Позиции ног по классическому танцу:
Первая позиция
Пяточки вместе, носочки врозь. Ноги расположены на одной линии с равномерным распределением центра тяжести по всей стопе. «Пяточки дружат, носочки нет.»
Вторая позиция
Широкая стойка ноги врозь носки наружу. Ноги расположены друг от друга на одной линии на расстоянии одной стопы с равномерным распределением центра тяжести между стопами. «Пяточки поругались.»
Третья позиция
Правая приставлена к середине левой стопы (носки наружу). Бывает 3 позиция правая впереди и 3 позиция левая впереди. «Прячем пяточку»
Четвертая позиция
Стойка ноги врозь, правая перед левой (на расстоянии одной стопы) носки наружу. Бывает 4 позиция правая впереди и 4 позиция левая впереди.
«Наши ножки заблудились и носочки далеко друг от друга очутились. И они смотрят в разные стороны»
Пятая позиция
Сомкнутая стойка правая перед левой, носки наружу (правая пятка сомкнута с носком левой). Бывает 5 позиция правая впереди и 5 позиция левая впереди.
«Прячем полностью стопу».
Шестая позиция
Сомкнутая стойка (пятки и носки сомкнуты). Шестая позиция самая простая. «Ноги вместе!»
При изучении позиций ног обязательны: подтянутый корпус, свободно раскрытые и опущенные плечи, предельная натянутость ног, ровное положение стопы на полу; упор на большой палец недопустим. При изучении второй и четвертой позиций важно распределить, центр тяжести корпуса равномерно на обе ноги и следить за ровностью плеч н бедер.
Точка POUNTE [пуанте] - «на носок», «касание носком» из стоики на левой, правая вперед, в сторону или назад на носок взмах в любом направлении с возвращением в Точку POUNTE (пуанте).
SUR LE COU DE PIED [сюр ле ку де пье] - положение ноги на щиколотке (в самом узком месте ноги), положение согнутой ноги на голеностопном суставе.
Позиции ног по джазовому танцу:
Первая позиция. Три варианта: параллельное положение, аут-позиция, ин-позиция.
Вторая позиция. Три варианта: параллельное положение, аут-позиция, ин-позиция.
Третья позиция. Один вариант: аут-позиция и параллельное положение.
Четвертая позиция. Два варианта: аут-позиция и параллельное положение.
Пятая позиция. Два варианта: аут-позиция и параллельное положение.
Параллельные позиции ног
Первая параллельная позиция — аналогична шестой в классическом танце. Пятки вместе, носки вместе.
Вторая параллельная позиция — ноги на ширине плеч. Стопы параллельны друг другу. Носочки смотрят вперед.
Третья параллельная позиция — пятка одной ноги на середине стопы другой. Стопы параллельны друг другу. Носочки смотрят вперед.
Четвертая параллельная позиция — ноги на расстоянии одной длины стопы. Одна нога впереди. Стопы параллельны друг другу. Носочки смотрят вперед.
Пятая параллельная позиция — похожа на четвертую параллельную позицию, но между ногами нет расстояния. Пятка одной ноги возле носка другой. Носочки смотрят вперед.
«out» позиции ног
Все «out» позиции -свободные позиции, имеют классическую основу, но делаются невыворотно. Само название «свободные позиции» — говорит о их простоте. Они очень устойчивы и не требуют дополнительных навыков и усилий, в отличии от позиций классического танца.
Заворотные или «in» позиции ног
Ин-позиции представляют собой «косолапо-стоящие» стопы. Существует две ин-позиции, первая и вторая.
FLEX [флэкс] — сокращенная стопа, кисть или колени.
POINT [поинт] — вытянутое положение стопы.
POINT STEP [поинт стэп] – шаг с носка