Плоды шиповника – 3 чай. лож.
Облепихи - - 3 чай. лож.
Трава золототысячника – 1 чай лож.
Корень одуванчика - 2 чай. лож.
Корень солодки - 1 чай. лож.
Кипятить 10 мин. настоять 1 час. Процедить пить по трети стакана (50 – 80 мл.) с 1 – 2 чайными ложками мёда.
- Как освежить воздух и поднять жизненный тонус
Лист земляники - 2 чай. лож.
Лист рябины - 2 чай. лож.
Плоды фенхеля - 1 чай. лож.
Почки тополя - 1 чай. лож.
Лист чёрной смородины 2 чай. лож.
Все компоненты смеси тонко измельчить перед смешиванием. Смесь заваривается. 400 – 500 мл. воды (2 стакана) кипятка настоять в термосе и водяной бане 4 – 6 часов. Отфильтровать.
Жидкость распылять с помощью пульверизатора. В 1 - й половине дня настой обладает прекрасным тонизирующим действием, увеличивает энергоёмкость организма, снимает утомление, вялость, повышает работоспособность.
- Ячменный чай продлит жизнь, вернёт молодость
Ячменный солод, т. е. муку из проростков ячменя (2 – 3 ст. ложки) настоять в 1 литре кипятка. Пить до еды 2-3 раза в день. Напиток поднимает тонус, препятствует старению. Особо полезен при диабете.
Как приготовить солод – см. главу «Рецепт долголетия и омоложения».
- Как быстро снять усталость
На ушной раковины находятся все точки нашего организма. Поэтому при заболевании эти точки становятся активными.
Большим и указательным пальцами растереть мочку уха. Затем выше по краю уха до завитка, до появления приятного тепла. Указательным и большим пальцами воздействуйте на внутреннюю часть и ушные выемки, как бы ввинчивая пальцы в ухо, передвигая при этом пальцы в разных направлениях. Указательным пальцем подвигайте козелок 10 раз. Ладонями прижать уши к голове, и, двигая ладони к лицу, старайтесь завернуть вперёд уши. Двигая ладони к затылку, огибайте уши, и так 10-20 раз. Массаж ушных раковин плюс 6-8 полных глубоких дыхательных упражнений снимут усталость в любое время суток.
Заземление тела стимулирует работу организма
Вечером, когда вы натягиваете одеяло на себя, возникает статистическое электричество, достигающее 700 вольт (кстати, при хождении на линолеуме - до 1000 вольт). Поэтому академик А. Микулин рекомендует делать заземление: кусок любого повода прочно припаять, одним концом к водопроводной трубе (ни в коем случае – к отопительной системе), а другой конец – к нержавеющей пластине. Пластину во время сиденья держать в левой руке и расположить у стопы. Во время сна пластинка должна касаться любой части вашего тела.
- Простой метод вернуть лицу молодость
Термомассаж применяют для ускорения кровообращения капилляров на коже лица. Салфетка по размерам чуть больше лица смачивается в горячей воде и на 30 секунд прикладывается к лицу. Затем прижать другую салфетку, замоченную в холодной воде, на 1 мин. Утром и вечером на 2-3 раза. Кожа лица при этом приобретает приятный оттенок, шелковистость, молодость.
- Рецепт общеукрепляющей оздоровительной ванны
Берёзовые ветки - 500 гр.
Или сухие листья - 100 гр.
Вода - 8 литров
Кипячение - 15 минут
Настаивать - 30 – 40 мин.
Отфильтрованный раствор вылить в ванну с Т – 37 – 38 градусов по Цельсию, длительность пребывания в ванне 8 – 12 минут. Общий курс 10 – 15 раз. Особенно эффективно как общеукрепляющая ванна.
- Как избавиться от живота и лишнего веса?
Это простое упражнение можно делать в любом месте. В течении дня нужно произвести
10 – 12 втягиваний живота примерно на 10 – 12 секунд. Это упражнение эффективно действует на укрепление мышц живота, уменьшение его объёма, улучшение работы кишечника, предупреждение запоров.
Рецепт долголетия
Промытое зерно пшеницы (можно заменить ржаным, кукурузным или ячменным) поместить между двумя слоями плотной х/б ткани, увлажнённой тёплой водой 22 – 24 градуса по Цельсию. Верхний слой периодически увлажнять. Через сутки два ростка (не более 1 мм.) готовы к употреблению. Едят их, тщательно пережевывая, вместо завтрака.
Можно проросшие зёрна подсушить и смолоть в кофемолке. Такая солодовая мука – отличная добавка к салатам и соусам. Если систематически есть проросшие зёрна вместо завтрака, то вы почувствуете свою внутреннюю энергию, силу, мощь. Это рецепт вечной молодости и долголетия. Это ваш шанс.
