Янковская И.И.
ЗОЖ - образ жизни человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Актуальность темы формирования у населения здорового образа жизни сегодня обусловлена рядом факторов:
• колоссальное изменение образа жизни населения (механизация труда и быта, низкая физическая активность др.);
• кризисная демографическая ситуация - естественная убыль населения, когда количество родившихся в течение календарного года меньше количества умерших за тот же период; увеличение доли пожилых людей в структуре населения РБ (в РБ около 2 млн. человек старше 60 лет); снижение рождаемости;
• быстрая незапланированная урбанизация
• прогрессирующее ухудшение состояния здоровья населения в целом и подрастающего поколения в том числе;
• рост хронической неинфекционной патологии (длительность лечения, увеличение затрат на лечение хронических больных сердечно - сосудистыми заболеваниями, онкологическими заболеваниями, диабетом, астмой, болезнью Альцгеймера и т.д.);
• снижение трудового и репродуктивного потенциала страны.
Чем раньше человек начинает заботиться о своем здоровье, том больше полноценных лет себе обеспечивает.
Здоровье человека зависит от ряда факторов, распределение которых неравнозначно:
10% - уровень здравоохранения в стране;
10% - наследственность;
20% - внешняя среда (природно-климатические факторы);
60% - образ жизни (питание, условия труда, жизни, отказ от вредных привычек, закаливание и т.п.).
Как мы используем такой ресурс своей жизни как здоровье, показали результаты общенационального исследования распространенности основных факторов риска неинфекционных заболеваний (НИЗ) среди населения республики в возрасте 18-69 лет (STEPS исследование), которое наша страна провела в период с 10 октября 2016 по 23 февраля 2017 года. В исследовании приняли участие более 6 тысяч белорусов в возрасте от 18 до 69 лет, живущие в городах и сельской местности во всех регионах страны. По этой выборке организаторы исследования (представители Минздрава и ВОЗ в Беларуси) определили, насколько у нас распространены основные поведенческие и биологические факторы риска НИЗ: курение, употребление алкоголя, нездоровое питание, лишний вес, повышенное давление и другие.
Результаты исследования:
• 29,6% белорусов курят, большинство из курящих живут на селе. Среди мужчин доля курильщиков — 48,4%, среди женщин — 12,6%;
• девять из десяти курильщиков курят ежедневно. Такие люди выкуривают в среднем 14,9 сигареты в день, тратя на это около 600 рублей в год%
• Каждый третий курильщик (32,7%) пытался бросить в течение последнего года;
• почти каждый пятый некурящий белорус — пассивный курильщик. Чаще всего дома он нюхает табачный дым дома (18,8%) и на работе (14,9%);
• у 45% белорусов повышенное артериальное давление. При этом около половины страдающих от этой болезни никак не лечатся.
• белорусы едят в среднем 10,6 грамма соли в день при норме в 5 граммов. Соль используют не только во время готовки дома, но и употребляют с готовыми продуктами: кетчупами, соусами, колбасой и т.д.;
• 25,4% белорусов страдают ожирением, 60,6% — избыточной массой тела;
• 86,8% белорусов считают, что достаточно двигаются, но на фоне распространенности избыточного веса медики полагают, что эта оценка не соответствует реальности;
• только четверть белорусов употребляют достаточно (5 порций) овощей и фруктов в день. Примерно 7% в свой обычный, среднестатистический день вообще не едят овощи и фрукты;
• за последний месяц хоть раз выпивали 52,8% белорусов. Вопреки стереотипу, большой разницы в потреблении алкоголя между городскими и сельскими жителями нет;
• 27,4%) мужчин и 13,7% женщин в Беларуси периодически напиваются, то есть употребляют не меньше 60 г чистого спирта за день. Это примерно 5-6 рюмок водки;
• наутро после вечера с алкоголем 11,9% мужчин чувствуют необходимость опохмелиться — это признак развития алкоголизма.
Таким образом, почти половина мужчин (47,8%) и треть женщин (33,7%) от 18 до 69 лет имеют три и более поведенческих фактора риска НИЗ.
Стало очевидно, почему главной причиной смерти белорусов являются неинфекционные болезни (НИЗ): рак, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, астма, болезнь Альцгеймера и другие.
С вредными привычками социально опасными отклонения поведения борется милиция, медицина... педагоги... родители.
Причины наркомании, курения, алкоголизации сложны, неоднозначны и тесно связаны со многими семейно-психологическими, социальными факторами, формирующими личность человека.
Сегодня наркомания поразила все страны мира, число употребляющих наркотики превышает 200 млн. человек. По самым приблизительным оценкам специалистов, от 3 до 4 процентов жителей планеты употребляют наркотики.
Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности.
К негативным медицинским и социальным последствиям наркомании относятся: наличие ряда соматических заболеваний у пациентов, низкий процент трудовой занятости, высокая частота криминогенного поведения и судимостей, нарушения семейных связей.
Республике Беларусь под наблюдением врачей психиатров-наркологов в настоящее время находится более 15 тысяч пациентов, которые употребляют наркотические средства. Реальные масштабы употребления ПАВ в несколько раз превышают данные официальной статистики. Известно, что на одного зарегистрированного наркомана приходится 5-7 незарегистрированных.
Среди употребляемых наркотических средств по-прежнему доминируют опийные наркотики (49,6%), каннабис (15,8%), психостимуляторы (6,1%) и ряд других наркотических средств.
В последние годы «модным» среди молодежи стало употребление курительных смесей «Спайсов». Прием «Спайсов» приводит к мгновенному развитию наркотической зависимости. При одно - или двукратном употреблении «Спайсов» развивается психологическая зависимость, а при употреблении в течение 2 месяцев и больше развивается физическая зависимость. В 2016 году в организации здравоохранения республики за оказанием медицинской помощи после курения «Спайсов» обратились 483 чел., в 2017 году - 1100 чел.