Значение занятий спортом.

Я уверенно могу сказать, что спорт в нашей семье всегда был в почете. Всегда они ездили на велосипеде, ходили на лыжах, играли в футбол, волейбол, занимались плаванием, никто и никогда не курил, и не пил.

Спорт может быть большим – спорт высоких достижений – и массовым. В моей семье высоких достижений пока не было: никто не входил в составы сборных команд страны, не устанавливал мировых рекордов. Но главное – это любовь к занятиям спортом. Любовь к спорту передаётся от старшего поколения к младшему.

И сейчас мы все вместе занимаемся плаванием, велопоходоми, ходим на лыжах, играем в волейбол, летом, потому что спорт — это здоровье. А мы хотим, чтобы члены нашей семьи были здоровыми и жили долго.

Я составил спортивное дерево своей семьи, узнал спортивные предпочтения, достижения, преемственность и значимость занятий спортом в нашей семье. Я сделал важные выводы о роли спорта в жизни человека.

Любой вид спорта формирует:

· хорошую общефизическую подготовку;

· здоровье на всю жизнь;

· высокий уровень работоспособности;

· трудолюбие;

· упорство в достижении целей;

· желание активно действовать в разных жизненных ситуациях;

· устойчивость к стрессам.

Заключение

В ходе изучения спортивной жизнимоей семьи, я узнал спортивные предпочтения, достижения, преемственность и значимость занятий спортом в нашей семье. Поставленная мною цель в данной работе я считаю достигнута, задачи решены.

Я построил спортивное древо моей семьи, узнал какими видами спорта и когда занимались мои родственники. Выяснил, какие физические качества и умения развивают эти виды спорта, и как влияют эти виды спорта на жизнь человека и на жизнь моей семьи. Побеседовав с родственниками и поработав с семейным архивом, я сделал выводы о роли спортивных увлечений в жизни моей семьи. Моя гипотеза подтвердилась. На примере моей семьи я рассказал о роли спорта для каждого из нас, о любви к спорту и, что занятия спортом прямо отражаются на настроение и здоровье человека. А для этого должны быть увлечены все члены семьи, и они должны успешно и с интересом заниматься спортом.

Рекомендации

Если хотите чтобы дети были здоровы, а семья весело и с пользой проводила свободное время, занимайтесь спортом: плавайте, ходите в походы на лыжах, пешком, привлекайте детей к туризму.

Рекомендации для родителей по итогам проекта:

1. Составьте расписание занятий спортом на неделю, чередуя виды спорта, в которых упражняется ваша семья в течение месяца.

2. Сделайте «журнал достижений» для каждого члена семьи. Это позволит развивать дух состязательности, закалит характер.

3. Помогите каждому члену семьи найти спорт по душе, тогда результаты будут расти быстрее, возрастет уверенность в своих силах.

4. Посещайте чаще большие спортивные центры, аквапарки и развлекательные комплексы, в которых можно с комфортом провести вечер всей семьей, занимаясь различными видами спорта.

5. При подборе вида спорта для своего ребенка, изучите физиологические, конституционные и психические особенности ребенка и темпы его развития, осуществляя это в тесном контакте с врачом, педагогом по физкультуре, тренером.

6. Учитывайте склонность и интерес ребенка к тому или иному виду спорта. И помните! В выборе вида спорта большое значение имеют систематические занятия физической культурой.

Собранный мною материал, может быть использован для пропаганды спорта и активного образа жизни.

Буду рад, если моё исследование заинтересует моих сверстников и взрослых, и они начнут или возобновят занятия спортом или физической культурой. Я думаю, что составленное мной спортивное дерево будет «расти», у наших потомков будут богатые возможности и желание заниматься спортом и физической культурой. Я с уверенностью могу сказать, что к выполнению комплекса ГТО наша семья готова!

Список литературы

1.Ковалев Л. Н. «Спорт в семейном воспитание детей» – 1999г.

2.Карепова Т. Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников Волгоград. - Учитель. - 2009.

3.Митина Е. П. Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра// «Начальная школа» М. - 2006 - №6. Семья – поистине высокое творенье. \

4. Нечаева А. Б. «Семья и спорт» – 1998г.

5. Реймерс Н. Ф. «Спорт в современной семье» – Дрофа, 2004г.

6.Электронный ресурс [https://www.justlady.ru/articles-125139-sportivnayasemya#ixzz5AZPxZaLS] – Спортивная семья

Приложение 1

А это мои первые шаги на лыжах – декабрь 2014 года