Анкета
Просим Вас ответить на ряд вопросов. Отвечать необходимо искренне. Рядом с подходящим ответом поставьте «+»
1. С какой целью Вы чаще всего используете Интернет?(выберете наиболее подходящий ответ)
А) для поиска информации
Б) для развлечения(игры,кино,музыка,книги и т.д.)
В) для общения(соц.сети,эл.почта,аська,форумы,блоги и т.д.)
Г) свой вариант___________
2.Общаетесь ли Вы с помощью Интернета?
А) да
Б) нет
3.Как Вы можете охарактеризовать процесс общения в Интернете?
А) общаюсь только по работе
Б) общаюсь ради самого общения,знакомств,переписки с друзьями
В) совмещаю оба варианта
Г) свой вариант__________
4. Сколько часов в день Вы проводите в Интернете?
А) не более часа
Б) от часа до 3 часов
В) от 3 часов до 6 часов
Г) более 6 часов
6. По Вашему мнению виртуальное общение может заменить реальное? Аргументируйте свой ответ.(Напишите свое мнение)
7.С помощью каких средств Вы общаетесь в Интернете?(можно выбрать несколько)
А) Скайп и др. программы с возможностью видеовызовов,звонков
Б) соц сети
В) эл.почта
Г) чаты,аськи
Д) Общение в ролевых играх
Е) Свой вариант__________________________
8.Может ли современный человек обойтись без виртуального общения? Аргументируйте ответ.(Напишите свой ответ)
9. Если все виды обмена сообщений станут платными, продолжите ли Вы ими пользоваться?
А) да
Б) нет
10. Есть ли у Вас друзья, с которыми Вы общаетесь в Интернете, но Вы никогда не встречали их в реальной жизни?
А) да
Б) нет
11. Напишите преимущества общения в виртуальной среде? Есть ли такие преимущества, которых нет в «живом» общении(если есть, подчеркните их)? Назовите недостатки интернет-общения?
| + Преимущества | - Недостатки |
12. Чувствуете ли Вы себя в интернет-общении более свободно?(вам легче познакомиться, раскрыться, вы более откровенны)
А) да
Б) скорее да,чем нет
В) нет
Г) скорее нет,чем да
Д) затрудняюсь ответить
13.В реальном общение Вы ведете себя:
А) также как в Интернете
Б) противооложно тому, как веду себя в Интернет-среде
В) свой вариант__________
14.Что лично Вам дает Интернет-общения?
А) я могу продемонстрировать свои положительные качества, преимущества
Б) я могу общаться с интересными людьми
В) это дает мне возможность самоутвердиться в глазах определенных людей
Г) развивает навыки общения
Д) свой вариант___________
15.Через какое время после общения в Интернете Вы начинаете испытывать усталость?
А) меньше часа общения
Б) через час
В) через 2-4 часа
Г) не испытываю усталости
16.С кем Вы предпочитаете общаться в Интернете?
А) с малознакомыми людьми
Б) с друзьями
В) с коллегами
Г) с родственниками
Д) свой вариант
17.ПОЛ____________Возраст_________ Имя__________________
Учебное заведение, факультет, специальность_______________________
Методика С.А.Кулакова
Пожалуйста, ответьте на вопросы теста. Поставьте в соответствующей графе «+». Ответы даются по пятибалльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 - всегда.
| Всегда | Очень часто | часто | иногда | Очень редко | |
| 1.Часто ли Вы замечали, что оставались сидя за компьютером в Интернете больше, чем рассчитывали? | |||||
| 2.Часто ли Вы откладываете домашние дела, чтобы проводить больше времени в Интернете? | |||||
| 3.Как часто Вы предпочитаете Интернет общению с родителями и друзьями? | |||||
| 4.Вы знакомитесь в ВКонтакте или др. соц сетях? | |||||
| 5.Вы злитесь, когда кто-то интересуются количеством времени, которые Вы проводите в Интернете? | |||||
| 6.Вы замечали, что перестали делать успехи в учебе и домашних заданиях, так как слишком много времени проводите в Интернете? | |||||
| 7.Вы проверяете сообщения в ВКонтакте, аське и т.д. прежде чем приступить к учебе или другой важной работе? | |||||
| 8.Отмечаете ли Вы снижение работоспособности и качества своей работы из-за увлечения Интернетом? | |||||
| 9.Скрытничаете и недоговариваете, когда Вас спрашивают, чем вы занимались(занимаетесь) в Интернете? | |||||
| 10.Отгоняете ли беспокоящие мысли о событиях, которые произошли с вами или произойдут мыслями об Интернете? | |||||
| 11.Радует ли Вас мысль о том, что в скором времени у вас появиться возможность посидеть в Интернете? | |||||
| 12.Ощущаете ли, что жизнь без Интернета скучная, пустая и безрадостная? | |||||
| 13.Вы испытываете недовольство, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети? | |||||
| 14.Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна? | |||||
| 15.Планируете, чем займетесь в Интернете, когда Вы не в сети? | |||||
| 16.Часто Ваши попытки сократить время за компьютером оказываются безуспешными? | |||||
| 17.Говорите себе: "Еще несколько минут и встаю", находясь в Интернете? | |||||
| 18.Пытаетесь скрыть количество времени, проводимого вами в Интернете? | |||||
| 19.Выбираете ли Интернет вместо того, чтобы провести время с друзьями? | |||||
| 20.Испытываете ли Вы беспокойство, подавленность, тревогу находясь не в Интернете и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь в сети? |
(TAS-20)
Пользуясь данной шкалой, укажите, в какой степени вы согласны или не согласны с данным утверждением. Дайте только один ответ на каждое утверждение:
Совершенно не согласен(1), Отчасти не согласен (2), Ни то, ни другое (3), Отчасти согласен (4), Совершенно согласен (5). Рядом с подходящим ответов поставьте знак +
| Совершенно не согласен | Скорее не согласен | Ни то, ни другое | Скорее согласен | Совершенно согласен | |
| 1. Мне часто бывает трудно разобраться, какое чувство я испытываю | |||||
| 2. Мне трудно подбирать верные слова для своих чувств | |||||
| 3. У меня бывают такие ощущения в теле, в которых не могут разобраться даже врачи | |||||
| 4. Я легко могу описать свои чувства | |||||
| 5. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто о них рассказывать | |||||
| 6. Когда я расстроен, я не знаю – то ли мне грустно, то ли я испуган, то ли злюсь | |||||
| 7. Ощущения в моем теле часто вызывают у меня недоумение | |||||
| 8. Скорее, я предпочту, чтобы все шло своим чередом, чем буду разбираться, почему вышло именно так | |||||
| 9. У меня бывают чувства, которые я не могу точно назвать | |||||
| 10. Очень важно отдавать себе отчет в своих эмоциях | |||||
| 11. Мне трудно описывать, какие чувства я испытываю к другим людям | |||||
| 12. Люди советуют мне больше говорить о своих чувствах | |||||
| 13. Я не знаю, что творится внутри меня | |||||
| 14. Часто я не знаю, почему я злюсь | |||||
| 15. Я предпочитаю разговаривать с людьми об их повседневных делах, а не об их чувствах | |||||
| 16. Я предпочитаю смотреть легкие, развлекательные программы, а не психологические драмы | |||||
| 17. Мне трудно раскрывать свои самые сокровенные чувства, даже близким друзьям | |||||
| 18. Я могу чувствовать близость к другому человеку, даже когда мы молчим | |||||
| 19. При решении личных проблем я считаю полезным разобраться в своих чувствах | |||||
| 20. Поиск скрытого смысла в фильмах или пьесах мешает получать удовольствие от них |
Тест Л. Михельсона в адаптация Ю.З. Гильбуха
Просим Вас внимательно прочитать каждую из описанных ситуаций и выбрать один вариант поведения в ней. Это должно быть наиболее характерное для Вас поведение, то, что Вы действительно делаете в таких случаях, а не то, что, по-вашему, следовало бы делать. Рядом с выбранным ответом поставьте +
1. Кто-либо говорит Вам: "Мне кажется, что Вы замечательный человек". Вы обычно в подобных ситуациях:
а) Говорите: "Нет, что Вы! Я таким не являюсь".
б) Говорите с улыбкой: "Спасибо, я действительно человек выдающийся".
в) Говорите: "Спасибо".
г) Ничего не говорите и при этом краснеете.
д) Говорите: "Да, я думаю, что отличаюсь от других и в лучшую сторону".
2. Кто-либо совершает действие или поступок, которые, по Вашему мнению, являются замечательными. В таких случаях Вы обычно:
а) Поступаете так, как если бы это действие не было столь замечательным, и при этом говорите: "Нормально!"
б) Говорите: "Это было отлично, но я видел результаты получше".
в) Ничего не говорите.
г) Говорите: "Я могу сделать гораздо лучше".
д) Говорите: "Это действительно замечательно!"
3. Вы занимаетесь делом, которое Вам нравится, и думаете, что оно у Вас получается очень хорошо. Кто-либо говорит: "Мне это не нравится!" Обычно в таких случаях Вы:
а) Говорите: "Вы - болван!"
б) Говорите: "Я все же думаю, что это заслуживает хорошей оценки".
в) Говорите: "Вы правы", хотя на самом деле не согласны с этим.
г) Говорите: "Я думаю, что это выдающийся уровень. Что Вы в этом понимаете".
д) Чувствуете себя обиженным и ничего не говорите в ответ.
4. Вы забыли взять с собой какой-то предмет, а думали, что принесли его, и кто-то говорит Вам: "Вы такой растяпа! Вы забыли бы и свою голову, если бы она не была прикреплена к плечам". Обычно Вы в ответ:
а) Говорите: "Во всяком случае, я толковее Вас. Кроме того, что Вы в этом понимаете!"
б) Говорите: "Да, Вы правы. Иногда я веду себя как растяпа".
в) Говорите: "Если кто-либо растяпа, то это Вы".
г) Говорите: "У всех людей есть недостатки. Я не заслуживаю такой оценки только за то, что забыл что-то".
д) Ничего не говорите или вообще игнорируете это заявление.
5. Кто-либо, с кем Вы договорились встретиться, опоздал на 30 минут, и это Вас расстроило, причем человек этот не дает никаких объяснений своему опозданию. В ответ Вы обычно:
а) Говорите: "Я расстроен тем, что Вы заставили меня столько ожидать".
б) Говорите: "Я все думал, когда же Вы придете".
в) Говорите: "Это был последний раз, когда я заставил себя ожидать Вас".
г) Ничего не говорите этому человеку.
д) Говорите: "Вы же обещали! Как Вы смели так опаздывать!"
6. Вам нужно, чтобы кто-либо сделал для Вас одну вещь. Обычно в таких случаях Вы:
а) Никого ни о чем не просите.
б) Говорите: "Вы должны сделать это для меня".
в) Говорите: "Не могли бы Вы сделать для меня одну вещь?", после этого объясняете суть дела.
г) Слегка намекаете, что Вам нужна услуга этого человека.
д) Говорите: "Я очень хочу, чтобы Вы сделали это для меня".
7. Вы знаете, что кто-то чувствует себя расстроенным. Обычно в таких ситуациях Вы:
а) Говорите: "Вы выглядите расстроенным. Не могу ли я помочь?"
б) Находясь рядом с этим человеком, не заводите разговора о его состоянии.
в) Говорите: "У Вас какая-то неприятность?"
г) Ничего не говорите и оставляете этого человека наедине с собой.
д) Смеясь говорите: "Вы просто как большой ребенок!"
8. Вы чувствуете себя расстроенным, а кто-либо говорит: "Вы выглядите расстроенным". Обычно в таких ситуациях Вы:
а) Отрицательно качаете головой или никак не реагируете.
б) Говорите: "Это не Ваше дело!"
в) Говорите: "Да, я немного расстроен. Спасибо за участие".
г) Говорите: "Пустяки".
д) Говорите: "Я расстроен, оставьте меня одного".
9. Кто-либо порицает Вас за ошибку, совершенную другими. В таких случаях Вы обычно:
а) Говорите: "Вы с ума сошли!"
б) Говорите: "Это не моя вина. Эту ошибку совершил кто-то другой".
в) Говорите: "Я не думаю, что это моя вина".
г) Говорите: "Оставьте меня в покое, Вы не знаете, что Вы говорите".
д) Принимаете свою вину или не говорите ничего.
10. Кто-либо просит Вас сделать что-либо, но Вы не знаете, почему это должно быть сделано. Обычно в таких случаях Вы:
а) Говорите: "Это не имеет никакого смысла, я не хочу это делать".
б) Выполняете просьбу и ничего не говорите.
в) Говорите: "Это глупость; я не собираюсь этого делать".
г) Прежде чем выполнить просьбу, говорите: "Объясните, пожалуйста, почему это должно быть сделано".
д) Говорите: "Если Вы этого хотите...", после чего выполняете просьбу.
11. Кто-то говорит Вам, что по его мнению, то, что Вы сделали, великолепно. В таких случаях Вы обычно:
а) Говорите: "Да, я обычно это делаю лучше, чем большинство других людей".
б) Говорите: "Нет, это не было столь здорово".
в) Говорите: "Правильно, я действительно это делаю лучше всех".
г) Говорите: "Спасибо".
д) Игнорируете услышанное и ничего не отвечаете.
12. Кто-либо был очень любезен с Вами. Обычно в таких случаях Вы:
а) Говорите: "Вы действительно были очень любезны по отношению ко мне".
б) Действуете так, будто этот человек не был столь любезен к Вам, и говорите: "Да, спасибо".
в) Говорите: "Вы вели себя в отношении меня вполне нормально, но я заслуживаю большего.
г) Игнорируете этот факт и ничего не говорите.
д) Говорите: "Вы вели себя в отношении меня недостаточно хорошо".
13. Вы разговариваете с приятелем очень громко, и кто-либо говорит Вам: "Извините, но Вы ведете себя слишком шумно". В таких случаях Вы обычно:
а) Немедленно прекращаете беседу.
б) Говорите: "Если Вам это не нравится, проваливайте отсюда".
в) Говорите: "Извините, я буду говорить тише", после чего ведется беседа приглушенным голосом.
г) Говорите: "Извините" и прекращаете беседу.
д) Говорите: "Все в порядке" и продолжаете громко разговаривать.
14. Вы стоите в очереди, и кто-либо становится впереди Вас. Обычно в таких случаях Вы:
а) Негромко комментируете это, ни к кому не обращаясь, например: "Некоторые люди ведут себя очень нервно".
б) Говорите: "Становитесь в хвост очереди!"
в) Ничего не говорите этому типу.
г) Говорите громко: "Выйди из очереди, ты, нахал!"
д) Говорите: "Я занял очередь раньше Вас. Пожалуйста, станьте в конец очереди".
15. Кто-либо делает что-нибудь такое, что Вам не нравится и вызывает у Вас сильное раздражение. Обычно в таких случаях Вы:
а) Выкрикиваете: "Вы болван, я ненавижу Вас!"
б) Говорите: "Я сердит на Вас. Мне не нравится то, что Вы делаете".
в) Действуете так, чтобы повредить этому делу, но ничего этому типу не говорите.
г) Говорите: "Я рассержен. Вы мне не нравитесь".
д) Игнорируете это событие и ничего не говорите этому типу.
16. Кто-либо имеет что-нибудь такое, чем Вы хотели бы пользоваться. Обычно в таких случаях Вы:
а) Говорите этому человеку, чтобы он дал Вам эту вещь.
б) Воздерживаетесь от всяких просьб.
в) Отбираете эту вещь.
г) Говорите этому человеку, что Вы хотели бы пользоваться данным предметом, и затем просите его у него.
д) Рассуждаете об этом предмете, но не просите его для пользования.
17. Кто-либо спрашивает, может ли он получить у Вас определенный предмет для временного пользования, но так как это новый предмет, Вам не хочется его одалживать. В таких случаях Вы обычно:
а) Говорите: "Нет, я только что достал его и не хочу с ним расставаться; может быть когда-нибудь потом".
б) Говорите: "Вообще-то я не хотел бы его давать, но Вы можете попользоваться им".
в) Говорите: "Нет, приобретайте свой!"
г) Одалживаете этот предмет вопреки своему нежеланию.
д) Говорите: "Вы с ума сошли!"
18. Какие-то люде ведут беседу о хобби, которое нравится и Вам, и Вы хотели бы присоединиться к разговору. В таких случаях Вы обычно:
а) Не говорите ничего.
б) Прерываете беседу и сразу же начинаете рассказывать о своих успехах в этом хобби.
в) Подходите поближе к группе и при удобном случае вступаете в разговор.
