Государственный комитет псковской области по здравоохранению и фармации
ГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики»
Октября Всемирный день психического здоровья
Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального благополучия.
Психологическое здоровье – это гармония человека как с самим собой, так и с окружающей средой
Критерии психологического здоровья:
ü понимание себя
ü позитивное самовосприятие
ü способность к самоуправлению
ü включенность в эмоционально-доверительное общение с окружающими людьми
ü способность к сопереживанию и принятию других
ü сформированность жизненных ценностей и планов.
Рекомендации по поддержанию психологического здоровья:
ü каждый талантлив, тебе надо лишь время обнаружить талант и дать ему проявиться, тем самым поддерживать свою самооценку
ü чаще улыбайся, радуйся жизни. В хорошем эмоциональном состоянии
Государственный комитет псковской области по здравоохранению и фармации
ГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики»
Октября Всемирный день психического здоровья
Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального благополучия.
Психологическое здоровье – это гармония человека как с самим собой, так и с окружающей средой
Критерии психологического здоровья:
ü понимание себя
ü позитивное самовосприятие
ü способность к самоуправлению
ü включенность в эмоционально-доверительное общение с окружающими людьми
ü способность к сопереживанию и принятию других
ü сформированность жизненных ценностей и планов.
Рекомендации по поддержанию психологического здоровья:
ü каждый талантлив, тебе надо лишь время обнаружить талант и дать ему проявиться, тем самым поддерживать свою самооценку
ü чаще улыбайся, радуйся жизни. В хорошем эмоциональном состоянии
Государственный комитет псковской области по здравоохранению и фармации
ГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики»
октября Всемирный день психического здоровья
Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального благополучия.
Психологическое здоровье – это гармония человека как с самим собой, так и с окружающей средой
Критерии психологического здоровья:
ü понимание себя
ü позитивное самовосприятие
ü способность к самоуправлению
ü включенность в эмоционально-доверительное общение с окружающими людьми
ü способность к сопереживанию и принятию других
ü сформированность жизненных ценностей и планов.
Рекомендации по поддержанию психологического здоровья:
ü каждый талантлив, тебе надо лишь время обнаружить талант и дать ему проявиться, тем самым поддерживать свою самооценку
ü чаще улыбайся, радуйся жизни. В хорошем эмоциональном состояни человек успешно преодолевает различные препятствия
ü старайся осознавать свои поступки. Учись контролировать эмоции и управлять ими.
Это может быть переключение внимания с раздражающего объекта, нарисуй то, что тебя беспокоит и уничтожь рисунок.
ü проговори ситуацию с близким для тебя взрослым (родителем, педагогом, психологом)
Если ты не хочешь открывать душу другим людям, то верным помощником станет простое письмо (ведение личного дневника).
ü умело управляй своим временем, поведением. У тебя есть право выбора, чем заниматься, (запишись в кружок или найди свое хобби (увлечение).
Если возникли вопросы и необходима помощь:
Телефон доверия Круглосуточно
8 (800) 200-01-22.