Участие в соревнованиях по спортивному туристскому многоборью (техника пешеходного, лыжного, водного туризма, соревнования по туристскому многоборью в залах). Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию, «Школа безопасности», стендовое скалолазание.
Зачетные походы и соревнования.Проведение степенного похода.
Планируемый результат 1 года обучения:
В течение первого года обучающиеся должны иметь навыки начальной туристской подготовки.
Должны знать:
- нормативы туристских походов и обязанности членов туристских групп;
- технику безопасности при подготовке к походу и на маршруте;
- географию Вологодской области;
- состав и назначение медицинской аптечки;
- виды спортивного туризма;
- условные знаки топографических карт;
- виды узлов и их назначение;
- способы измерения расстояний.
Должны уметь:
- укладывать рюкзак, разжигать костер, ставить палатку, надевать страховочную систему, вязать узлы;
- составлять меню на степенной поход;
- оказывать первую доврачебную помощь при обработке ран и ссадин;
- на уровне навыка преодолевать препятствия необходимые для участия в соревнованиях;
- пользоваться простейшими приемами ориентирования: ориентирование карты, чтение карты и местности, движение по азимуту, измерение расстояний, отметка на контрольном пункте (КП);
- на уровне навыка перемещаться свободным лазанием;
- двигаться на лыжах по склонам.
На втором и последующих годах обучения предполагается отработка навыков пешеходного, водного, лыжного туризма, альпинизма и скалолазания, спортивного ориентирования; достижения уровня физического и умственного развития для участия в категорийных походах и соревнованиях областного и всероссийского уровня по туристскому многоборью и спортивному ориентированию.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
2 год обучения (базовый уровень)
| № п/п | Тема | Количество часов | Формы аттестации, контроля | ||
| Всего | Теория | Практика | |||
| Вводное занятие | - | ||||
| 1.1 | Туризм и его виды | - | опрос | ||
| 1.2 | Техника безопасности | - | опрос | ||
| Бивуак | |||||
| 2.1 | Личное и групповое снаряжение для степенных походов | опрос, зачет | |||
| 2.2 | Организация туристского быта. | опрос, собеседование | |||
| 2.3 | Подготовка к степенному походу, соревнованиям | тестирование, зачет | |||
| 2.4 | Питание в степенном походе | опрос, анкетирование | |||
| 2.5 | Контрольное занятие | промежуточная аттестация | |||
| Спортивный туризм и ориентирование | |||||
| 3.1 | Основы пешеходного туризма | Опрос, зачет | |||
| 3.2 | Основы лыжного туризма | Опрос, зачет | |||
| 3.3 | Основы водного туризма | Опрос, зачет | |||
| 3.4 | Основы скалолазания | Опрос, зачет | |||
| 3.5 | Основы спортивного ориентирования | тестирование зачет | |||
| Первая доврачебная помощь | тестирование зачет | ||||
| Краеведение | |||||
| 5.1 | Изучение района путешествия | тестирование зачет | |||
| 5.2 | География и история родного края | тестирование зачет | |||
| Физическая подготовка | |||||
| 6.1 | Общая физическая подготовка | зачет по нормативам | |||
| 6.2 | Специальная физическая подготовка | зачет по нормативам | |||
| 6.3. | Итоговое занятие | промежуточная аттестация | |||
| Участие в соревнованиях походах | зачет | ||||
| Зачетные походы и соревнования | Вне сетки часов |
Содержание учебного плана 2 года обучения.
Вводное занятие.
Туризм и его виды. Организационное занятие. Подведение итогов летних походов. Обмен мнениями и впечатлениями. Обсуждение планов, распределение работ.
Техника безопасности. Правила поведения в спортивном зале, на улице, в классе. Правила дорожного движения. Правила поведения при работе с веревками, карабинами, острыми, колющими, режущими предметами. Правила поведения на воде и во время занятий на лыжах.
Бивуак.
Личное и групповое снаряжение для степенных походов. Защитное снаряжение (бахилы, маски, рукавицы, гидромешки и др.). Способы утепления обуви. Многоместные спальные мешки. Костровое имущество, пила, топор, печка, подготовка их к транспортировке и переносу в рюкзаках.
Виды туристских судов: катамаран, байдарка, каяк. Особые требования к одежде и обуви. Снаряжение для рыбной ловли. Особенности упаковки вещей и продуктов. Спасательные средства и их хранение.
Практические занятия: утепление обуви, упаковка вещей и продуктов, изготовление защитного снаряжения, транспортировка пил, топоров, печки.
Организация туристского быта. Ночлеги в зимних условиях. Зимние ночлеги в полевых условиях в лесу в палатке с печкой. Организация бивака: остановка до наступления темноты, выбор места, планирование лагеря, палатки типа «Зима». Правила снятия бивака и охрана природы.
Практические занятия: ночлег в лесной зоне с палаткой и печкой. Костер для сушки одежды, обуви и приготовление пищи. Разжигание костра при сильном ветре и снегопаде. Разведение костра без спичек. Дежурство у печки в ночное время. Меры предосторожности при пользовании печкой в палатке.
Подготовка к степенному походу, соревнованиям. Походы спортивные и краеведческие (познавательные), учебно-тренировочные, с объединенными целями, контрольные. Определение цели, района похода.
Формирование группы. Распределение обязанностей в группе. Сбор сведений о районе похода. Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов.
Практические занятия: Предварительное ознакомление с районом путешествия и отчетами побывавших там ранее групп. Разработка маршрута, заполнение маршрутных листов, подготовка картографического материала, медицинский осмотр. Подготовка материальной части. Работа с «Положением», «Условиями проведения соревнований», техническая информация, условия проведения, положение.
Подведение итогов походов, соревнований. Разбор дистанций. Составление отчета о походе.
Питание в степенном походе. Примерный набор, и дневная норма расхода продуктов. «НЗ» продуктов. Расфасовка и транспортировка продуктов, их учет и хранение. Использование «даров природы».
Практические занятия: Составление меню. Расфасовка продуктов. Транспортировка, хранение.