Конспект урока
Учимся бросать в кольцо
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:
Урок посвящён описанию видов бросков баскетбольного мяча в корзину. В ходе урока школьники познакомятся с назначением и техникой различных видов бросков мяча в корзину.
Бросок – в баскетболе, логическое завершение каждой атаки.
Корзина – цель баскетбольного мяча.
Кольцо – один из элементов баскетбольной корзины.
Щит – баскетбольное оборудование, на которое крепится баскетбольная корзина.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
Бросок мяча в корзину – это наиболее значимый прием в баскетболе, который является логическим завершением любой атаки. Каждый точный бросок приносит очки команде. Поэтому так важно правильно научиться выполнять броски мяча в корзину.Создание возможности одному из игроков выполнения беспрепятственного броска составляет основное содержание игры команды в нападении, а попадание в кольцо– её главная цель.
В баскетболе используется семь основных видов броска мяча в корзину.
Бросок двумя руками от груди
Данный вид броска применяется для забрасывания мяча в корзину с дальних дистанций. Также такие броски делаются при отсутствии активного противодействия со стороны защитника другой команды. При подготовке к такому броску, мяч обхватывают пальцами обеих рук, после чего выносят на уровень лица, при выпрямлении рук мяч отправляется в корзину по заданной дуге. Если все расчеты игрока верны, а бросок точен, то мяч полетит прямиком в корзину противников.
Бросок двумя руками сверху
Такой вид баскетбольного броска применяется со средних дистанций. Также этот бросок актуален при плотной опеке противника. Для выполнения броска такого рода, мяч выносят над головой, при этом руки слегка согнуты в локтях, при выпрямлении рук, мяч отправляется в корзину. Во время выпрямления рук, мячу придается необходимое ускорение и траектория, позволяющие попасть точно в цель – во «вражескую» корзину.
|
|
Бросок двумя руками снизу
Бросок подобного типа в игре активно используется во время быстрого прохода к щиту, а также во время атак корзины в затяжном прыжке. Чтобы выполнить бросок, игрок принимает мяч в движении под ногу, после чего совершает широкой шаг и делает прыжок. Прямыми руками баскетболист забрасывает мяч в корзину, при этом полностью вытягивает свое тело. При выпрямлении рук, придается ускорение, за счет которого мяч летит в корзину. Также крайне важно правильное приземление после выполнения данного маневра.
Бросок одной рукой от плеча
Это один из самых распространенных видов бросков мяча в баскетболе. Применим на средних и дальних дистанциях. В данном случае игрок держит мяч в правой руке на уровне головы, при выпрямлении руки, мяч отправляется в корзину.
Бросок одной рукой сверху
Такой вид баскетбольного броска используется довольно часто для атаки в движении с близких дистанций, а также из-под щита. При подготовке к броску, мяч помещается под правую ногу. В самой высшей точке прыжка рука игрока выпрямляется, и мяч выталкивается пальцами в корзину.
Бросок одной рукой сверху – «крюком»
Данного рода бросок используют центральные игроки для атаки с близких и средних дистанций. Для броска игрок поворачивается левым боком к щиту, отталкивается левой ногой, делает прыжок, при этом правая рука с мячом дугообразным движением поднимается вверх и забрасывает в корзину.
|
|
Добивание мяча
Когда мяч отталкивается от щита при неудачной атаке корзины, игрок может поймать мяч и снова забросить его в корзину.
Игры на броски: «33», «американка».
ЗАДАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ
Последовательность действий при выполнении броска мяча двумя руками от груди в кольцо
Расставьте силуэты так, чтобы они составили последовательность действий при выполнении броска мяча двумя руками от груди в кольцо.
Технические приёмы
Какой технический прием в баскетболе является логическим завершением каждой атаки?
· Бросок мяча
· Передача мяча
· Ведение мяча