Оздоравливающие однодневные голодания: дни экадаши.
Как голодание сделать ещё эффективнее и проще во всех смыслах этого слова. Это подключить знание о влиянии планет, в частности Луны. Все мы знаем, что Луна имеет непосредственное влияние на человеческие существа на Земле (приливы-отливы), что отражается на поведении, самочувствии и здоровье людей.
Эти знания о влиянии планет (Луны) на нашу с вами жизнь сохранились в индуисткой практике, в которой есть такое понятие как экадаши.
Что такое Экадаши?
Экадаши — это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре. С точки зрения современной медицины экадаши — это разновидность лечебно-профилактического односуточного голодания или разгрузочно-диетической терапии. Это грамотно сбалансированные периоды ограничений в еде, рассчитываемые в соответствии с ритмами окружающей среды.
В данном случае это либо полное воздержание от пищи, либо отказ от некоторых видов продуктов на протяжении 24-х часов с восхода до восхода Солнца каждый 11-й день восходящей и нисходящей Луны. В традиционном понимании лунного календаря это, как правило, 11-й и 26-й лунные дни.
Актуальность экадаши для цивилизованного общества становится все более и более очевидной, поскольку окружающая среда и образ жизни современного человека настолько дисгармоничны, что легко приводят к разнообразным осложнениям как на физиологическом, так и на психическом уровнях. Кратковременное ограничение в еде успешно используется не только для лечения и профилактики заболеваний, но также для повышения работоспособности и омоложения всего организма. Чудодейственный секрет подобного воздействия заключается в том, что ограничение в пище заставляет организм включить резервные силы и направить их на восстановление естественного обмена веществ, разрушение и вывод токсинов, шлаков и конечных продуктов обмена. Освобождаясь от шлаков организм переходит на эндогенное (внутреннее) питание за счет раcщепления собственных жиров и углеводов. При этом уменьшаются жировые патологические отложения и различные целлюлитные проявления.
Cогласно Ведическим писаниям, кроме вышеуказанного физиологического эффекта, экадаши обладает способностью очищать наше тонкоматериальное тело от различных греховных поступков и осквернений. Таким образом, такое лечебное голодание, проведенное в день экадаши направлено не только на физиологическое тело, но и на все остальные структуры человека – ментальные, энергетические, духовные. Поэтому воздержание от пищи в день экадаши является первым и успешным шагом к свободной и чистой жизни, поскольку в этом случае вы будете очищаться на физиологическом, энергетическом и духовном уровнях.
Экадаши это настолько естественный и простой метод комплексного улучшения своей жизни во всех сферах, что человечество никогда не изобретет более эффективного и действенного способа. Именно поэтому в Ведические времена все великие личности соблюдали экадаши.
Почему нужно голодать именно в Экадаши?
Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг – на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно.
Пост на экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет.
Голодание проводится от рассвета до рассвета. Лицам, страдающим запорами или имеющим к ним склонность, рекомендуется накануне вечером принять слабительное и сделать очистительную клизму. С текущего утра и до следующего утра вы уже не принимаете никакой пищи и никакой жидкости.
Тот, для кого это невозможно, должен есть только пищу, не содержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. В этот день следует избегать употребления: мяса и любых мясных изделий, рыбы и морепродуктов, любого вида бобовых, всех видов круп и особенно риса.