Попасть В раз подряд в «зачетную зону» удвоения группы секторов со сменой сектора на каждый дротик.
«Зачетной зоной» является либо сам сектор удвоения, либо примыкающая к нему зона такой же ширины с наружной стороны сектора.
Группы секторов (20,10,5); (16,8,4); (4;2;1); (12,6,3).
При промахе необходимо начинать серию заново, а при выполнении В, необходимо продолжать бросать до промаха.
Число попаданий В необходимо подобрать так, чтобы уложиться в отведенный 15 минутный отрезок времени и при этом выполнить задание (у меня В=5, рекорд 11 попаданий подряд).
Время выполнения 15 минут. Перед следующим упражнением перерыв 5 минут.
Закрывашка»
Смысл упражнения за отведенные 15 минут закрыть больше С очков (у меня С=100, доходил до 139).
Начинаем с 60. Закрытие дает +10, не закрытие -1.
Например, удалось закрыть 60, далее прибавляем 10 и в следующем подходе закрываем 70. Далее не удалось закрыть 70, значит, отнимаем 1 и закрываем 69.
Игра некоторым игрокам известна, но я ее доработал.
«Лишний» дротик всегда бросаем в булл. Если попали в «красный», то получаем бонус - к результату +1, например при закрытии 60 получился перебор, но остался «лишний» дротик, бросаем его в булл, попадаем в «красный», значит в следующем подходе будем закрывать 61=60+1, а не 59=60-1, или например закрыли 60 так 20+д20, «лишний» дротик бросаем в булл, попадаем в «красный», значит в следующем подходе будем закрывать 71=60+10+1.
Допускается, при прямом остатке удвоения, в следующем подходе попытаться его закрыть. Если удалось, то следующим подходом закрываем то же число, что было перед образованием остатка. Например 60=20+мимо+мимо, а в следующем подходе закрываем д20, значит далее снова закрываем 60.
При остатке 25 очков после попытки закрытия через булл-ай, в следующем подходе пытаемся закрыть 25.
Время выполнения 15 минут. Перед следующим упражнением перерыв 5 минут.
Хоккей»
Известное упражнение и очень полезное.
Смысл - перехватить шайбу (попасть в булл или булл-ай) и забить гол (закрыть удвоение сектора).
Сектора удвоений по порядку д20, д10, д5, д18, д9, д16, д8, д4, д2, д1, булл-ай.
При игре с соперником если все три дротика попали в цель, то есть право на внеочередной подход.
Время выполнения 15 минут. Перед следующим упражнением перерыв 5 минут.
Задание в удвоение
Упражнение аналогично упражнению №2, но немного упрощено.
Необходимо попасть В раз подряд в зачетную зону удвоения сектора (у меня В=5).
Сектора д16, д20, д10, д18, д12, д6.
Время выполнения 15 минут. Перед следующим упражнением перерыв 5 минут.
Повторить упражнение, если осталось время.
Задание в сектор
Упражнение аналогично упражнению №1, но немного упрощено.
Необходимо попасть А раз подряд в сектор (у меня В=12, рекорд 34).
Сектора 20-19-18-16.
Время выполнения 15 минут. Перед следующим упражнением перерыв 5 минут.
Задание в булл
Упражнение аналогично упражнению №6, но зачетным сектором является булл и булл-ай.
Необходимо набрать не менее 50 очков 2хА раз, необязательно подряд.
Время выполнения 10 минут. Перед следующим упражнением перерыв 5 минут.
IV. Разнообразие
Упражнения в данной группе немного специфичны, однако при кажущейся необычности они жизненно необходимы. Упражнения довольно эффективны. Когда попробуете, то удивитесь))). Уделять много времени им нет необходимости. Этим упражнениям отводится свое время на определенном этапе подготовки в цикле.
Вращение»
Бросок с принудительным вращением дротика.
Считается, что специально придавать вращение дротику не нужно. Хват должен быть таким, что при выпуске дротик будет вращаться.
Однако в данном упражнении постарайтесь именно сознательно придать дротику вращение.
Время выполнения 10 минут.
Дыхание»
Броски нескольких дротиков (6 дротиков) подряд на задержке дыхания.
По моим наблюдениям это упражнение позволяет в спокойной домашней обстановке хоть немного поднять градус игровой ситуации.
Время выполнения 10 минут.
Зарядка»
Стандартный бросок в состоянии утомления непосредственно сразу после зарядки или тренажера.
Постараться сделать акцент на основы техники – кисть и выпрямление руки.
Время выполнения 10 минут.
Далеко»
Стандартный бросок, но с дистанции 287 см.
Бросок силовой.
Время выполнения 10 минут.
Близко»
Стандартный бросок, но с дистанции 187 см.
Выполнять очень расслабленно.
Время выполнения 10 минут.
Эмоции»
Выполнение какого либо из упражнений на точность в состоянии эмоционального напряжения (кино, музыка, счет, телефон и т.п.).
Время выполнения 10 минут.
Маятник»
Перед мишенью обустраивается движущаяся помеха в виде маятника. Самый простой вариант – брусок на тросике.
У себя еще не сделал, но про что-то отдаленно похожее я где-то читал – не помню.