В мини-футболе прием (остановка) мяча достигается амортизирующим движением той или иной части тела, а также расслаблением определенных мышечных групп, а также накрыванием мяча стопой, животом, голенью.
Интенсивность игры, повышенные скоростные действия игроков, отличающие этот вид спорта, не позволяют игрокам при приеме мяча полностью его останавливать. Как правило, игроки вынуждены в игре сразу же переводить мяч в удобное положение для последующих игровых действий. Переводы мяча осуществляются в ту или иную сторону, а также за спину.
Освоение этих технических приемов рекомендуется начать с освоения приема катящихся мячей - внутренней стороной стопы и подошвой, летящих мячей внутренней стороной стопы и подъемом, грудью, головой и т.д. После этого следует перейти к разучиванию приема мяча различными частями тела в движении и в прыжке. Следует учитывать, что обучение всем способам приема тогда приводит к хорошему результату, когда этот процесс осуществляется одновременно с разучиванием техники ударов по мячу, а затем в сочетании с выполнением других технических приемов.
Прием катящихся мячей внутренней стороной стопы (рис.1) часто используется в мини-футболе, поскольку этот способ удобен, надежен и прост в исполнении. Приняв мяч внутренней стороной стопы, игрок тут же готов продолжить ведение мяча в ту или иную сторону или же направить его партнеру. При приближении мячаигрокпереноситтяжестьтеланасогнутуювколенномсуставеопорнуюногу,носоккоторой точно совпадает с направлением движения мяча. Принимающая нога выносится навстречу мячу. Ее стопа разворачивается наружу на 90°, образуя со стопой опорной ноги прямой угол. В момент соприкосновения мяча с внутренней стороной стопы принимающая нога мягко отводится назад (до уровня опорной). В результате скорость катящегося мяча гасится.
|
|
Рисунок 1 - Прием катящихся мячей внутренней стороной стопы
Этим же способом принимаются и низко летящие на игрока мячи (рис.2). Данный прием выполняется слитно. Он позволяет легко уйти от опекающего соперника. В момент выполнения принимающей ногой уступающего движения назад игрок разворачивается на носке опорной ноги на 180°. Стопа принимающей ноги направляет мяч между ног (за спину). Туловище игрока наклоняется над мячом, который полностью находится под его контролем.
Рисунок 2 – Прием низколетящих мячей внутренней стороной стопы
Игрок начинает ведение мяча правой или левой ногой (рис.3).
Рисунок 3 – Ведение мяча правой или левой ногой
Прием опускающегося на поле мяча «щёчкой» (рис.4) довольно быстро осваивается начинающими игроками. Опорную ногу поставьте впереди-сбоку от места предполагаемого приземления мяча. Принимающую ногу от- ведите назад, пропуская опускающийся мяч. Ее носок разверните наружу, а пятку низко опустите над поверхностью поля. В момент приземления мягко накройте мяч внутренней стороной стопы.
Рисунок 4 - Прием опускающегося на поле мяча «щёчкой»
«Щёчкой» также можно принять мяч, летящий на высоте бедра (рис.5). Этот способ остановки во многом сходен с приемом катящихся мячей внутренней стороной стопы. Опорная нога слегка сгибается в коленном суставе, выносится вперед-вверх с таким расчетом, чтобы мяч прикоснулся к внутренней стороне стопы.
|
|
Рисунок 5 - Прием мяча летящего на высоте бедра «щёчкой»
В тот же миг принимающая нога мягко по- дается назад, гася скорость полета мяча. Этим же способом обрабатываются мячи, опускающиеся на игрока на уровне бедра, живота или даже груди (рис. 46). Более высокие мячи таким же приемом могут останавливаться и в прыжке. Полет мяча в этом случае гасится за счет уступающего движения назад расслабленной принимающей ноги, согнутой в тазобедренном и коленном суставах. Приземляется игрок на одну ногу, беря под контроль мяч.
Рисунок 6 – Прием мяча опускающегося на высоте бедра «щёчкой»
Прием катящегося мяча подошвой (рис.7). Данный прием прост в исполнении. Приняв мяч подошвой, игрок может сразу перейти к ведению мяча или же применению финта против своего опекуна. Принимающая нога, согнутая в коленном суставе, выносится навстречу приближающемуся мячу. Приподнятый носок и опущенная пятка как бы образуют над мячом косую крышу. При соприкосновении мяча с подошвой нога сгибается в коленном суставе, прижимая мяч к площадке.
Рисунок 7 - Прием катящегося мяча подошвой
Остановка опускающегося мяча подошвой (рис.8) сходна с обработкой мяча «щёчкой». Опорная нога ставится чуть позади предполагаемого приземления мяча. Принимающая нога, согнутая в коленном суставе, выносится вперед. Как только мяч касается поверхности площадки, игрок накрывает его подошвой за счет некоторого выпрямления ноги, которая при этом расслабляется.
Рисунок 8 - Остановка опускающегося мяча подошвой
|
|
Прием опускающегося на поле мяча серединой подъема (рис.9) Опорная нога игрока сгибается в коленном суставе, принимающая нога выносится вперед-вверх, также несколько сгибаясь в коленном суставе. Ее стопа оттягивается вниз. Туловище игрока подается назад. Опускающийся на игрока мяч встречается с серединой подъема (или носком). В этот момент принимающая нога быстрым, но мягким движением вниз гасит скорость полѐтамяча.
Рисунок 9 - Прием опускающегося на поле мяча серединой подъема
Прием опускающегося в стороне от игрока мяча внешней стороной стопы (рис.10 ) удобен для ухода от атакующего соперника сразу же после обработки мяча. Опорная нога сгибается в коленном суставе, а принимающая нога выносится вперед - в сторону, скрещиваясь с опорной. Ее носок поднимается вверх, разворачиваясь наружу. Как только мяч касается поверхности поля, он накрывается внешней стороной стопы. Голеностопный сустав при этом расслабляется. После этого игрок, принявший мяч, легко может уйти от своего визави в сторону.
Рисунок 10 - Прием опускающегося в стороне от игрока мяча внешней стороной стопы
Внешней стороной стопы можно также принять и летящий сзади или сбоку от игрока мяч (рис.11). Этот прием требует от игрока мгновенного решения, а потому он отличается неожиданностью для атакующего соперника.
Рисунок 11 - Прием мяча летящего сзади или сбоку от игрока