УТВЕРЖДАЮ
Президент общероссийской
общественной организации
«Всероссийская Федерация кобудо»
А.Н.Кузнецов
ПОЛОЖЕНИЕ
о порядке аттестационной деятельности по присвоению
Квалификационных степеней КЮ и ДАН в кобудо
В Красноярском крае.
КЮ (с 7лет)
(белый пояс)
Кондиция (Силовая подготовка)
- отжимание 10 раз
-подъём корпуса лежа на спине 10 раз
- выпрыгивание из упора присев 10 раз
- поднос ног из упора лежа 10 раз
Теория
-История развития Кобудо (виды, стили, направления)
- Ритуал (Додзё)
- Счет (Яп)
- Завязывание пояса (ОБИ)
Кихон (Базовая техника)
· Стойки
- хейко дачи
- киба дачи
- дзенкуцу дачи
- кокуцу дачи
- нейкоаси дачи
- санчин дачи
· Из хачиджидати, переход в мотодати+Геданбарай+гякотсуки из мотто дати
Акробатика
- кувырок (вперед, назад, через плечо)
Нунчаку-Дзюцу
- правильный хват нунчаку(виды)
- горизонтальный перехват из руки в руку.
- круговой мах (миги, хидари)
КЮ (с 7лет)
(белый пояс с желтой полосой)
Кондиция (Силовая подготовка)
- отжимание 10 раз
-подъём корпуса лежа на спине 10 раз
- выпрыгивание из упора присев 10 раз
- поднос ног из упора лежа 10 раз
Теория
- правила поведения додзе
- основные команды (Яп)
Кихон: (Базовая техника)
- передвижения в стойках
· - дзенкуцу дачи
· - киба дачи
- передвижения в стойках с ударами
· ой цуки
· гиаку цуки
- камаэ (боевая стойка) удары ногами
· удар маэгери
· мавашигери
- киба дачи (блоки)
· Чеку тсуки
· аге уке
· сотоуке
· учи уке
· геданбарай
Акробатика
- кувырок вперед, назад, через плечо.
- техника страховки (УКЭМИ)
- колесо
НунчакуДзюцу
- перехваты:
1. кистевые перехваты (1,2)
2. перехваты с прекрутом (1,2)
3. перехват за плечом
4. перехват за спиной
-блоки
1. геданбарай
2. сотоуке
3. йоданбарай (1,2 вариант)
4. йодануке (1,2 вариант)
5. аге уке (1,2,3 вариант)
6. джуджиуке (1,2 вариант)
- удары
1. прямой удар (фиксация в локте, рука прямая)
2. удар сбоку рука прямая
3. круговые удары (варианты)
КЮ (7-8 лет)
(желтый пояс)
Кондиция (Силовая подготовка)
- отжимание 20 раз
-подъём корпуса лежа на спине 20 раз
- выпрыгивание из упора присев 20 раз
- поднос ног из упора лежа 20 раз
Теория
- правила поведения вдодзе
- основные команды (рэй, хаджиме, и т.д.)
Кихон: (Базовая техника)
· - блоки: аге уке
· сотоуке
· учи уке
· геданбарай
- стойки:дзенкуцу дачи, киба дачи, кокуцу дачи
- удары руками: ой цуки, гяку цуки
- удары ногами маэгери, мавашигери, йокогери.
- Камаэ (передвижение со сменой стойки в течении 1 минуты)
4. Акробатика (выполняется по заданию экзаменатора)
НунчакуДзюцу
- перехваты:
1. перехват через руку
2. перехват через спину
3. перехват по диагонали (через спину)
4. восходящий перехват (через руку)
5. восходящий перехват (через спину)
Правила соревнований ВФК (Нунчакудзюцу)
КЮ (8-9 лет)(желтый пояс с зеленой полосой)
Кондиция (Силовая подготовка)
- отжимание 30 раз
-подноскорпуса лежа вупор присев и обратно 30 раз
- выпрыгивание из упора присев 30 раз
Теория
- правила поведения додзе
- история кобудо (стили,разновидности японского и окинавскогокобудо)
Кихон: (Базовая техника)
- в дзенкуцу дачи ой цуки
- в дзенкуцу дачи гяку цуки
- в дзенкуцу дачи аге уке, гяку цуки
- в дзенкуцу дачи сотоуке, гяку цуки
- в дзенкуцу дачи учи уке, гяку цуки
- в дзенкуцу дачи гедайбарай, гяку цуки
камаэ:маэ. гери, мавашигери
Киба дачи: йокогери(кеаге,кэоми)
4. Акробатика (выполняется по заданию экзаменатора)
НунчакуДзюцу
- перехваты:
1. перехват через руку
2. перехват через спину
3. перехват по диагонали (через спину)
4. восходящий перехват (через руку)
5. восходящий перехват (через спину)
6. восходящий перехват по диагонали
7. восходящий перехват вокруг шеи
8. круговые перехваты
9. перехват под одноименной рукой
10. круговой перехват за спиной (вокруг пояса) блоки(1,2,3,4,5,6.)
6. Ката (Нунчаку) или (Бо).
КЮ (9-10 лет)
(зеленый пояс)
Кондиция (Силовая подготовка)
- отжимание 40 раз
-переход корпуса лежа в упор присев и обратно 40 раз
-подъём корпуса лежа на спине 40 раз
- выпрыгивание из упора присев 40 раз
- 1 минута в боевой стойке удар маэгери
Кихон: (Базовая техника)
- - в дзенкуцу дачи ой цуки
- в дзенкуцу дачи гяку цуки
- в дзенкуцу дачи аге уке, гяку цуки
- в дзенкуцу дачи сотоуке, гяку цуки
- в дзенкуцу дачи учи уке, гяку цуки
- в дзенкуцу дачи гедайбарай, гяку цуки
-в дзенкуцу дачирен цуки
-в дзенкуцу дачисанбон цуки
камаэ: маэ. гери, мавашигери
Киба дачи: йокогери(кеаге,кэоми)
-удары в стойке Камаэ
· маегери
· мавашигери
· йокогери
· уширогери
- техника бросков
· укегоши (бросок через бедро)
· хараигоши (сметание бедром)
- выведение из равновесия
· подбив передней ногой
· подсечка (асибарай) задней ногой
НунчакуДзюцу
Блоки (1,2,3,4,5,6)
Перехват:
1. перехват через руку
2. перехват через спину
3. перехват по диагонали (через спину)
4. восходящий перехват (через руку)
5. восходящий перехват (через спину)
6. восходящий перехват по диагонали
7. восходящий перехват вокруг шеи
8. круговые перехваты
9. перехват под одноименной рукой
10. круговой перехват за спиной (вокруг пояса) блоки(1,2,3,4,5,6.)
11. двойной перехват через руку (восходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)
12. двойной перехват через руку (нисходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)
13. двойной восходящий через спину(- одновременно рука делает захват и атаку)
14. двойной перехват по диагонали(- одновременно рука делает захват и атаку)
15. перехват с захватом (одновременный) фиксация под плечом
16. перехват с захватом(разноименный)
17. перехват через ногу (со меной стойки)
6. Ката (Нунчаку) или (Бо).