КЮ (10-11 лет)
(зеленый пояс с синей полосой)
Кондиция (Силовая подготовка)
- отжимание 50 раз
-переход из упора присев и обратно 50 раз
-подъём корпуса лежа на спине 50 раз
- 2 минуты в боевой стойке удар маэгери
Кихон: (Базовая техника)
- удары руками (10-4кю)
- удары ногами (10-4кю)
Техника бросков:
-укегоши (бросок через бедро)
- хараигоши (сметание бедром)
- моротэкари (бросок с захватом 2х бедер с рывком)
- кучикитаоши(бросок преследованием, за ногу)
3. Тайходзюцу:
- защита от удара ножом
-защита от удара короткой палкой (дзё)
-защита от удара длинной палкой (бо)
-освобождение от захватов
НунчакуДзюцу
-основные блоки
- основные удары
-перехваты:
1. перехват через руку
2. перехват через спину
3. перехват по диагонали (через спину)
4. восходящий перехват (через руку)
5. восходящий перехват (через спину)
6. восходящий перехват по диагонали
7. восходящий перехват вокруг шеи
8. круговые перехваты
9. перехват под одноименной рукой
10. круговой перехват за спиной (вокруг пояса) блоки(1,2,3,4,5,6.)
11. двойной перехват через руку (восходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)
12. двойной перехват через руку (нисходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)
13. двойной восходящий через спину(- одновременно рука делает захват и атаку)
14. двойной перехват по диагонали(- одновременно рука делает захват и атаку)
15. перехват с захватом (одновременный) фиксация под плечом
16. перехват с захватом(разноименный)
17. перехват через ногу (со меной стойки)
- кумитэ (комбинации)
Ката
-Нунчаку
-Бо.
Правила соревнований ВФК
- нунчакудзюцу
- ниппон кэмпо
-тайходзюцу
КЮ (11-12 лет)
(синий пояс)
Кондиция (Силовая подготовка)
- отжимание 60 раз
-переход из упора присев и обратно 60 раз
-подъём корпуса лежа на спине 60 раз
- 1.5 минуты в боевой стойке удар мавашигери(поочередно миги, хидари)
Кихон: (Базовая техника)
- удары руками (10-4кю)
- удары ногами (10-4кю)
- удары коленом (хидзагери)
Техника бросков (нагевадза)
-укегоши (бросок через бедро)
- хараигоши (сметание бедром)
- моротэкари (бросок с захватом 2х бедер с рывком)
- кучикитаоши(бросок преследованием, за ногу)
-ката гурума (переворот руками)
3. Тайходзюцу:
- защита от удара ножом
-защита от удара короткой палкой (дзё)
-защита от удара длинной палкой (бо)
- защита от угрозы пистолетом
-освобождение от захватов
НунчакуДзюцу
-основные блоки
-перехваты:
1. перехват через руку
2. перехват через спину
3. перехват по диагонали (через спину)
4. восходящий перехват (через руку)
5. восходящий перехват (через спину)
6. восходящий перехват по диагонали
7. восходящий перехват вокруг шеи
8. круговые перехваты
9. перехват под одноименной рукой
10. круговой перехват за спиной (вокруг пояса) блоки(1,2,3,4,5,6.)
11. двойной перехват через руку (восходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)
12. двойной перехват через руку (нисходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)
13. двойной восходящий через спину(- одновременно рука делает захват и атаку)
14. двойной перехват по диагонали(- одновременно рука делает захват и атаку)
15. перехват с захватом (одновременный) фиксация под плечом
16. перехват с захватом(разноименный)
17. перехват через ногу (со меной стойки)
БоДзюцу:
- основные удары
1. йойдачи
2. чуданкамаэ
3. дзеданкамаэ
4. геданкамаэ
5. вакикамаэ
– удары:
1. дзедан учи
2. чуданнанами учи
3. чудан учи
4. гедан учи
5. цуки
- комбинации: (выполняются по заданию экзаменатора)
Ката
- Нунчаку
- Бо
6.Кумитэ: (Ниппон кемпо)
- 1бой (2мин)
Нунчакудзюцу
- 1бой (2 мин)
Правила соревнований ВФК
- ниппон кэмпо
-тайходзюцу
- ката
- нунчакудзюцу
КЮ (12-13 лет)
(синий пояс с коричневой полосой)
Кондиция (Силовая подготовка)
- отжимание 70 раз
- подтягивание на перекладине 10 раз
-подъём корпуса лежа на спине 70 раз
- 2 минуты в боевой стойке удар мавашигери(поочередно миги, хидари)
Кихон: (Базовая техника)
- удары руками (цуки)
- удары ногами (гери)
- удары коленом (хидзагери)
Выполняются по заданию экзаменатора.
Техника бросков (нагевадзе)
-укегоши (бросок через бедро)
- хараигоши (сметание бедром)
- моротэкари (бросок с захватом 2х бедер с рывком)
- кучикитаоши(бросок преследованием, за ногу)
-ката гурума (переворот руками)
- моротэсеоиотоши (бросок с падением на оба колена)
- сеоиотоши (бросок спадением на колено)
3. Тайходзюцу:
- защита от удара ножом
-защита от удара короткой палкой (дзё)
-защита от удара длинной палкой (бо)
- защита от угрозы пистолетом
-освобождение от захватов
НунчакуДзюцу
-основные блоки
-перехваты:
1. перехват через руку
2. перехват через спину
3. перехват по диагонали (через спину)
4. восходящий перехват (через руку)
5. восходящий перехват (через спину)
6. восходящий перехват по диагонали
7. восходящий перехват вокруг шеи
8. круговые перехваты
9. перехват под одноименной рукой
10. круговой перехват за спиной (вокруг пояса) блоки(1,2,3,4,5,6.)
11. двойной перехват через руку (восходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)
12. двойной перехват через руку (нисходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)
13. двойной восходящий через спину(- одновременно рука делает захват и атаку)
14. двойной перехват по диагонали(- одновременно рука делает захват и атаку)
15. перехват с захватом (одновременный) фиксация под плечом
16. перехват с захватом(разноименный)
17. перехват через ногу (со меной стойки)
БоДзюцу:
- основные стоики
6. йойдачи
7. чуданкамаэ
8. дзеданкамаэ
9. геданкамаэ
10. вакикамаэ
– удары:
6. дзедан учи
7. чуданнанами учи
8. чудан учи
9. гедан учи
10. цуки
- комбинации: (выполняются по заданию экзаменатора)
Кама дзюцу:
Кихон (базовая техника) в хейко дачи
- удары
1. удар вперед с обратным движением вниз.
2. удар вперед с обратным движением вверх.
3. удар обухом и режущим движением вниз.
4. удар обухом и режущим движением вверх и вниз.
5. удар обратным хватом.
По заданию экзаменатора выполняется в движении в стойках.
- блоки:
1. верхний отводящий блок наружу.
2. верхний отводящий блок внутрь.
3. Останавливающий блок (1,2)
- комбинации: (выполняются по заданию экзаменатора)
Ката (2 ката на выбор)
-Длинные виды БО, ЭКУ, НУНТИ;
-Парные виды САЙ, ТОНФА, КАМА;
-Сцепы НУНЧАКУ, САНСОЦЕКУН.
6.Кумитэ: (Ниппон кемпо),(Нунчакудзюцу)
- 2 боя (по 2 мин)