Притягательность цели самой по себе и в своих последствиях.




Пересядьте в машину времени и отправляйтесь в будущее, когда цель уже окажется достигнута и останется в недалеком прошлом. Погрузитесь в полной мере в тот период, оглянитесь вокруг. Все, что вы планировали, свершилось, принесло свои плоды, повлияло на окружающий мир. Какие изменения в вашей жизни произошли? Что изменилось в вашем окружении? Что вы чувствуете, думаете, видите, слышите? Как вы двигаетесь, что делаете? Как вы ощущаете свое тело, как дышите? Как ведут себя окружающие, что они говорят о вас, как смотрят на вас, что думают о вас? Нравятся ли вам произошедшие изменения на все 100%? В свете этих изменений нравится ли вам сама цель на все 100%?

Внимание! Последствия достижения цели ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ самого результата. По отношению к последствиям цель является средством. Последствия – это то, чего вы на самом деле хотите. Все затевается ради них.

Очень часто цель сформулирована и с учетом одобрения окружающих, и звучит красиво и амбициозно, и кажется очень привлекательной, все сделано вроде бы идеально. Однако, если наметить цель, но не проработать последствия, она не будет достигнута, потому что подсознанию непонятно, ради чего придется трудиться. Возможно, что на подсознательном уровне вас не привлекают те изменения в жизни, к которым приведет достижение вашей замечательной цели.

Подкорректируйте формулировку, если необходимо. После корректировки снова перенеситесь в будущее и оцените притягательность изменений и самой цели. Сколько процентов теперь?

Этап 3. Окончательная формулировка.

Учитывая все корректировки по вышеописанным критериям, кратко запишите свою цель в одно предложение. Используйте соединительные союзы И, А ТАКЖЕ. Описание необходимых условий и обстоятельств цели присоединяйте с помощью деепричастных оборотов.

Пример. Вот окончательная формулировка цели, которая получилась у меня:

Я хочу полностью разобраться в технологии создания книг, научиться писать быстро и интересно, закончить и отправить в издательство книгу до конца лета 20** года, проявляя дисциплинированность и настойчивость, чувствуя удовлетворение собой, радость от хорошо проделанной работы, ощущая поддержку и одобрение близких людей.

Обратите внимание, что я заменила «издать» на «отправить в издательство». Процесс издания я не могу контролировать, так же, как и определять сроки выхода, это будут делать другие люди, тогда как «отправить в издательство» – целиком моя задача. Также не стоило бы писать в своей формулировке «хочу видеть восхищение на лицах других людей и слышать позитивные отзывы» (такие пожелания были в моем черновом варианте). Я не могу заставить других людей восхищаться и выражать положительную оценку моей работы (думаю, даже правильнее будет настроиться на критику и иронию), но я вполне могу постараться воспринимать прежде всего поддержку и одобрение.

Также я добавила «кусочек» из раздела «Ресурсы»: дисциплинированность и настойчивость. Именно эти ресурсы мне показалось самыми важными после того, как я оценила весь список необходимых средств. Это то, что я могу контролировать, и такие качества являются составными частями цели, они сами по себе тоже цель.

В своей формулировке я использовала и некоторые хитрости, позволяющие убить сразу двух зайцев. «Научиться писать быстро и интересно» предполагает, что я приобрету необходимые навыки и, в то же время, быстро справлюсь со своей задачей и моя книга будет интересной. «Радость от хорошо проделанной работы» нацеливает меня на чувство радости и одновременно «программирует» на то, что результат будет хорошим. Последняя фраза предполагает, что я буду ощущать поддержку со стороны и, в то же время, то, что рядом со мной будут близкие люди.

Этап 4. Внедрение цели в свою жизнь.

Возьмите чистый лист бумаги, четко и красиво запишите окончательный вариант цели. Ниже поставьте сегодняшнее число и год, распишитесь, как на документе. Это ваш договор с самим собой, важный и официальный, сохраняйте его.

