1. Прими горячую ванну
2. Приготовь себе ужин при свечах
3. Сходи к косметологу
4. Сделай себе маникюр/педикюр
5. Купи и съешь то, что ты себе запрещала
6. Сходи на массаж
7. Прочитай хорошую книгу
8. Обними близкого человека и побудь в этих обнимашках
9. Потанцуй под динамическую музыку
10. Стантуй себе стриптиз перед зеркалом
11. Смени постельное белье
12. Напиши послание самой себе в будущее через 20 лет
13. Представь и прости своего обидчика
14. Сходи в парк и прогуляйся в одиночку
15. Сходи к визажисту
16. Сделай сама себе прическу (научись делать себе прически)
17. Сходи в салон и сделай уходовую процеру за волосами
18. Займись гимнастикой/йогой
19. Обними ребенка так, как если бы оказалась на его месте
20. Послушай музыку (ничего не делая)
21. Сходи в гости к подруге с которой давно не виделась
22. Сходи в кино посреди рабочего дня
23. Напиши письмо самой себе. Поделись как с лучшей подругой чувствами и планами о своей жизни. Вырази искренние пожелания
24. Купи для себя подарок. Обязательно упакуй его, как для самого важного человека, положи его себе под кровать и на утро удивись так, как-будто это было неожиданностью
25. Позвони подруге и поболтай часок, забыв обо всем
26. Купи себе красивые цветы
27. Сходи в музей или в другое место
28. Позаботься о своем домашнем любимце, как если бы это была ты сама
29. Рискни: ткни пальцем наугад в этот список и чтобы ни выпало – сделай это во чтобы то ни стало))) Не читай дальше)) Сделай прямо сейчас))
30. Обними дерево
31. Прогуляйся по саду
32. Сходи на какой-нибудь курс к хорошему инструктору
33. Сделай себе горячую ванну с лепестками роз/солью/пеной/свечами
34. Прокатись на машине в одной пижаме (можно на место штурмана посадить медведя)))
35. Возьми уроки танцев
36. Сделай ремонт для себя любимой
37. Съезди на пикник
38. Если живешь одна, обними игрушку или одеялку
39. Доставь себе удовольствие…
40. Купи красивое нижнее
41. Поверь в свою уникальность! Нет в целом бельемире такой… негодяйки, как ты – не любящей себя! Но не расстраивайся – читай дальше и главное – дай себе шанс!
42. Займись любовью с любимом в необычное время и в необычном месте
43. Если у тебя нет партнера, то то пойди туда где бывают мужчины – книжный магазин, спорт клуб, бизнес тусовка и т.д. Попроси его помочь тебе в чем-либо. Важно, чтобы он тебе нравился. Можешь сказать, что твоя подруга опаздывает на 1,5 часа и у тебя есть время пообщаться за чашкой кофе в его интересной компании.
44. Вспомни, что люди относятся к тебе так же, как и ты к себе
45. Посмотри свои старые фотографии и позволь себе погрузиться в приятные чувстсва (Посмотри на свои фото глазами любящей Божественной Души)
46. Купи себе любимую детскую книгу и прочитай ее
47. Повесь на стенку свои детские рисунки
48. Хватит уже читать список! Иди и сделай из того, что ты уже прочитала! Слышишь?! Прямо сейчас! Положи листок и иди делай!
49. Скажи «НЕТ» своему прошлому
50. Сходи на вечеринку/танцы
51. Отправляйся в свое любимое место
52. Проведи целый день листая журналы
53. Сделай коллаж «Что я хочу от моих взаимоотношений»
54. Подари кому-нибудь свою любовь. Сделай это неожиданно
55. Подари себе игрушку
56. Обними близкого человека и скажи «Доброе утро» или «Доброй ночи»
57. Любовь к себе – это не легкий труд, но самый приятный. Погладь себя нежно)
58. Установи ритуал нежного отношения к себе
59. Выпей чай из самой красивой чашечки с печенькой
60. Помедитируй
61. Походи по лужам и разбрасывай опавшие листья или завались в сугроб и сделай ангела.)))
62. Покачайся на качелях
63. Поиграй в снежки с друзьями
64. Надень сексуальное белье просто так в рабочий день недели и обрати внимание, как изменится твое состояние
65. Устрой для себя вечеринку пригласи на нее друзей и подруг и пусть они пригласят свободных красавчиков-мужчин
66. Проведи целый день в постели и получи кайф от этого
67. Съешь манго в обнаженном виде
68. Сделай себе фруктовый салат на завтрак с мороженным или взбитыми сливками
69. Сходи в поход или в горы
70. Приготовь особое блюдо только для себя одной
71. Попиши в дневнике (если его нет, заведи)
72. Поплачь во время лирического фильма
73. Побудь неаккуратной
74. Пообедай в одиночестве, накрой себе прекрасный стол или сходи в ресторан без гаджетов
75. Похихикай (вспомни как это делают дети)
76. Понаблюдай на восходом и закатом солнца
77. Сделай себе массаж стоп
78. Помолись/спой мантру
79. Чаще подбадривай себя, говори, что ты молодец
80. Разложи вещи по новым местам
81. Наведи в доме ген. уборку
82. Нарисуй себя
83. Попрбуй заняться рискованным видом спорта
84. Сделай дома перестановку
85. Залезь на дерево или крышу и посиди там
86. Покатайся на велосипеде/роликах
87. Сходи в зоопарк/океанариум
88. Купи свежевыжатый сок и выпей его с удовольствием
89. Попроси а работе один выходной день посреди недели
90. Пройдись по пляжу или лесу
91. Поплавай в бассейне или в открытом водоеме
92. Посмотри в одиночестве хороший глубокий фильм
93. Сделай одно из действий, которое ты написала в эквивалентах, но давно не делала
94. Купи себе обновку
95. Организуй фотосессию в интересном тебе стиле (пин-ап, детство, гэтсби, бурлеск и т.д.)
96. Спой любимую песню перед зеркалом в фен)))
97. Поцелуй все свои части тела в душе (телесно или воздушними поцелуйчиками, если не дотягиваешься)
98. Подумай, чего ты сейчас больше всего хочешь? – сделай это
99. 
Сходи в караоке и спой песню
100. Сделай себе массаж головы, если прочитала все пунты прямо сейчас)))
Наслаждайся жизнью!
Люби и цени себя, ты прекрасна просто потому что ты есть.
С любовью к тебе, Вера Рулевская.