График дежурств.
| понед | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскр | Подпись | |
| Екатерина | 8-16 | 8-13 | 8-14 | 8-13 | ||||
| Марина | ||||||||
| Алена | 13-19 | 13-19 | 17-19 | |||||
| Ринат | 14-19 | 14-19 | 08-14 | |||||
| Елена | 16-19 | 8-14 | 8-14 | |||||
| Алексей | 19-22 | 19-22 | 14-22 | |||||
| Александр | 14-17 | |||||||
| Михаил | 19-22 | 19-22 | 19-22 | 19-22 |
| АКВА-АЭРОБИКА | ||
| AQUA-В | Тренировка для начинающих. Продолжительность30-45мин. | |
| AQUA-С | Круговая тренировка в воде. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 мин. | |
| AQUA-SWIM | Урок с использованием различных техник плавания и передвижений. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 мин. | |
| AQUA-NOODLES | Урок с использованием специального оборудования «NOODLE», развивает координацию движений. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45мин. | |
| AQUA-MIX | Урок с использованием различного оборудования. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин. | |
| AQUA-MАМА | Урок в воде для будущих мам. Продолжительность 45 мин. | |
| AQUA-LOW | Урок с использованием специальных манжет на ноги. Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин. | |
| AQUA-FIGHT | Урок с элементами восточных единоборств. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин. | |
| AQUA-POWER | Силовой урок с различным оборудованием. Развитие силовой выносливости, тренировка всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин. | |
| AQUA-PLAY | Игровой командный урок, основанный на обучении элементам игры водных видов спорта с облегченными правилами. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 мин. | |
| Аква-Бэби Продолжительность 30 мин | 1-3 года | Занятие в бассейне поможет Вашему ребёнку научиться дружить с водой, ведь так здорово плескаться вместе с мамой и играть. |
| Фит-Аква 1 Продолжительность 30 мин | 3-6 лет | Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания. Ребёнок находится в воде с родителями и инструктором. |
| Фит-Аква 2 Продолжительность 45 мин | 7-9 лет | Совершенствование техники плавания. Урок для детей уже умеющих плавать. |
| Школа Плавания Продолжительность 60 мин | 10-16 лет | Урок для подготовленных. Совершенствование техники плавания на суше и в воде. Развитие выносливости, быстроты, ловкости. |
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА
1. Для Вашей личной безопасности, безопасности и комфорта, окружающих Вас людей настоятельно рекомендуем Вам пройти стартовую тренировку в департаменте водных программ.
2. Соблюдайте правила личной гигиены. Перед посещением бассейна, джакузи, турецкой бани и сауны обязательно принимайте душ.
3. Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма, плавательной шапочки и специальной сменной обуви.
4. Ходить в зоне бассейна босиком не рекомендуется – это опасно.
5. Запрещается находиться на территории бассейна в верхней одежде и уличной обуви.
6. Запрещается бегать по территории бассейна, прыгать в воду с бортиков. Запрещено подавать ложные сигналы бедствия.
7. Использование специального оборудования допускается только с разрешения инструктора.
8. В зону бассейна запрещено приносить стеклянную посуду.
9. Запрещено резервировать места в зоне отдыха, оставляя на хранение полотенце или другие личные вещи.
10. В период с 18.00 – 21.30 подводное плавание и плаванье в ластах в чаше бассейна не разрешается.
11. Использование маски для подводного плавания с конструктивным применением стекла запрещено.
12. Групповые занятия по аква-аэробике имеют приоритет перед занятиями по плаванию в чаше бассейна для аква-аэробики.
13. Ныряние с бортиков бассейна допускается только под руководством и наблюдением инструктора.
14. Запрещено висеть на разделителях дорожек.
15. Услуги по персональному тренингу предоставляются только после предварительной оплаты.
16. В целях Вашей безопасности Клуб по внутреннему утвержденному графику проводит на территории бассейна ремонтные работы, санитарные обработки, в том числе и внеплановые. Занятия в бассейне могут быть ограничены в связи с необходимостью проведения данных работ.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА ДЕТЬМИ
1. На территории бассейна дети должны соблюдать общие правила, установленные в Клубе. Перед посещением бассейна дети обязаны принимать душ.
2. Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма, плавательной шапочки и специальной сменной обуви.
3. Во избежание несчастных случаев дети до 14 лет обязаны находиться на территории бассейна только при непосредственном сопровождении родителя, доверенного лица или персонального тренера.
4. Не разрешается бегать по территории бассейна, прыгать с бортика, подавать ложные сигналы о бедствии, громко кричать.
5. Посещение детьми турецкой бани, а также сауны в возрасте до 14 лет разрешено только в сопровождении родителей.
6. В целях безопасности запрещается нахождение детей в возрасте до 7 лет на плавательной дорожке в период с 1800 до 2200 часов (кроме групповых уроков).