Чудеса «эфира»
Применение аромамасел огромно. Они способны:
стимулировать и успокаивать нервную систему,
стать великолепным профилактическим и лечебным средством,
могут бороться со свободными радикалами и давать потрясающие омолаживающие эффекты,
эфирные масла обладают замечательными косметическими свойствами — их применение дарит нам нежную кожу и пышные здоровые волосы, прочные и блестящие ногти и стройный силуэт фигуры…
Трудно перечислить все те возможности, что скрывают в себе пузырьки с приятным запахом. Подробнее мы поговорим об этом чуть позже, а пока лишь отметим основные достоинства эфирных масел.
Действие эфирных масел.
Эфирные масла для сна действуют не только на органы обоняния человека, но и на его нервную систему, заставляя те или иные ее отделы работать эффективнее. Эфирные масла для сна применяют либо в аромалампах, либо пропитывают ими различные вещи, которые можно взять с собой в постель – платочек, ароматная подушечка и др.
Наиболее эффективными являются цитрусовые эфирные масла для сна, такие как масло апельсина, мандарина и нероли. Эти масла способны расслабить даже самого взволнованного человека, избавить его от чувства страха и тревоги и подарить ему незабываемые часы полноценного отдыха. Кроме цитрусовых, для улучшения качества сна и борьбы с бессонницей подойдут масло лаванды и масло римской ромашки, которые обладают сильными седативными свойствами и помогают снять напряжение. Эти эфирные масла для сна можно использовать как отдельно, так и в дуэте. Пропитайте 2-3 каплями масла Вашу подушку или же добавьте эти масла в аромалампу и легкое засыпание и качественный сон впоследствии Вам обеспечены.
Распределим аромамасла по категориям наглядно, чтобы правильно их применять.
Эфирные масла для сна.
для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;
для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан;
для полного расслабления – масло ванили плосколистной.
Использовать масла от бессонницы можно несколькими способами:
v для массажа,
v для ванн,
v для ароматерапии,
v в качестве внутреннего средства.
* Улучшению сна способствует прием ванны с маслами. Для ванны используйте теплую воду, в которую добавьте 4-5 капель эфирного масла. Не только Ваше тело, но и нервная система расслабятся, и Вы сможете спокойно уснуть.
Противопоказания к применению эфирных масел для сна
Несмотря на то, что эфирные масла – средства природные и кажутся абсолютно безобидными, все же они содержат в себе концентрированную силу растений, которая на разных людей влияет по-разному. Поэтому есть категории людей и виды профессий, при которых эфирные масла применять надо с осторожностью. Внимательно надо отнестись к применению масел беременным женщинам (особенно в первой половине), не все масла можно давать детям, гипертоникам, при пониженном давлении, сахарном диабете и онкологии, а также при эпилепсии и астме.
Противопоказанием также является профессиональная деятельность, связанная с большой концентрацией внимания и ответственностью за жизни других людей (водитель, летчик и т.п.). Правда, это больше относится к применению масел в дневное время. И все же у некоторых людей действие масла бывает довольно длительным. * Информационная поддержка: сайт inmoment.ru