От 24.02.2020 г.
Мы будем говорить не о самом коронавирусе.
Ребята, вирусов огромное количество, их более сотен, тысяч, и может быть даже больше, разновидностей. И всего лишь небольшой процент изучено учеными.
И поэтому будут открытие новых вирусов, будут мутации тех вирусов, которые есть. Не это главное, и ученые и китайские медики, медики всех стран, все будут изучать это.
И мы с вами никогда не будем знать, где реальная картина, где она немножечко преувеличенная, для того чтобы под эту тему получить дополнительные Гранты, дополнительные деньги. Но будем считать, что это пойдет на пользу нам. Поэтому пусть получают.
Но пока все изучают, пока делают вакцину против которого того вируса, который, через какое-то время мутирует, и как будет работать это вакцина, ее эффективность остается только догадываться.
Нам с вами нужно что-то делать. И как не прикольно, как не смешно, но абсолютно при любой вирусной инфекции работают одни и те же законы.
Это так называемые эпидемиологические законы и санитарно-гигиенические. Надо понимать, что эти вирусы, относящиеся к коронавирусам, они распространяются воздушно-капельным путём, капельно-пылевым путем. То есть, когда человек чихает он разносит как бы вирусы вокруг, по всему пространству, и плюс, когда он чихает это попадает на пыль, то соответственно…
И следующий момент, это контактный. Поэтому сразу же возникает первое, и самое главное, при любой эпидемиологическое обстановки:
не лезьте туда, где есть очаг эпидемиологический.
Туда пойдут те люди, которые обучены, у которых это профессиональные задачи.
Второй момент - не контактируйте с теми людьми, которые потенциально или скажем так: уменьшите контакты с теми людьми, которые потенциально могут контактировать с людьми, которые заражены вирусом.
Которые прибыли из тех очагов, где вирус развивается. Потому что, инкубационный период вируса - коронавируса - от 10 до 14 дней, то есть, в этот момент человек заразен, но проявлений еще нет.
Кто эти люди, которые несут в себе потенциальную опасность: стюардессы, туристы, работники портов, работники железной дорог, и так далее.
То есть, те люди, которые волей-неволей находятся на пути следования потоков из разных стран.
Ну и плюс те, кто контактирует с уже больными.
Итак, как, коронавирус несет в себе общие симптомы, которые характерны для гриппа или для других острых респираторных заболеваний, и только при исследовании можно поставить диагноз, что это coronavirus, то поэтому два варианта, либо - вообще не контактируйте с теми, кто чихает, кашляет, либо - принимать еще личные санитарно-гигиенические нормы.
Ну а, что такое «лично санитарно-гигиеническая норма»?
Правило самое банальное это - мойте руки.
После прихода с улицы тщательно мойте руки, и если есть возможность, дезинфицируйте ручки дверей, ручки туалетных комнат, ванных комнат, в общем, короче говоря, все ручки, с которыми вы контактируете, когда вы приходите с улицы, и еще не помыли руки.
Вторые входящие ворота - это слизистые глаз и слизистой носоглотки, и в основном конечно, это - носоглотка. Тогда возникает вопрос, марлевые повязки.
Вопрос - кто должен их носить, тот, кто остерегается, или тот, кто заболел?
Теоретический - тот, кто заболел. Для того чтобы, при чихании не разносить скопления вирусов, чтобы они локально оседали на маске. Но маску нужно менять через каждый час, полтора часа.
Тот, кто носит ещё не заболевший, ну, можете носить. Но опять-таки, вы чуть-чуть поносите, её и бросите.
И есть, гораздо более эффективный способ, это - промывания слизистой носа, то есть, практически, либо - самодельно делаете из морской соли, с добавлением небольшого количества соды, и промывайте нос, и полощите носоглотку. Либо - вы покупаете какой-то спрей с морской водой и сбрызгиваете нос, слизистую носа, и опять-таки, полощите горло.
Уже часть вирусов, если они попали на слизистую, часть из них - уменьшится, и нагрузка на организм будет меньше.
Есть ещё старый дедовский метод, который спасал много в свое время, многих хирургов, инфекционистов, когда еще не было такого обилия дезинфицирующих средств, это банальное мыло.
Вы приходите, пока вы моете руки, мизинчиком - (мыло нанесли на мизинец), и в полости носа, вы, немножечко смазали этим мылом, и потом чистенькой водичкой, берете и промываете все, и высмаркиваете.
Как не смешно в XXI веке, но это работает.
Следующей момент, на который вы должны обратить внимание, и если вы слушали по коронавирусу, то Вы, наверное, увидели или услышали статистику, что в основном тяжело заболевают, и смертельные случаи, либо, у очень маленьких детей, либо, у пожилых. И скорее всего уже в преклонном возрасте 70-80 и дальше, то есть, люди, у которых ослаблена иммунная система.
Отсюда следует следующий момент, при любой вирусной инфекции у вас должны быть ресурсы в организме, и должна быть крепкая иммунная система, и тогда возникает вопрос:
Что нужно сделать, чтобы иммунная система была крепкая и всегда, при любых вирусах, измененных и неизмененных, стояла на страже вашего здоровья?
