Спортивное многоборье (тесты).

Соревнования лично-командные и включают себя:

Бег 1000 м (юноши, девушки). Выполняется с высокого старта на беговой дорожке. Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды.

Бег 30 м (юноши, девушки 6 класс), 60 м (юноши, девушки 7, 8, 9 классы), 100 м (юноши, девушки 10,11 классы). Проводится на беговой дорожке (старт произвольный). Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды.

Подтягивание на перекладине (юноши). Участник с помощью судьи принимает положение виса хватом сверху. Подтягивается непрерывным движением так, чтобы его подбородок оказался над перекладиной. Опускается в вис. Самостоятельно останавливает раскачивание и фиксирует на 0,5 сек. видимое для судьи положение виса. Не допускается сгибание рук поочерёдно, рывки ногами или туловищем, перехват руками, остановка при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек. Участнику предоставляется одна попытка. Фиксируется количество подтягиваний при условии правильного выполнения упражнения.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимание) (девушки). Исходное положение - упор лёжа на полу. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Даётся одна попытка. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения упражнения.

Подъем туловища из положения лёжа на спине (юноши, девушки). Исходное положение - лёжа на спине, руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены (партнёр по команде руками фиксирует голеностопный сустав участника, выполняющего упражнение). Фиксируется количество выполненных упражнений до касания локтями коленей и касание лопатками пола в одной попытке за 30 сек. Во время выполнения упражнения не допускается подъем таза. Касание мата всей спиной, в том числе лопатками - обязательно.

Прыжок в длину с места (юноши, девушки). Выполняется от линии отталкивания двумя ногами одновременно с махом рук. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от линии отталкивания до ближнего касания ногами или любой частью тела. Участнику предоставляется три попытки.

Наклон вперёд из положения сидя (юноши, девушки). На полу обозначается центровая и перпендикулярная линии. Участник, сидя на полу, ступнями ног касается центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см. руки вперёд, ладони вниз. Выполняется три наклона вперёд, на четвёртом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 сек.) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии. Сгибание ног в коленях не допускается.

Результаты личного зачёта подводятся раздельно среди юношей и девушек городских и сельских классов-команд.

При равенстве очков у двух и более участников. Преимущество получает участник, показавший лучший результат в беге на 1000 метров.

Команда победительница определяется по наибольшей сумме очков 12 лучших результатов (6 юношей,6 девушек) среди городских классов-команд и 6 лучших результатов (3юноши,3 девушки) среди сельских команд.

При равенстве очков у двух или более классов-команд, преимущество получает класс-команда, набравшая большую сумму очков в беге на 1000 метров.

Таблицы оценки результатов в спортивном многоборье регионального этапа ПС будут направлены в муниципальные органы управления образованием после определения возраста участников в марте 2019 года.

Творческий конкурс.

Тема творческого конкурса 2018/2019 учебного года – «Тема будет определена позже».

В творческом конкурсе принимают участие от городских классов–команд – не менее 6 юношей и 6 девушек, от сельских классов-команд – не менее 3 юношей и 3 девушек.

В случае нарушения регламента, в части количества участников (без уважительной причины), классу-команде присуждается последнее место в творческом конкурсе.

Время выступления 8-10 минут.

Класс-команда представляет музыкально-художественную композицию (визитку).

Для раскрытия темы могут быть использованы различные виды художественного, ораторского и сценического искусства (исполнение песен, танцев, музицирование, декламирование, элементы видов спорта).

Критерии оценки:

- актуальность музыкально-художественной композиции и соответствие заданной теме;

- сценическая культура;

- качество исполнения музыкально-художественной композиции;

-костюмы участников;

- культура использования реквизита;

- соответствие регламенту;

Члены Жюри оценивает музыкально-художественную композицию класса-команды от 0 до 10 баллов. Решение Жюри окончательное и пересмотру не подлежит.

Теоретический конкурс.

В теоретическом конкурсе принимают участие все участники городских и сельских классов-команд.

Задания для теоретического конкурса будут разрабатываться по следующим темам:

- Олимпийские игры древности, возрождение Олимпийских игр и Олимпийского движения, основные принципы (ценности) олимпизма, символика и атрибутика Олимпийского движения;

- развитие спорта и Олимпийского движения в нашей стране;

- достижения советских и российских спортсменов на Олимпийских играх;

- достижения советских и российских спортсменов на международной арене;

- влияние занятий физической культуры и спортом на организм школьника;

- правила техники безопасности по видам спорта.

Теоретический конкурс проводится в II этапа:

- I этап проводится по форме компьютерного тестирования, которое включает 15 вопросов с вариантами ответов и формируется автоматически произвольным способом. Время, отведенное для прохождения теста, ограничивается 10 минутами.

- II этап по форме интеллектуально-творческой игры. Система проведения и содержание II этапа теоретического конкурса разрабатывается жюри по согласованию с Рабочей группой.

Эстафетный бег.

Соревнования командные. В соревнованиях принимают участие от городских классов–команд – 6 юношей и 6 девушек, от сельских классов-команд – 3 юноши и 3 девушки.

Результат, показанный классом-командой, фиксируется с точностью 0,1 сек. по секундомеру.