Общие положения
Открытый турнир по Становой тяге, посвященныйДню Великой Победы (далее – соревнования) проводится в соответствии с Планом культурно-массовых, спортивно-оздоровительных и досуговых мероприятий в сфере молодежной политики Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения «Подростково-молодёжный центр «Калининский» на май 2021 года.
Цели и задачи
- создание положительного образа молодежи, ведущей здоровый образ жизни;
- повышение спортивного мастерства;
- вовлечение подростков и молодежи в систематические занятия физической культурой и спортом;
- пропаганда физической культуры и спорта, как способа активного образа жизни и средства укрепления здоровья
Организаторы соревнования
Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляет Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Подростково-молодёжный центр «Калининский».
Непосредственное проведение соревнований возлагается на Дом Молодежи «Атлант» (далее – ДМ «Атлант»).
Ответственные за проведение мероприятия – специалист по работе с молодежью ДМ «Атлант» Озерова О.А., заведующая ПМК «Огонек» Васильева И.С.
Сроки и место проведения
Соревнованияпроводятся16мая 2021 года по адресу: ул. Руставели, д.37, Спорткомплекс ДМ «Атлант».
Начало регистрации участников в 12.00.
Начало соревнований в 12.30
В целях предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) соревнования будут проходить согласно Графику (Приложение №2).
График будет составлен организаторами на основании заявок участников и выставлен 14мая 2021 года в группе Дома молодежи «Атлант» https://vk.com/dm_atlant
Участник приходит на соревнование за 30 минут до указанного времени для разминки (см. Приложение №2 График).
Требования к участникам соревнований
К участию допускаются спортсмены в возрасте от 14 до 35 лет:воспитанники спортивных секций СПб ГБУ ПМЦ «Калининский», студенты ССУЗов, учащиеся общеобразовательных учреждений Калининского района, а также несовершеннолетние, имеющие трудности в социализации, стоящие на учете в ОУУП ПДН Калининского района, клиенты Калининского отделения «Контакт».
Состав команды от одного учреждения не ограничен.
При регистрации в комиссию представляются:
оригинал заявки установленного образца, подписанная одним из руководителей команды и врачом, заверенная штампом мед. учреждения, паспорт.
Участники должны иметь при себе спортивную форму,
Сменную обувь.
Порядок проведения и правила соревнований
Соревнования личные.
В соревнованиях утверждаются следующие категории:
Юноши младшейгруппы – 2007-2005 г.р.
Юноши средней группы – 2004-2002 г.р.
Юноши старшей группы – 2001-1997 г.р.
Взрослая группа – 1996-1986 г.р.
Перед началом соревнований все участники проходят регистрацию и взвешивание. Упражнение выполняется в трех попытках. В зачет идет лучший результат.
Правила и порядок выполнения
Становая тяга – это базовое упражнение со штангой.Участнику предоставляется три попытки. Каждый последующий вес должен быть больше или равен предыдущему. Шаг увеличения 2,5 кг. В случае невыполнения попытки снижение заявленного веса не допускается.
Спортсмен должен располагаться лицом к передней части помоста. Штанга, которая расположена горизонтально впереди ног атлета, удерживается произвольным хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально.
Допускается как классическая техника, так и техника «Сумо».
По завершении подъёма штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад.
Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “вниз”. Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции. Если штанга слегка дрожит (трясется) при прохождении колен, то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес.
Любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка поднять её считаются подходом. После начала подъема не разрешаются никакие движения штанги вниз до тех пор, пока атлет не достигнет вертикального положения с полностью выпрямленными коленями. Если штанга оседает при отведении плеч назад, то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес.
Прочный атлетический пояс может быть полезен при выполнении становой тяги, потому что он обхватывает брюшную стенку и фиксирует вертикальное положение тела в процессе выполнения упражнения.
Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается
1. Любое движение штанги вниз прежде, чем она достигнет финального положения.
2. Ошибка в принятии вертикального положения с отведенными назад плечами.
3. Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения.
4. Поддержка штанги бедрами во время подъема. Если штанга скользит по бедрам при подъеме вверх, но при этом ими не поддерживается, это не является причиной для того, чтобы не засчитывать поднятый вес. В случае сомнения судейское решение должно приниматься в пользу атлета.
5. Шаги вперед или назад, хотя боковое горизонтальное движение подошвы или покачивание ступней между носками и пяткой разрешаются.
6. Опускание штанги до получения сигнала старшего судьи.
7. Опускание штанги на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание штанги из рук.