Информация для специалиста
| ПРИКОСНОВЕНИЯ |
ДЛЯ ВАС
| ПРИКОСНОВЕНИЯ |
ДЛЯ ВАС
| ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ И РЕАКЦИИ |
ЕСТЬ ЛИ У ВАС АЛЛЕРГИЯ?
ПИЩЕВАЯ ДА НЕТ
Если ДА, укажите опасные для вас продукты__________________________
БЫТОВАЯ ХИМИЯ и СРЕДА ДА НЕТ
Если ДА, укажите опасное для вас средство/или текстиль_________________________
ЛЕКАРСТВЕННАЯ ДА НЕТ
Если ДА, укажите опасное для вас лекарство___________________________
Дополнительная информация:
на средства по уходу за кожей, косметику, ароматы – аллергии нет.
Аллергопроба на средства для массажа проведена – без патологии.
| АРОМАТЫ |
ВАШИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ, НА ВЫБОР
Масло лаванды великолепно подходит для релаксации. Оно избавит от стресса и улучшит ночной сон. Поможет успокоиться, глубоко расслабиться, и восстановить внутренние силы.
Масло апельсина. «Аромат солнца». Хорошо расслабляет и успокаивает. Поможет снять стресс и избавиться от разочарования.
Можно использовать и детям, и взрослым.
Свежий ментоловый аромат мяты восстанавливает силы, устраняет перевозбуждение и депрессию. Одно из самых эффективных успокаивающих и расслабляющих средств. Хорошо для психического здоровья, помогает привести эмоциональное состояние к норме.
Легендарное масло можжевельника помогает
избавиться от негативных эмоций, снимает нервное напряжение и тревожность, улучшает работу центральной нервной системы, восстанавливает жизненные силы, активизирует лимфоток, устраняет апатию и повышает работоспособность
Ваши предложения _________________________________
| ФИТО-ЧАЙ для релакса |
НА ВАШ ВКУС
Чай из шишек хмеля
Ромашковый чай
Чай из лепестков роз
Чай из гибискуса
Мятный чай
ДОБРОВОЛЬНОЕ ИНФОРМИРОВАННОЕ СОГЛАСИЕ
(Ф.И.О. клиента/пациента)
(Документ, удостоверяющий личность)
С правилами и условиями проведения процедуры массажа ознакомлен/а/.
О возможных реакциях на массажную процедуру предупрежден/а/.
На проведение _____процедуры/курса/ массажа даю свое согласие.
(Подпись клиента/пациента) __________________________ Дата ________________________
СПАСИБО ЗА ДОВЕРИЕ!
ТОП-11 ПРОДУКТОВ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВОВ
| |
| Ягоды. Подойдет черника, малина или клубника. Они богаты природными антиоксидантами и витамином С. В 2002 году в журнале «Психофармакология» ученые опубликовали результаты исследований, доказывающие, что продукты с витамином С, помогают регулировать выработку кортизола. Его длительное влияние на организм, помимо прочего, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и бессонницы. |
| Крупы и злаки. Они положительно влияют на работу сердца и успокаивают нервы посредством повышения выработки серотонина. |
| Рыба. В результате проведенных исследований в университете Огайо было установлено, что «полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые в ней содержатся, не просто успокаивают нервы, но и снижают выработку цитокинов в организме. Эти вещества способны вызывать депрессию». |
| Бразильские орехи. Они богаты селеном, поэтому обладают выраженным седативным свойством. Согласно исследованиям Уэльского университета, «для того, чтобы быть спокойным и энергичным, достаточно съедать 3 бразильских ореха в день». |
| Шпинат. В нем есть витамин К, который влияет на синтез гормонов, отвечающих за улучшение настроения и устойчивость к стрессам. |
| Йогурт или твердый сыр. В них содержатся витамины группы В, недостаток которых снижает устойчивость к стрессам. |
| Цитрусовые. Они богаты витамином С, снижающим уровень кортизола, гормона стресса. Меж тем ученые утверждают, что успокоиться помогает даже сам процесс снятия кожуры с них. |
| Яблоки. В них есть клетчатка, железо и витамин С, которые положительно влияют не только на нервную, но и на иммунную систему. |
| Ромашковый чай. Прекрасное народное средство, прошедшее проверку временем. Помогает успокоиться, снять напряжение и даже избавиться от бессонницы. Для улучшения эффекта в него можно добавить немного молока. |
| Черный шоколад. Подобно ягодам, он хорошо снижает уровень кортизола в организме и помогает успокоиться. По словам доктора Кристи Леонг, «в шоколаде есть особое вещество – анандамин, которое оказывает огромное влияние на уровень дофамина в мозге и вызывает чувство расслабленности и спокойствия. Кроме этого, в шоколаде содержится триптофан. Он расслабляет и помогает избавиться от чувства тревожности». |
| Бананы. В них содержится огромное количество витаминов группы В, магния и калия. Их рекомендуют употреблять перед экзаменами, важными деловыми встречами, а также в периоды, когда человек бросает курить. Ведь они не просто помогают успокоиться, но и улучшают концентрацию и внимание. О еде – по материалам https://edaplus.info/food-for/calm-nerves.html |
|