Первое, с чего хочется начать - я требую уважительного отношения к процессу занятий, к залу, ко мне как к тренеру и прежде всего к самому себе. «Когда человек воспитан, уважает себя - он не будет совершать необдуманные поступки и вызывать порицание своим поведением». Я искренне рад встречи после весенне - летнего перерыва и не менее рад приходу новых спортсменов на мои занятия. Вначале я беседую с родителями. Стараюсь вкратце объяснить свои требования. Цели и задачи тренировок. Иногда я несколько резко выражаю свои мысли. Но это делается с одной лишь целью – отмести лишних, случайных людей. Я стремлюсь, что бы приходили конкретно на тренировки, тренироваться, а не скрасить свой досуг. Чтобы не было так называемых «пассажиров», которые заглянули к нам на короткий срок, слабо представляя куда они попали и что они конкретно хотят от занятий. Такие люди занимают место в зале и на них попусту тратится время. А время это единственное, что нельзя вернуть или купить и его всегда категорически не хватает. Для посещения тренировок должна быть чётко поставлена цель. Лично моя цель как тренера – это воспитание здоровой, физически развитой личности и воспитание как можно большого числа чемпионов. Когда стоит чётко поставленная цель - тогда возникает ясность как её достигнуть.
Зачисление обучающегося начинается с подачи документов. Документы должны быть сданы в заданном комплекте и в срок. Тренировка начинается с раздевалки. Придя на занятия, спортсмен должен быстро переодеться и покинуть раздевалку. Ожидаем начала тренировки не в холле, а возле зала. Переодеваться ребёнок должен самостоятельно, без какого либо участия взрослых. Родители в раздевалку не заходят. Одевать самбовку и правильно завязывать пояс, ребёнок так же должен уметь самостоятельно. В группе VK в разделе «видео» есть подробная инструкция как завязывать пояс. С первого раза правильно завязать пояс вряд ли получится, необходима небольшая тренировка. Внешний вид спортсмена. Внешний вид должен быть опрятен. Тренировочная одежда стирается по мере необходимости. Одежда должна быть чистая и не иметь неприятного запаха. Стрижка короткая и аккуратная. Короткая – это не на ваши субъективные ощущения. Короткая – это короткая. Связанно это прежде всего с гигиеническими соображениями. Вторая причина – спортсмен должен внушать страх своим соперникам, а не вызывать у них смех. Ногти на руках должны быть коротко подстрижены. Мы учимся ударам и броскам, а не царапаться. Поведение непосредственно на самой тренировке. Занятия спортом несут повышенный риск получения травмы. И вы это должны чётко и ясно осознавать. Да и сама жизнь штука травмоопасная. Моя задача свести риск получения травмы на занятиях до минимума. Дисциплина. Дисциплина – это неукоснительное выполнение установленных мною правил поведения. В зале не должно быть праздных разговоров. Любителю поговорить сначала назначаются отжимания, а при повторном замечании, отправляется беседовать сам с собой за дверь. При нарушении порядка в зале, обучающийся немедленно будет отстраняться от занятий. Что делать, если есть необходимость пропустить тренировки? У Вас не должно быть ни одной причины, чтобы пропускать занятия. Праздники, школьные концерты, дни рождения и т.д. не являются причиной пропуска. Есть время занятий – согласовывайте заранее свои личные мероприятия, что бы они не совпадали с днями тренировок. Есть две уважительные причины: болезнь и внезапный отъезд. О пропуске я должен быть обязательно заранее проинформирован заранее!!! Ценные вещи. За ценные вещи педагог ответственности не несёт. Я советую брать с собой в зал, но самим за ними следить. Приход и уход на (с) тренировки. Приходить на занятия нужно ровно за такое время, чтобы успеть переодеться и справить свои естественные физиологические потребности (сходить в туалет) Рекомендую приучить ребёнка к следующему алгоритму действий: пришёл = звонок родителям = закончил заниматься = переоделся = звонок родителям. Таким образом вы будете знать, на каком жизненном отрезке пути находится ваш ребёнок. Тренировки. Чем дети занимаются на занятиях? Программа тренировок зависит от возраста, спортивной направленности. Группы 7-8 лет имеют основную направленность – это ОФП (общая физическая подготовка) с некоторыми элементами борьбы. ОФП – это бег, прыжки, отжимания. Учимся правильно выполнять кувырки, группироваться при падении и т.д. Элементы борьбы используются как средство физического развития. В дальнейшем добавляется СФП (специальная физическая подготовка), идёт освоение ударной и бросковой техники. Есть узко спортивное направление – спортивная группа. Где цель занимающихся – это выступление на соревнованиях различного уровня и получение спортивных разрядов. Для проверки уровня знаний и стимулирования к достижению спортивных результатов, мною проводятся различные спортивные мероприятия. В начале и в конце учебного года, традиционно проходит тестирование (отжимания, пресс, присед, подтягивания на перекладине, бег и т.д.) Преодоление полосы препятствий (зависит от погоды), соревнования по борьбе и боевому самбо по упрощённым правилам. Всё это служит стимулом и поощрению к дальнейшим успехам в тренировочной деятельности. Так же, мы возобновили практику летних выездных спортивных лагерей. Где спортсмены не только отдыхают на море, но в первую очередь тренируются, учатся быть самостоятельными, учатся себя обслуживать в повседневном быту. Экипировка. Экипировка стоит денег. Бесплатно её никто не даёт. Если знаете где дают бесплатно - займите мне очередь, я за вами. В развитии своего ребёнка требуется вкладывать деньги, время и нервы (куда уж без них, без нервов то, да и без денег) Экипировка состоит из: (минимальный набор) – куртка для самбо красного или синего цвета, тёмные спортивные шорты без карманов, чешки (должны быть подписаны) По мере освоения программы требуется дополнительная экипировка - щитки на ноги, перчатки. Вся экипировка должна быть установленного образца. Что получает ребёнок от занятий. – Дисциплину; – Умение постоять за себя; – Физическое развитие; – Умение преодолевать различные жизненные трудности; – Спортивный коллектив; – Спортивный образ жизни; – Получение спортивных разрядов
Роль родителей. Она на самом деле огромна. А точнее мега огромна. Это прежде всего контроль за посещением тренировок, обеспечение экипировкой спортсмена и самое главное – воспитание. Человеку необходимо с детства прививать такие качества как, терпение, усердие, сообразительность, воспитанность, умение проявить характер, честность – эти качества я ценю, прежде всего, в детях, да и в людях в целом. Путь спортсмена тяжёл и тернист. На пути встречаются различные препятствия. Случаются взлёты и падения. Главное, не сдаваться! Трудности для того и нужны, чтобы делать нас сильнее и ещё больше стимулировать к достижению поставленной цели.
При возникновении различных вопросов я очень прошу писать мне через VK Как только у меня появляется свободное время, я стараюсь отвечать. Так же прошу уважать моё личное время. Тренер тоже человек. В выходной день я стараюсь посвятить своим личным делам. И в позднее вечернее время, я стараюсь заниматься делами никак не связанными с общением по телефону и ответами на вопросы. Я рад, что вы стремитесь к общению, делитесь информацией связанной с вашим ребёнком, но оставьте мне пожалуйста немного личного времени, давайте решать вопросы в рабочее время.
P.S. Информация с которой я постарался вас ознакомить, предназначается не только для родителей, но и для детей. Прежде чем отправлять на тренировки, ознакомьте пожалуйста с ней ваших детей. Особенно с правилами поведения.