Глава 1
Смерть не так уж и плоха.
Смерть – лучшее изобретение жизни.
Стив Джоббс
Первый шаг к тому, чтобы перестать бояться смерти, – это понять, что благодаря ей особенно ценишь жизнь. Бесконечность в хаосе, в котором мы пребываем, привела бы всех нас в состояние невосприятия жизни. Представьте, как бы нам все надоело, проживи мы восемьдесят тысяч лет на этой земле. Нас бы тошнило от нас самих. Наше сердце больше не замирало бы от восторга восхода солнца, влюбленности, вечернего бриза, морозного утра. Мы бы перепробовали все блюда, перечитали все книги, пересмотрели все фильмы, нагрешили бы во всем, в чем только можно, чтобы получить еще хоть капельку эмоций от запретного. Хотя наверняка нашлись бы и те, кто все восемьдесят тысяч лет лежал бы на диване, досматривая очередной сериал о чужой жизни.
Одна из удивительных сторон жизни – это её хрупкость. Чувство безвозвратности прошлого и неминуемой смерти в будущем делает наше настоящее неповторимым, особенно ценным и захватывающим. Мы не прожили бы и пяти минут, зная о своем бессмертии, так, как прожили бы их, зная, что они не повторятся. Мы не любили бы так своих родителей, если бы знали, что они всегда будут живы. Мы не заботились бы о своем здоровье, если бы знали, что болезни не приведут к смерти. Нас больше не возбуждала бы музыка, прикосновение любимого человека, безбилетный проезд в ожидании контролера. Миллионы миллиардов лет на испорченной несовершенной земле. Разве мы готовы к этому? Уже на второй сотне лет жизни вся планета спилась бы от скуки. Смерть не так уж плоха, как кажется, если к ней правильно относиться. Нам даны огромные ресурсы и информация о том, для кого смерть – это избавление, а для кого только начало всей трагедии. Однако далее мы обязательно поговорим о том, как жить полноценной жизнью, потеряв близких людей или осознавая их неизбежную смерть. Нам нельзя отчаиваться, нужно двигаться дальше и побеждать страх, депрессию и боль.
Подытожим: наше первое домашнее задание, которое нам нужно делать без чьего-либо контроля, – это восприятие жизни как неповторимого момента. Каждое событие, эмоция, мысль в этом дне имеют невероятно большую ценность из-за своего неизбежного конца. Наслаждайтесь хрупкостью жизни! Взявшись в очередной раз в час пик за поручень в автобусе, подумайте о том, что без вашей мысли кость, облепленная связками и кожей, не могла бы сжать этот поручень. Она не могла бы даже дотянуться до него. Каждый день, пока мы еще не проснулись, в нашем мозгу уже рождаются мысли недовольства всем, чем только можно. Ну и что, что толпа в автобусе сжимает вас до хруста костей – будьте благодарны, что у вас есть, чему хрустеть. Наслаждайтесь хрупкостью ваших костей и хрупкостью вашей жизни!
Глава 2
Здравый страх
Не бойся последнего дня, но и не призывай его.
Марциал
При чтении предыдущей главы могло показаться, что смерть нужно полюбить. Нет. Нужно полюбить хрупкость жизни из-за ее конечности – смерти. Эта книга не для самообмана, в котором нужно забыться и бежать с распростертыми руками навстречу смерти. Нежелание умирать – это здравое желание. Для тех, кто хочет умереть, я напишу отдельную книгу, в которой объясню, почему вы ненавидите жизнь и как бессмыслен суицид в решении этой проблемы. Но вернемся к нашей теме. Жизнь не любит смерть, потому что это для нее противоестественно. Они не могут даже находиться рядом, не то что полюбить друг друга. Это обоюдная, взаимная ненависть. Жизнь никогда не полюбит смерть. У нас даже есть такой день недели, как воскресенье. Жизнь настолько ненавидит смерть, что празднует каждую неделю свое воскресенье. Итак, второй шаг: не обманывайте себя, что смерть – это круто. Смерть – это отвратительно. Где есть смерть, там нет жизни, там нет вообще ничего. Суицид – это не выход, это преждевременное привлечение смерти, это выкидыш жизни. Не нужно играть с огнем. Мы любим все извращать и бросаться в крайности. Любить хрупкость жизни – это не повод ходить по острию бритвы. Не нужно бегать за смертью, она все равно к вам придет, купите лучше себе мороженое, сделайте глубокий вдох и просто проживите это тяжелое время или наплыв чувств. Когда утихнут эмоции, глаза откроются, и вы будете смеяться над тем, что готовы были покончить с собой из-за какой-то Дуси или из-за какого-то мачо Андрэ. Когда люди идут на смерть с целью доказать что-то, они доказывают лишь одно – что поменяли ценный дар жизни на всего лишь человека, тело которого сморщится от старости, а ум притупится. Не надейся на человека, дыхание которого в ноздрях его. Закрылись ноздри – и исчезло дыхание. Не стоит умирать даже за самые красивые ноги и самую шикарную грудь в мире. Не стоит умирать даже за самого «милого и родного мальчика», стоит просто однажды подслушать его разговор с друзьями, чтобы навсегда освободиться от иллюзии его совершенства.
Не балуйтесь со своим здоровьем и своей безопасностью. Не спешите умирать, так и не попробовав вкус настоящей жизни. Не спешите умирать, так и не научившись жить. Здравый страх – это страх пойти в мороз нырять в прорубь, сидеть на краю крыши многоэтажки, переходить дорогу на красный свет. Здравый страх нам нужен, чтобы мы не поубивали самих себя. Любить жизнь – это значит и заботиться о ней. Здравый страх помогает нам в этом. Берегите себя.
Глава 3
К смерти нужно готовиться
Смерть настигает и того, кто от нее бежит.
Гораций
Мы пришли к тому, что жизнь надо любить, а смерть ненавидеть. Но при всей ненависти к смерти мы знаем, что благодаря ей мы любим жизнь ещё больше. Теперь давайте вспомним, когда в последний раз ведущие новостей со слезами на глазах призывали людей сделать хоть что-нибудь, чтобы остановить смерть. (Ведь это проблема номер один, а не кто с кем переспал из звезд и где сколько взорвали людей.) Нам не удастся вспомнить подобный случай, потому что такого никогда не было. Мы привыкли следить за тем, что не важно, например 754 серии сериала, и отвыкли от того, что действительно важно и коснется всех нас рано или поздно. Мы отвлекаем свой разум и свои чувства новостями, сериалами, карьерой, сексом, деньгами, наслаждениями, музыкой, благотворительностью, и когда кто-то из близких умирает, у нас земля уходит из-под ног. И это наш третий шаг: к смерти нужно готовиться. Давайте мыслить логически – если смерть неизбежна, то нужно к ней подготовиться. Это ведь лучше, чем надеяться на то, что вот именно нас и наши семьи смерть минует. Смерть еще никого не обходила стороной. Лучше к этому подготовиться, чем убегать. Да, такое в книжной лавке не отхватишь и в газете не прочтешь: «К смерти нужно готовиться, это разумно!» Нужно строить жизнь в соответствии с неизбежностью смерти. Нам не нужны были бы психологи для шокированных смертью близкого человека людей, если бы каждый жил, подготавливая себя к тому, что все мы умрем. Мы все умрем, мы все потеряем наших близких. Все! Мы абсолютно все пройдем через это. Сколько людей оканчивают жизнь самоубийством из-за отчаяния, одиночества без близкого человека, которого больше нет рядом. Поэтому нужно готовиться к смерти близких, чтобы не сойти с ума от неожиданной потери. Как бы бездушно это ни звучало, но нужно любить жену, понимая, что уже при твоей жизни она может умереть. Нужно любить мужа, детей, понимая, что они могут умереть раньше тебя. Дорогие, все наши родители умрут! Это неизбежность. Более того, вслед за ними умрем и мы. Нужно готовить свое сердце к смерти близких годами! Иначе жизнь потеряет смысл, как только любимый вами человек умрет. Итак, нужно любить жизнь, любить людей, но помнить, что они умрут. Кстати, осознание этого факта поможет любить их еще сильней.
Домашнее задание: прокрутите в голове день, когда умрет дорогой вам человек. Знайте, что этот день все равно придет, переживите его заочно. Прочувствуйте боль этого дня. Это и есть подготовить свое сердце. Приготовить его к разлуке заранее. А пока есть сегодня, люби этого человека изо всех сил, а не валяйся на диване, смотря сериалы о любви. Это всего лишь актеры, отвлекающие тебя от реальности, от твоего любимого человека, который подметает на кухне в этот момент и даже не мечтает уже о твоей заботе.
Глава 4