигур, ритму и ракурсу исполнения.
ТАНЦУЮЩИЕ НЕПОСЕДЫ - в детской ритмике сливаются воедино слуховое (ритмическое) и зрительное впечатления, естественными и выразительными движениями передаётся эмоциональное состояние человека. Ритмика включает ритмические упражнения, музыкальные игры и способствует развитию музыкальности.
НАРОДНЫЙ ТАНЕЦ - это яркое, красочное творение народа, являющееся эмоциональным, художественным, специфическим отображением его многовековой, многообразной жизни. Систематические занятия народным танцем соразмерно развивают фигуру, вырабатывают правильную и красивую осанку, придают внешнему облику человека собранность, элегантность.
ХИП-ХОП - это танец, имеющий объединенное название, включает в себя несколько танцевальных стилей и направлений. Главной целью танцора является завоевание симпатий зрителя, поэтому hip-hop позитивен и добр.
БОДИ-БАЛЕТ – это адаптированный комплекс упражнений, состоящий из хореографических па, балетной и партерной гимнастики, упражнений на растяжку, легких прыжков и силовых движений. Также включаются различные танцевальные комбинации и этюды.
С кем можно провести самый важный день в году? Конечно же с нами! Мы организуем детские праздники с пристальным вниманием и нестандартным подходом. Каждое мероприятие проводится индивидуально, в соответствии с предпочтениями именинника. А это значит, что у Вас и Ваших детей останутся самые яркие и незабываемые впечатления! Вас порадуют тематические декорации, весёлые игры со сказочными героями, неповторимые и запоминающиеся мастер - классы!