- Эффективный способ очистки кишечника от шлаков
За ночь на стенках кишечника оседает множество ядовитых и токсичных для вашего организма шлаков. Они оказывают разрушающее и отравляющее действие Этот простой и доступный всем способ академика А. Микулина позволяет быстро и эффективно бороться с ними.
Как только проснётесь, лёжа на спине, сделайте глубокий вдох. Затем усилиями диафрагмы надуйте живот. Задержать дыхание на 3 – 5 секунд, что бы под давлением шлаки освободили места, где они осели на ночь. После задержки выдыхайте воздух десятью маленькими порциями, проталкивая его с силой через плотно сжатые губы, - так, что бы весь живот интенсивно 10 раз колебался. Можно делать это вечером перед сном. Это простейшее упражнение даёт вам дополнительную энергию и принесёт здоровье.
- Средство для тучных с вялым и дряхлым организмом
Размолоть 400 грамм чеснока. Выжать сок из 24 лимонов. Смешать всё. Налить в банку с широким горлом и завязать лёгкой прозрачной тканью. Выдержать так 24 дня. Перед употреблением взболтать.
1 чайная ложка смеси размешивается в 0,5 стакана воды. Пить перед сном.
По истечению 10 – 14 дней тело обретёт лёгкость, сон станет крепким. Отличное средство для омоложения крови, особенно у тучных людей с вялым и дряблым организмом.
- Народное средство для очищения организма
Для очищения организма лекари зачастую рекомендуют своим больным принимать полевой хвощ, который сушат, мелко нарезают, заваривают и пьют как обычный чай.
- Успокоительные магические запахи
Корки лимона - 1 чайн. ложка
Лепестки розы - 2 ч. л.
Лист эвкалипта - 2 ч. л.
Веточки можжевельника - 2 ч. л.
Шалфей - 2 ч. л.
Тимьян - 2 ч. л.
Компоненты смеси измельчить перед смешиванием. В смесь залить 1 л. Кипятка, настоять в термосе или на водяной бане 4-6 часов, профильтровать. При длительном хранении разбавить спиртом 1:1 или водкой 2:1.
Полученным раствором через пульверизатор опрыскивать спальню. Это способствует защите вашего организма от нервных стрессов, повышенной возбуждённости, сердцебиения, головных болей, восстанавливает работоспособность.
- Лучший рецепт успокоительного чая
Пустырник - 1 ч. л.
Лист мяты - 2 ч. л.
Душица - 2 ч. л.
Шишки хмеля - 1 ч. л.
Тимьян - 2 ч. л.
Всё измельчить, 1 ст. ложку смеси заварить в стакане кипятка (250 мл.), настоять 3-4 часа, процедить.
Употреблять по 50 – 100 мл. по вечерам и на ночь.
Этот настой – чай обладает многочисленными исцеляющими и целебными свойствами. Приятного вам чаепития!
- Простой способ самогипноза по Бехтереву
Вечером, во время наступления состояния дремоты и утром, когда вы только почувствовали своё пробуждение, но не открыли глаза, ваш мозг способен записать и исполнить ваши словесные приказы. Условия, при которых нужно проводить самогипноз: фразы короткие, конкретные, утвердительные, все слова обращены к самому себе. Исключить из употребления - НЕ БУДЕТ (Не может закрепить нежелательное болезненное ощущение). Эффект достигается только при пробуждении и засыпании. Слова, необходимые для выполнения, повторить 5-15 раз без эмоций, чисто механически, например: «моё тело молодо и здорово». Перед сном не нужно произносить бодрящих внушений, может нарушиться сон. Во время произношения слов внушения сохранять неподвижность, спокойствие, расслабленность тела.
- Коктейль чудного вкуса тем, кто не может уснуть
В большую кружку бросьте щепотку мяты, лучше лимонную мяту – мелису. Заварите в 200-300 мл. кипятка. Через несколько минут по вкусу добавить лимонную кислоту и мёд. Пить медленно, одновременно вдыхая пары и думая об очень приятных минутах вашей жизни.
- Как изготовить снотворную подушку!
1-ый вариант: лавр. 1 гр., папоротник 1 гр.
2-ой вариант: лавр 1 гр., папоротник 2 гр., хмель 3 гр.
3-ий вариант: лавр 1 гр., папоротник 3 гр., хмель 2гр., мята 1гр.
Растения важно не пересушить. Хранить компоненты смеси нужно в полиэтиленовых емкостях или пакетах. Приятного вам сна!
- Рецепт снотворной, успокаивающей ванны
Календула- 50 гр.
Мята - 50 гр.
Душица- 50 гр.
Настоять в 3-х литрах кипятка в течении 6 часов. Процедить и вылить в ванну с температурой 34-36 градусов по Цельсию.
Принимать перед сном 10 мин. 3 раза в неделю. Целебный эффект достигается после 5-7 раза.