В течение сегодняшнего дня произнесите цель вслух не менее 10 раз. Проговаривайте цель 10 -30 раз каждый день в течение недели. Далее проговаривайте цель каждый день по разу утром и вечером перед сном. В процессе проговаривания вспоминайте как можно ярче ваши ощущения из будущего (Этап 2, п.5), чувствуйте себя уже достигнувшим цели. Это важный момент и очень мощный прием.

Возьмите одной рукой большой моток хозяйственной жесткой веревки из тех, что используют в упаковке, другой рукой отмотайте длинный конец, насколько хватит ширины рук, и бросьте все, как получится, на пол. Веревка легла волнами, образовались кольца и крутые виражи. Это метафора нашей жизни – ее начало и извилистый путь. А теперь потяните за конец веревки. Не обязательно вытягивать идеально прямую линию, волны и небольшие завитки только украшают, но запутанных и круговых участков уже не остается. Вот что делает цель.

Именно проговаривание цели вкупе с полноценной картиной чувственных сигналов из будущего создает непреодолимую силу, которая выстраивает и направляет вашу жизнь. Тянет и ведет вас вперед.

Этап 5. Мониторинг цели.

В чем разница между спичкой и свечой? Спичка вспыхивает ярко, сильно и красиво, но моментально затухает. Свеча горит сдержанно, но ровно и долго. Уверена, вы уже не раз ставили перед собой замечательные цели, как минимум, пресловутую «начать с понедельника новую жизнь». Большинство людей на этом пути подобны спичке – благие намерения вспыхивают и мгновенно сгорают в углекислом газе повседневки и бытовухи.

Чтобы спичка зажгла свечу, нужна регулярная подпитка кислородом. Большая порция кислорода поступает от ежедневного проговаривания цели и прочувствования себя как уже достигнувшим ее, ощущающим в полной мере эффекты и последствия полученного результата (Этап 4).

Второй необходимый источник поддержания пламени назовем мониторингом, то есть отслеживанием продвижения. Заниматься этим лучше вечером. В вашей формулировке цели описаны различные действия, условия, обстоятельства. Задайте себе вопрос: «Что сегодня я сделал, чтобы…?»

Пример. Обратимся снова к моей цели. Каждый день я мысленно «пробегаю» по своей цели и отмечаю, что сегодня я сделала:

 

· чтобы лучше разбираться в процессе создания книг,

· чтобы учиться писать быстро

· и интересно,

· чтобы быть дисциплинированной

· и настойчивой,

· чтобы почувствовать удовлетворение собой,

· чтобы почувствовать радость от хорошо сделанной работы,

· чтобы почувствовать поддержку близких,

· чтобы уложиться в срок.

 

Если по какому-то пункту нет прогресса, стоит специально запланировать действия, чтобы это изменить. Степень продвижения не важна, это могут быть совсем микроскопические шажочки. Главное – ощущение того, что вы идете вперед и двигаетесь в нужном направлении, чувство внутренней гармонии, согласованной устремленности ума и тела к достижению цели.

 

 

Когда все, что написано в этой главе, вы сделаете правильно, инструмент «Цель жизни» будет работать безотказно. Вероятность не достичь желаемого – 0%. А теперь только представьте, какие возможности открывает перед вами обладание таким чудесным гаджетом. Снова и снова используя его, снова ставя стопроцентно достигаемые цели, вы сделаете свою жизнь интересной, продуктивной, насыщенной смыслом. Вы сможете укрепить здоровье, разобраться с психологическими проблемами и сложными взаимоотношениями, развить личные качества, достичь амбициозных профессиональных высот, осуществить мечты. Это похоже на волшебную палочку или джинна из лампы, список исполняемых желаний которого бесконечен.

После того, как вы впервые воспользуетесь этим поистине магическим инструментом и получите результат, вы почувствуете силу и уверенность. Вы осознаете, что в состоянии полностью контролировать свою жизнь, управлять ею и самостоятельно решать ВСЕ проблемы, достигать максимума в ЛЮБОМ деле.

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-03-27 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: