| № п/п
| Дата (число, месяц)
| Время проведения занятия
| Форма занятий
| Кол-во часов
| Тема занятия
| Место проведения
| Форма контроля
|
| 6. Блок «Валеологический» Введение. Техника безопасности. Теория- 2часа
|
|
|
|
| Занятие - семинар
|
| Т.Б. во время занятия спортивными играми. Оказание первой медицинской помощи.
История возникновения волейбола. Правила игры
| Кабинет № 25
| Устный опрос
|
|
|
|
| Занятие - семинар
|
| Судейство в волейболе. Режим для спортсмена. Психологическая подготовка к игре
| Кабинет № 25
| Устный опрос
|
| 7. Блок «Обучающий» Специальная подготовка техническая – 70 час
|
| 3-5
|
|
| Лекция
|
| ОФП. Специальные физические упражнения (для определённого вида спорта)
| Спортивный зал
| Устный опрос. Сдача нормативов
|
| 6-8
|
|
| Лекция
|
| ОФП. Техника игры
| Спортивный зал
| Устный опрос
|
|
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Овладение техникой передвижения и стоек.
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
|
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Стойка игрока (исходные положения).
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
|
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперед.
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
|
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Перемещения переставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед.
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
|
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Сочетание способов перемещений.
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
|
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Овладение техникой приема и передач мяча сверху двумя руками
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
|
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Передача мяча, подвешенного на шнуре
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
|
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Передача мяча, с собственного подбрасывания
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
|
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Передача мяча, с набрасывания партнера
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
|
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Передача мяча в различных направлениях на месте после перемещения
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 19-20
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Передачи в парах
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 21-22
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от нее
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 23-24
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Отбивание мяча с собственного подбрасывания
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 25-26
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Отбивание мяча подброшенного партнером - с места и после приземления
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 27-28
|
|
| Комбинированное занятие
|
| ОФП. Прием и передача мяча снизу
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 29-30
|
|
| Комбинированное занятие
|
| ОФП. Прием и передача мяча двумя руками сверху (на месте и в движении приставными шагами)
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений. Сдача нормативов
|
| 31-32
|
|
| Комбинированное занятие
|
| ОФП. Передачи мяча после перемещения из зоны в зону
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 33-34
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Прием мяча на задней линии
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 35-36
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Передача двумя руками сверху на месте
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 37-38
|
|
| Комбинированное занятие
|
| ОФП. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 39-40
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Прием мяча снизу двумя руками над собой
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 41-42
|
|
| Комбинированное занятие
|
| ОФП. Прием мяча снизу двумя руками над собой и через сетку
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 43-44
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 45-46
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках
| Спортивный зал Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 47-48
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Прием мяча снизу в группе
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 49-50
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Технические действия при подаче
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 51-52
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Взаимодействие игроков первой линии
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 53-54
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Взаимодействие игроков второй линии
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 55-56
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Тактические действия при выполнении второй передачи, после приёма мяча с подачи
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 57-58
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Овладение техникой подачи: нижняя прямая подача; через сетку; подача в стенку, через сетку с расстояния 9 м
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений. Сдача нормативов
|
| 59-60
|
|
| Однонаправленное занятие
|
| ОФП. Подача через сетку из-за лицевой линии
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 61-62
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Подача нижняя боковая
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 63-64
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Нападающие удары
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 65-66
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 67-68
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Овладение техникой подачи
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 69-70
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Нижняя прямая подача на расстоянии 3-6 м от сетки
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 71-72
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Прием мяча, отраженного сеткой
| Спортивный зал
| Разбор выполнения упражнений
|
| 1. Блок «Обучающий» «Тактическая подготовка» - 80 час
|
| 73-80
|
|
| Лекция
|
| ОФП. Техника и тактика игры
| Спортивный зал
| Устный опрос
|
| 81-85
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры. Сдача нормативов
|
| 86-91
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Выбор места для второй передачи и в зоне 3
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 92-97
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Взаимодействие игроков передней линии
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 98-103
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Взаимодействие игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры. Сдача нормативов
|
| 104-108
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Взаимодействие игроков передней линии (при первой передаче)
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 109-113
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Взаимодействие игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 114-119
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Прием нижней подачи и первая передача в зону 3
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 120-125
|
|
| Тренировочное занятие
|
| ОФП. Вторая передача игроку
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 126-131
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Вторая передача игроку, к которому передающий обращен лицом
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 132-136
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Тактика защиты
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 137-141
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Выбор места при приеме нижней подачи
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 142-146
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Расположение игроков при приеме подачи
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры
|
| 147-152
|
|
| Целостно-игровое занятие
|
| ОФП. Расположение игроков при приеме подачи, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 3
| Спортивный зал
| Разбор выполнения правил игры. Сдача нормативов
|
| 5. Блок. «Соревнования». Практика - 4 часа
|
| 153-155
|
|
| Соревнование
|
| Организация и проведение соревнований
| Спортивный зал
| Разбор проведенных игр.
|
|
|
|
| Контрольное занятие
|
| Устранение ошибок
| Спортивный зал
| Сдача нормативов
|