Министерство спорта Российской Федерации
ФГБОУ ВО «ЧУРАПЧИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫИ СПОРТА»
Кафедра «Теории и методики физической культуры»
КУРСОВАЯ РАБОТА на тему
«Методические особенности применения тренажеров в физическом воспитании для подрастающего поколения»
Выполнил:
Студента II курса 2 группы
Решетникова Айсена
Руководитель:
К.П.Н.,профессор кафедры ТМФК Гуляева Светлана Степановна «______»__________2017
Чурапча 2017
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………..…………………3
Раздел 1. Общая характеристика тренажерного зала и тренажеров…………...4
1.1. История возникновения тренажерных залов……………………….………4
1.2. Понятие, цели и задачи, функции, принципы использования тренажеров в физической культуре. Виды и классификация спортивных тренажеров….…..5
1.3. Основные характеристики современных тренажеров……………….……11
Раздел 2. Оздоровительное влияние занятий в тренажерном зале на организм человека………………………………….………….……………………………18
2.1.Сердечно-сосудистая система………………………….…………………...18
2.2.Респираторная система……………………………..………………………..22
2.3.Мышечная система……………………………………..……………………23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………….…………………………………26
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………..…………………………………...28
ВВЕДЕНИЕ
Одна из главных задач современной науки - продление человеческой жизни. Здоровье человека в современном гуманистическом обществе представляет собой наивысшую ценность и зависит от целого ряда объективных и субъективных факторов. Поэтому важно отметить, что Концепция развития физической культуры и спорта в РФ среди целей, задач и принципов содержит направления повышения качества физического воспитания, проведения мониторинга физической подготовки и физического развития детей и молодежи. Важнейшей задачей воспитания и образования подрастающего поколения, решающим условием формирования нового уровня культуры жизнедеятельности населения, является целенаправленное и интенсивное освоение детьми и подростками ценностей национальной и мировой культуры физической активности, актуализированных в здоровом стиле жизни. [Л.П.Матвеев, 1991]
Системообразующим фактором, объединяющим все компоненты физической культуры, является физкультурно-спортивная деятельность, направленная на физическое совершенствование человека.
Физическая активность, как и любая человеческая деятельность, не существует иначе, как в форме действия и цели этого действия. Условия и способы организации физической активности оказывают существенное влияние на ее формирование. Применение тренажеров в занятиях физической культурой следует рассматривать, как компонент, выполняющий функцию инициации физической активности. Современное развитие техники предопределяет появление все большего количества видов спортивных тренажеров, обеспечивающих широкий спектр занятий физической культурой и спортом, что подчеркивает актуальность выбранной темы.
Раздел 1. Общая характеристика тренажерного зала и тренажеров
История возникновения тренажерных залов
Самый первый тренажерный зал в истории возник в 1864 году и его создателем стал изобретатель Вильгельм Зандер. Он за период своей активной деятельности открыл множество учреждений по всей Европе. Несмотря на желание людей следить за своим телом, популярность залы обрели далеко не сразу.
До середины XIX века люди активно занимались спортом только в случае профессиональной или другой необходимости в силе, ловкости и выносливости. Воины проводили интенсивные занятия для подготовки к боевым действиям. И их казармы можно назвать прообразами залов для спортивных тренировок. Врачи и учёные, изучавшие организм человека, постепенно приходили к общему выводу, что периодические занятия важны для каждого и обеспечивают здоровье. Но только с появлением тренажеров стало возможно поставить занятия на систематический уровень. [Н.Б.Майров,2000]
Начиная с середины ХIХ века по всему миру разразился технический бум. Изобретения стали проникать во все сферы жизни общества. Первые тренажеры отличались странными формами и недостатком конструкции, но положили начало активному развитию перспективного направления.
Ханрих Клингер создал прототип велотренажера. Френсис Лоуденс примерно в то же время создал прибор, на котором человек одновременно работал и ногами и руками. В 1952 году Квинтон и Брюс запатентовали важнейший элемент любого зала – беговую дорожку. Такое быстрое появление нового оборудования спровоцировало бум в распространении специальных залов.
Тренажерные залы так и остались бы местом для спортсменов и не вышли бы на обзор широких масс, если бы не фитнес и его развитие в Америке. На рубеже веков первые программы фитнес тренировок стали находить поклонников в обществе. Для этих занятий требовались специально оборудованные помещения. Спрос порождает предложение. Капиталистические настроения в США начала ХХ века стимулировали рост числа залов.
После Второй Мировой войны фитнес активно внедряется в массы. А в 70-е годы на законодательном уровне в США принимается решение о популяризации фитнеса и здорового образа жизни. Это стало началом того движения, плоды которого мы ощущаем и сейчас. [М.Ф.Рогожин,1999]