Установите ладони параллельно друг другу на уровне сердечной чакры или солнечного сплетения. Одна из рук неподвижна, на ней как бы приклеен «циферблат часов», другая рука подвижная (рабочая).
Слегка согните пальцы подвижной руки в сторону ладони неподвижной руки. Из слегка сжатого кулака неподвижной руки выставьте палец близко к ладони подвижной руки.
Техника исполнения (рис.2.12).
Рис. 2.12
1. Ладонь подвижной руки вращать вокруг каждого пальца неподвижной руки по часовой стрелке, концентрируя поле подвижной ладони на его подушечке.
Число вращений вокруг каждого пальца неподвижной руки 7.
После обработки каждого пальца произведите сброс энергии и стирание информации с кончиков пальцев рабочей руки подушечкой большого пальца.
2. Выполнять упражнение попеременно для пальцев каждой руки:
а) левая рука неподвижна, правая вращается вокруг каждого из пальцев левой руки;
б) правая рука неподвижна, левая вращается вокруг каждого из пальцев правой руки.
Ожидаемый эффект.
Во время взаимодействия рук ощущается покалывание, тепло и наблюдаются другие ощущения в обрабатываемом пальце, его подушечке.
Упражнение 2.13. Управление энергопотоком рук
а) набор энергии в левую руку;
б) перегонка энергии в правую ладонь «прессовыми» движениями.
Опустить и расслабить руки, почувствовать каждый палец отдельно. Кисть левой руки расположить ладонью вверх примерно на уровне солнечного сплетения. Ладонь правой руки находится над левой рукой на расстоянии 7 см.
Руки согнуты в локтях. Пальцы рук расставлены, слегка согнуты, без напряжения. «Циферблат часов» — левая ладонь, она неподвижна.
Техника исполнения (рис. 2.13).
Рис. 2.13
1. Кисть правой руки совершает круговые движения над левой ладонью по часовой стрелке так, чтобы ногтевые фаланги правой руки проходили над ладонью и кончиками пальцев левой.
Движение руки неравномерное, оно ускоряется при прохождении пальцев подвижной руки над ладонью неподвижной руки и замедляется при прохождении над кончиками ее пальцев. При этом образно представляется, что движущаяся рука работает с энергетической массой, она как бы размешивает ее и концентрирует.
Набрав энергию в ладонь левой руки с правой руки, сделайте сброс энергии в сторону пола, одновременно стерев информацию. Для этого нужно свести вместе мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы. Начиная с мизинца, а затем подушечками их ногтевых фаланг поочередно друг за другом, очень мягко провести сверху вниз по всей длине поверхности большого пальца и ладони (этим приемом можно также пользоваться для сброса сигналов и неприятных ощущений на ладони).
2. Поставьте левую ладонь с набранной энергией напротив правой (параллельно) на таком расстоянии, чтобы была хорошая чувствительность (5-10 см). Сдвигая и раздвигая руки до 3-5 см (как бы растягивая и сжимая невидимые нити), мысленно перегоняйте энергию с левой руки в правую и наоборот.
Руки совершают возвратно-поступательные «прессовые» движения.
Число «прессовых» движений кратно 7.
Ожидаемый эффект.
Если это упражнение хорошо отработать, оно позволит управлять движением энергии в организме, и его можно будет использовать при саморегуляции, а в дальнейшем при желании и для помощи другим при бесконтактном воздействии.
Особые замечания.
Если человек является левшой, то он должен поменять руки при выполнении этого упражнения:
а) набор энергии в правую руку: правая рука неподвижна внизу, левая совершает над ней круговые движения;
б) перегонка энергии в левую ладонь «прессовыми» движениями.
Эта необходимость вызвана тем, что, как отмечалось выше, человек подобен магниту, имеет разную полярность рук: для правшей положительной (+), активной, отдающей рукой является правая рука; для левшей — левая. Этот фактор необходимо учитывать при саморегуляции организма, которую можно проводить активизированной отдающей рукой.