Помним, что иммунная система начинается со слизистой и желудочно-кишечного тракта.
В кишечнике содержится - более 70% клеток иммунной системы.
Поэтому - уважайте свой кишечник.
Не перегружайте его ерундой, не перегружайте его тяжёлой, некачественной пищей.
Но вы должны знать, что ваша еда должна содержать:
Витамины, микроэлементы, и для иммунной системы очень важно, чтобы были - белки и жиры, и поэтому - аминокислоты, белки, в вашем рационе должны быть всегда.
И особенно, здесь очень важны аминокислоты, поступающие из животных жиров.
Поэтому, внимание вегетарианцев, будьте бдительны.
Если вы не жесткий вегетарианец, то на период эпидемии, Вы можете позволить себе яйца, и кусочек курочки, кусочек кролика, то есть, посмотрите.
Если же вы жесткий вегетарианец, начните принимать протеиновые коктейли. Вообще те, кто из вас принимает протеиновые коктейли высокого качества, особенно сывороточные протеины, и коктейли, протеиновые коктейли из желтков яиц, то вы делаете правильно.
Следующий момент, это витамин C.
Но, лучше всего, если вы будете использовать природные формы витамина C.
И не только лимон, ягода асаи, клюква, облепиха, квашеную капусту, то есть, там, где зимой ещё что-то сохранилось. А есть природные формы витамина C, и в некоторых компаниях есть витамин C где 5, 6, 7 различных природных форм и модификации. Лучше использовать этот витамин C.
И дозировка витамина C - нормальная, не по правилам, написанным на бумаге, а та, которая реально работает, те, которые используют нутрициологи, это минимум 500 мг. А вообще, это - 1000мг. Это как профилактика.
А вот если случилась проблема, и у вас возникло, даже банальный грипп, а кстати, грипп уносит гораздо больше человеческих жизней, чем пока унес коронавирус.
То используйте 2.000 - 3.000 мг, до 10000 мг кратковременно, но и осторожно тем, у кого есть язвенная болезнь или эрозивный гастрит.
Плюс витамин А, который укрепляет иммунную систему. Мультивитаминные формулы, которые содержат: витамин C и витамин А, и очень важно, особенно людям, которые живут в северных широтах, витамин D.
Витамин D, тоже дозировка как профилактика это - 5000m.е.
А когда у вас очень сложные погодные условия, сильно полярная ночь, и солнца нет, или допустим, как у нас в Питере, всё время хмурое, серое небо, то можно взять и выше. Но, уже если выше 5000 м. е., то нужно, либо - сделать анализ на наличие и концентрацию витамина D, либо - посоветоваться с врачом.
Теперь следующий момент, природа дала нам очень много, с точки зрения трав и растений, которые повышают работу иммунной системы. И это не является чистыми иммуностимуляторами, как это бывает, фармакологические средства которые, в случае необходимости назначит врач.
Но они являются мягкими иммуномодуляторами, и многие из вас слышали
Пау дарко, Эхинацея, Кошачий коготь, куркума, Кордицепс, и многие-многие другие, имбирь, и многие-многие другие растения, которые, обладают иммуномодулирующим эффектом.
Вы можете использовать их по отдельности, Вы можете использовать растительные формулы, бады, которые содержат ту или другую смесь этих трав, в любой ситуации очень легко определить, профилактическая доза, это то, что написано на баночке.
А уже вариант, поддержки иммунной системы и организма, если возникла какая-то проблема, то вы удваиваете, утраиваете, а иногда и даже ещё и большие дозировки используйте.
И конечно же - трансфер-фактор, потому что трансфер фактор является реально уникальным средством природы, для коррекции и восстановления работы, правильной работы, иммунной системы.
И трансфер факторы, они повышают эффективность работы иммунной системы, и служат нам как бы регулятором работы иммунной системы, и тогда получаются: белки, витамины и микроэлементы, из микроэлементов помним, что очень важен собственно говоря все важные. Но специфический это цинк и селен, которые действуют на иммунную систему. Это растительное, это растение, это трансфер-фактор. Из трансфер факторов лучше всего убрать трай фактор, потому что он содержит смесь трансфер факторов из молозива и желтков яиц, но я бы сделала акцент, вообще на трансфер факторе +. Трай фактор, трансфер фактор Плюс, потому что помимо трансфер факторов, он содержит еще и цинк, и содержат грибы Кордицепс, шиитак, мейтаке, агарикус, то есть, такой мощный сбор, усиливающих друг друга, для восстановления иммунной системы, и плюс еще, там разные, разные травки-муравки.
Поэтому, от сочетания Трай фактора и Трай фактора- трансфер фактора плюс, даёт очень хороший, устойчивый эффект, при работе с любыми вирусами.
Я надеюсь, что вас минет чаша, и вы не заболеете, и вы будете радоваться жизни, но тем не менее, «береженого Бог Бережет».
Знаете - используйте.
Если понадобится, если у вас есть какие-то вопросы, пишите внизу видео.
Я постараюсь на них ответить
С вами была, Ваша Алимова
(00:14:56)