Выяснить, чем полное дыхание отличается от поверхностного.
Умеете ли вы правильно дышать?
Давайте проверим, правильно ли вы дышите. Для этого положите перед собой часы с секундной стрелкой, сядьте поудобнее, расслабьтесь, расправьте плечи. Сосчитайте, сколько вдохов-выдохов вы делаете в течение минуты. Проследите за ритмом дыхания: соотношением вдоха и выдоха, расстановкой пауз в этом цикле. Определите, как именно вы дышите: активно расслабляя живот – брюшной тип дыхания, поднимая и опуская грудную клетку – грудной тип, совмещая то и другое – смешанный тип дыхания.
Результаты исследования внесите в таблицу.
| n, количество вдохов-выдохов | t, с |  = n / t
| Т = 1 /
| Вывод |
Предлагаем сравнить с нормой:
n = 16, = 0,27, Т = 1/0,27=3.704
Учитель: Оказывается, правильно дышать очень важно, особенно зимой и в переходный зимне-весенний период, во время эпидемии гриппа. По утверждению специалистов, при неправильном дыхании заметно увеличивается вероятность попадания в организм возбудителей респираторных инфекций, что повышает риск заболевания гриппом или простудой.
Многие люди дышат слишком часто (а норма – 16 вдохов в минуту в спокойном состоянии) и неглубоко, время от времени задерживая вдох и выдох. Такой тип дыхания называется поверхностным. В результате легкие не успевают как следует проветриться – свежий воздух поступает только в наружные отделы, большая же часть объема легких остается как бы невостребованной, то есть воздух в ней не обновляется. А вирусам и бактериям только этого и надо.
Полное дыхание – это соединение нижнего, среднего и верхнего дыхания. Человек, постоянно практикующий полное дыхание, будет иметь широкую грудь – и любой узкогрудый человек может развить свою грудную клетку до нормальных размеров.
Если вы делаете менее 14 вдохов в минуту – замечательно. Так дышат обычно хорошо тренированные и выносливые люди. Можете по праву гордиться собой. Вбирая воздух полной грудью, вы даете легким расправиться, прекрасно вентилируете их, то есть делаете вашу дыхательную систему почти неуязвимой для возбудителей инфекции.
Неплохим результатом считается от 14 до 18 вдохов в минуту. Именно так дышит большинство практически здоровых людей, которые могут болеть гриппом или ОРВИ не более 2 раз в сезон.
Более 18 вдохов в минуту – это уже серьезный повод для беспокойства. При поверхностном и частом дыхании в легкие попадает лишь половина вдыхаемого воздуха. Для постоянного обновления легочной атмосферы этого явно недостаточно.
IX. Сообщения учащихся:
Болезни голосового аппарата, связанные с нарушениями голосовой функции, имеют различные причины. Наиболее часто причиной нарушения функций голосового аппарата являются острые воспалительные заболевания верхних дыхательных путей: ангины (тонзиллит), острый насморк (ринит), воспаление глотки (фарингит), гортани (ларингит), трахеи (трахеит), бронхов (бронхит). Речевые нагрузки и пение следует прекратить в этом случае до выздоровления. Причина появления певческих узелков — повышенная нагрузка на голосовой аппарат, неправильное форсированное пение. Острые узелки при обеспечении голосового покоя обычно самопроизвольно рассасываются. Застарелые узелки удаляются оперативным путем. К заболеваниям, связанным с повышенной эксплуатацией голоса, также относится кровоизлияние в голосовую складку. Оно наступает при резком напряжении (крике, форсирование). Дисфония — расстройство голосообразования, протекающее в форме ослабления деятельности голосовых складок (несмыкание), либо в спазматической форме. Как правило, это результат перенапряжения нервной системы, усиленной голосовой деятельности, часто протекающей на фоне какой-нибудь инфекции.
X. Проведем еще одно исследование. Дома вы изготовили стетоскоп, который состоит из усилителя звука – рупора, и трубок. Проверьте чистоту дыхания. Работа будет проводиться в парах, по очереди.
Учитель: Cегодня биологи не могут обойтись без знаний по физике, а физики не могут обойтись без знаний по биологии. Чтобы восполнить этот пробел, существует наука БИОНИКА. Что же это за наука? Нам расскажут ребята.
Рассказ + презентация.
Текст:
1.Понятие бионика состоит из частей слов «БИОлогия» и «техНИКА»,что означает «учиться у природы технике завтрашнего дня», которая принесет большую пользу человеку и природе, чем техника, существующая сегодня. Явления природы побуждают улучшить технические методы, а это может положительно повлиять на окружающую среду и принести пользу человеку.
2. Пpupoдa дает человеку множество примеров для технических изобретений. Бионика — это соединение биологии и техники. Бионика рассматривает биологию и технику с совершенно новой
точки зрения, объясняя, какие общие черты и какие различия существуют в природе и технике.
3. Бионика переносит принципы открытий природы на технические разработки
в различных областях:
– Инструменты
– Строительная техника
- Отопление и охлаждение воздуха
- Движение животных и роботов
- Летательная техника
- Высокие технологии, опирающиеся на принципы действия нервной системы
- Нападение и оборона
- Упаковка и очистка
- Естественные материалы
Рассмотрим примеры из данных областей.
4. Клещи, молотки, расчески, щетки и многое другое. Природа также имеет множество инструментов, только они выполнены значительно лучше и являются более точными, чем инструменты техники. Они изготовлены не из металла, а, например, из хитина, как у насекомых
5. Инструменты, которые могут складываться, позволяют экономить место.
Это гениальное открытие также подсказано природой.
6. Некоторые термиты устанавливают на своих постройках длинные трубки для
проветривания, по которым уходит теплый воздух. Архитекторы внимательно
изучили эти строения и взяли их принцип на вооружение.
7. Техника досконально изучила, какие движения совершают насекомые при передвижении, и создала ходящие машины, которые работают по тому же принципу. Задачу нервной системы выполняет компьютер, в который заложена программа ходьбы роботов.
8. Вертолеты могут служить для перевозки грузов и пассажиров. Как известно, они могут стоять
в воздухе и при этом сбрасывать и принимать грузы. При помощи вращающихся крыльев
они создают подъемную силу. Стрекозы – тоже умелые летчики: они могут двигать каждым своим
крылом отдельно.
9. Замечательным летчиком является колибри. Человек тоже может летать на дальние расстояния.
10. Руки и ноги роботов чаще всего делятся на части, подобно человеческим конечностям. У них есть части, подобные плечу и предплечью, кисти руки и трем суставам.
11. Промышленные роботы движутся большей частью рывками. Процесс их движения не выглядит при этом изящно. Движения роботов, выполняют заданную программу.
12. Дыхание человека напоминает работу двигателя внутреннего сгорания. Система выглядит так: вдох у человека – впуск горючей смеси; окислительные процессы в организме человека – горение горючего и рабочий ход двигателя внутреннего сгорания; выдох углекислого газа – выпуск отработанного газа. Эти процессы периодически повторяются, мы видим колебательную систему.