Виды испытаний (тесты) VI - XI ступени комплекса ГТО




Положение

О зимнем Фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Среди населения ЗАТО г. Зеленогорск

 

I. Общие положения

 

Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди населения ЗАТО г. Зеленогорска» (далее - Фестиваль), проводится в соответствии с календарным планом официальных физкультурно-спортивных мероприятий Красноярского края на 2019 год, утвержденным приказом министерства спорта Красноярского края от 29.12.2018 № 529п и в соответствии с календарным планом официальных физкультурно-спортивных мероприятий Комитета по физической культуре и спорту ЗАТО г. Зеленогорска на 2019 г.

Целью проведения Фестиваля является вовлечение граждан в систематические занятия физической культурой и спортом.

Задачами Фестиваля являются:

- популяризация комплекса ГТО среди населения;

- пропаганда здорового образа жизни;

- выявление сильнейших коллективов города;

- формирование сборной команды города для участия в региональном фестивале ГТО.

 

II. Место и сроки проведения

 

Спортивные мероприятия Фестиваля пройдут на спортивных сооружениях города Зеленогорска с 23 ноября по 01 декабря 2019 г.

 

III. Руководство проведением

Общее руководство проведением Фестиваля осуществляет МКУ «КФиС».

Методическое обеспечение и непосредственное проведение Фестиваля возлагается на Центр тестирования МБУ «Спортивный комплекс».

Главный судья: Маркова Любовь Васильевна тел. 3-35-38 e-mail: gto.zelenogorsk@yandex.ru

Главный секретарь: Березненко Евгений Петрович тел. 3-34-05 e-mail: bereznenko.gto@mail.ru

IV. Требования к участникам и условия их допуска

К участию в Фестивале для выполнения нормативов и требований допускаются граждане города, относящиеся к VI, VII, VIII, IX, X, XI ступеням комплекса ГТО (18-70лет и старше), прошедшие регистрацию на сайте www.gto.ru и получившие УИН (уникальный идентификационный номер), при наличии допуска врача или медицинской справки о состоянии здоровья, выданной по месту жительства.

К участию в I этапе Фестиваля допускаются сборные команды трудовых коллективов города Зеленогорска. Состав команды: один представитель, количество участников не ограничено, в зачет идут 10 лучших результатов. Возраст участников определяется на 01 декабря 2019 года.

Для участия в абсолютном личном первенстве допускаются все желающие граждане города.

V. Заявки на участие

Предварительную заявку в электронном виде в формате Excel (приложение № 1) в срок до 21 ноября 2019 года на электронный адрес e-mail: gto.zelenogorsk@yandex.ru

Руководители команд представляют в комиссию по допуску участников следующие документы:

- медицинский допуск в именной заявке или медицинская справка о состоянии здоровья, выданная в лечебно-профилактическом учреждении (приложение № 2);

- согласие на обработку персональных данных на каждого участника команды (приложение № 3).

 

VI. Программа физкультурного мероприятия

 

Время Мероприятия Место
23 ноября (суббота)
10.00-10.15 10.15-13.00 Открытие Подтягивание на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине, упражнение на гибкость, стрельба из электронного оружия Стрелковый тир «Витязь», ул. Молодежная, д. 12 А  
1 декабря (воскресенье)
12.00-14.00 Бег на лыжах 2,3,5 км или кросс на 3,2,1 км   Лыжная база СШОР «Олимп», ул. Ручейная, д. 2
4 декабря (среда)
17.30-18.00 Награждение Шахматный клуб «Каисса», ул. Комсомольская, д. 22

Виды испытаний (тесты) VI - XI ступени комплекса ГТО

 

П№ Виды испытаний VI ступень 18-29 лет VII ступень 30-39 лет Виды испытаний VIII ступень 40-49 лет IX ступень 50-59 лет Виды испытаний X ступень 60-69 лет XI ступень 70 лет и ст.
  Мужчины Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз за 3 мин) Женщины Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз за 3 мин) Мужчины Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз за 3 мин) Женщины Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз за 3 мин) Мужчины и женщины Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз за 3 мин)
  Мужчины и женщины Наклон вперед из положения стоя на гимнастической тумбе Мужчины и женщины Наклон вперед из положения стоя на гимнастической тумбе Мужчины и женщины Наклон вперед из положения стоя на гимнастической тумбе
  Мужчины и женщины Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) Мужчины и женщины Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) Мужчины и женщины Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
  Бег на лыжах 3 км (женщины) 5 км (мужчины) В случае бесснежной зимы проводится кросс на длинную дистанцию (3 км муж, 2 км жен) Бег на лыжах 2 км (женщины) 5 км (мужчины) В случае бесснежной зимы проводится кросс на длинную дистанцию (2 км муж, 2 км жен) Бег на лыжах 2 км (женщины) 3 км (мужчины) В случае бесснежной зимы проводится кросс на длинную дистанцию (1 км муж, 1 км жен)
  Мужчины и женщины Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция - 10 м Мужчины и женщины Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция - 10 м Мужчины и женщины Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция - 10 м

 

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-11-29 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: