Как живут люди, ежедневно борющиеся с ужасной усталостью
Дэвид РобсонBBC Future
· 8 часов назад
Поделиться
Image copyrightTHINKSTOCK
Те, кто пережил тяжелую травму или неврологическую болезнь, часто сталкиваются с загадочной, невообразимой усталостью, которая может длиться годами. Обозреватель BBC Future рассказывает о том, что это такое - когнитивная усталость.
Однажды вечером в 1999 году Дэнни оказался в самом эпицентре драки в туалете ночного клуба в лондонском Ист-Энде, куда он пришел, чтобы отпраздновать 21-й день рождения своего друга.
Он был молод, пьян и самоуверен. "Они ничего мне не сделают", - уверил он своего приятеля.
Все закончилось тем, что он ударил вожака повздорившей с ними компании. По его словам, это была худшая ошибка в его жизни. Одно мгновение - и на него набросилось пятеро.
Полученные им травмы были настолько серьезными, что он пролежал в коме три недели. Врачи опасались наступления смерти мозга, но он все же выкарабкался.
§ Трагедия людей, переставших спать: можно ли им помочь?
§ Лишенный воображения: "Закрыв глаза, я вижу пустоту"
§ Пытаетесь острить по любому поводу? Возможно, вы больны
§ Медицинские мифы. Удар по голове может вернуть память?
§ Почему, едва перешагнув через порог, мы забываем, куда шли
Благодаря реабилитационному лечению ему удалось восстановить речь и память, но один симптом все же остался - жестокая и беспощадная усталость.
Семнадцать лет спустя мало что изменилось. Усталость по-прежнему затуманивает его сознание и сбивает с толку, превращая даже обычные повседневные занятия в серьезное испытание на прочность.
Он может забыть что-то очень простое, вроде пароля от компьютера, или сесть не на тот поезд или автобус по дороге домой с работы.
Обычный телефонный разговор с банком может вывести его из себя и лишить последних сил.
"По правде говоря, это может случиться в любую минуту, в любое время, - рассказывает он мне. - Это не зависит от того, как много я работаю: если бы я вовсе не ходил на работу, я бы все равно чувствовал усталость".
По его словам, единственный способ расслабиться для него - это полежать в полной тишине и дать мозгу возможность постепенно восстановиться.
Прошло несколько лет, прежде чем Дэнни услышал медицинское объяснение этого феномена. Тем не менее, его случай далеко не уникален.
Ученые уделяют много внимания изучению многих других физических и речевых расстройств, однако "когнитивная усталость" является одним из наиболее серьезных симптомов ряда заболеваний нервной системы, а также важным препятствием к ведению активного образа жизни.
Она может развиться в результате инсульта или повреждения головного мозга, либо стать результатом нейродегенеративного заболевания, например, рассеянного склероза или болезни Паркинсона.
Однако недостаточная информированность об этих проблемах и их непонимание означают, что многие люди не получают столь необходимую им поддержку.
Image copyrightTHINKSTOCKImage captionОдин только вид магазина, звуки супермаркета могут стать настоящим испытанием для человека, страдающего от когнитивной усталости
Мы с Дэнни встретились в благотворительном центре Headway East London, расположенном в лондонском районе Хакни. Здесь помогают людям, страдающим от повреждений головного мозга.
Раньше Дэнни был одним из посетителей центра, однако теперь он - постоянный волонтер. Здесь никто не сидит без дела, и это подтверждают яркие картины, нарисованные посетителями, и звуки музыки, доносящиеся из зала музыкальной терапии.
Сейчас Дэнни выступает в роли наставника для таких же, как он, людей, переживших травму головного мозга. Он подчеркивает, что он уже далеко не тот агрессивный молодой человек, пришедший в клуб той роковой ночью.
"Я стал другим, более добрым и спокойным", - говорит он. Тем не менее из-за когнитивной усталости он может испытывать досаду или злость.
Дэнни говорит, что многие из тех, кто приходит в Headway, также пытались бороться с утомлением, однако большинство из них были уверены, что остались один на один со своей проблемой.
"Они чувствуют усталость, но не знают, почему. Они понятия не имеют, как это называется".
Однако, если верить исследованиям, более 60% людей, переживших повреждение головного мозга, называют утомление одним из главных симптомов.
Пациенты часто жалуются на то, что их мозг отключается или их накрывает волна, взявшаяся будто бы ниоткуда
"Эта цифра впечатляет", - говорит Донна Малли из Центра нейрофизиологической реабилитации имени Оливера Зангвилла в городе Или, Великобритания.
"Однако даже в клиниках, оказывающих помощь людям с повреждениями головного мозга, эту проблему мало кто понимает. Людей даже не спрашивают, испытывают ли они такой симптом как усталость".
По ее словам, врачи в первую очередь обращают внимание на непосредственные, физические симптомы заболевания.
Для доктора важно, может ли человек, перенесший повреждение головного мозга, есть, одеваться и мыться.
А усталость может стать очевидной намного позже, когда человек возвращается к повседневной жизни.
"Каша в голове"
Недопонимание также может вызывать тот факт, что когнитивная усталость во многом отличается от ежедневного утомления, сопутствующего обычным нагрузкам.
Во-первых, большинство из нас заранее знают, когда почувствуют усталость - например, вечером пятницы или после целого дня, проведенного в лекционном зале. А вот когнитивная усталость наступает внезапно.
"Она застает человека врасплох, - говорит Малли. - Пациенты часто жалуются на то, что их мозг отключается, или их накрывает волна, взявшаяся как бы ниоткуда".
Они говорят, что их сознание затуманивается, или что у них "каша в голове", или что все шестеренки в мозгу вдруг заклинило.
"Им кажется, что события вокруг происходят слишком быстро", - говорит Малли. По ее словам, один только вид магазина, звуки супермаркета или необходимость выбрать подходящий сорт молока могут оказаться для них непосильной нагрузкой.