г) Подходите поближе и ожидаете, когда собеседники обратят на Вас внимание.
д) Прерываете беседу и тотчас начинаете говорить о том, как сильно Вам нравится это хобби.
19. Вы занимаетесь своим хобби, а кто-либо спрашивает: "Что Вы длаете?" Обычно Вы:
а) Говорите: "О, это пустяк". Или: "Да ничего особенного".
б) Говорите: "Не мешайте, разве Вы не видите, что я занят?"
в) Продолжаете молча работать.
г) Говорите: "Это совсем Вас не касается".
д) Прекращаете работу и объясняете, что именно Вы делаете.
20. Вы видите споткнувшегося и падающего человека. В таких случаях Вы:
а) Рассмеявшись, говорите: "Почему Вы не смотрите под ноги?"
б) Говорите: "У Вас все в порядке? Может быть я что-либо могу для Вас сделать?"
в) Спрашиваете: "Что случилось?"
г) Говорите: "Это все колдобины в тротуаре".
д) Никак не реагируете на это событие.
21. Вы стукнулись головой о полку и набили шишку. Кто-либо говорит: "С Вами все в порядке?" Обычно Вы:
а) Говорите: "Я прекрасно себя чувствую. Оставьте меня в покое!"
б) Ничего не говорите, игнорируя этого человека.
в) Говорите: "Почему Вы не занимаетесь своим делом?"
г) Говорите: "Нет, я ушиб свою голову, спасибо за внимание ко мне".
д) Говорите: "Пустяки, у меня все будет о'кей".
22. Вы допустили ошибку, но вина за нее возложена но кого-либо другого. Обычно в таких случаях Вы:
а) Не говорите ничего.
б) Говорите: "Это их ошибка!"
в) Говорите: "Эту ошибку допустил Я".
г) Говорите: "Я не думаю, что это сделал этот человек".
д) Говорите: "Это их горькая доля".
23. Вы чувствуете себя оскорбленным словами, сказанными кем-либо в Ваш адрес. В таких случаях Вы обычно:
а) Уходите прочь от этого человека, не сказав ему, что он расстроил Вас.
б) Заявляете этому человеку, чтобы он не смел больше этого делать.
в) Ничего не говорите этому человеку, хотя чувствуете себя обиженным.
г) В свою очередь оскорбляете этого человека, называя его по имени.
д) Заявляете этому человеку, что Вам не нравится то, что он сказал, и что он не должен этого делать снова.
24. Кто-либо часто перебивает, когда Вы говорите. Обычно в таких случаях Вы:
а) Говорите: "Извините, но я хотел бы закончить то, о чем рассказывал".
б) Говорите: "Так не делают. Могу я продолжить свой рассказ?"
в) Прерываете этого человека, возобновляя свой рассказ.
г) Ничего не говорите, позволяя другому человеку продолжать свою речь.
д) Говорите: "Замолчите! Вы меня перебили!"
25. Кто-либо просит Вас сделать что-либо, что помешало бы Вам осуществить свои планы. В этих условиях Вы обычно:
а) Говорите: "Я действительно имел другие планы, но я сделаю то, что Вы хотите.
б) Говорите: "Ни в коем случае! Поищите кого-нибудь еще".
в) Говорите: "Хорошо, я сделаю то, что Вы хотите".
г) Говорите: "Отойдите, оставьте меня в покое".
д) Говорите: "Я уже приступил к осуществлению других планов. Может быть, когда-нибудь потом".
26. Вы видите кого-либо, с кем хотели бы встретиться и познакомиться. В этой ситуации Вы обычно:
а) Радостно окликаете этого человека и идете ему навстречу.
б) Подходите к этому человеку, представляетесь и начинаете с ним разговор.
в) Подходите к этому человеку и ждете, когда он заговорит с Вами.
г) Подходите к этому человеку и начинаете рассказывать о крупных делах, совершенных Вами.
д) Ничего не говорите этому человеку.
27. Кто-либо, кого Вы раньше не встречали, остановаливается и окликает Вас возгласом "Привет!" В таких случаях Вы обычно:
а) Говорите: "Что Вам угодно?"
б) Не говорите ничего
в) Говорите: "Оставьте меня в покое".
г) Произносите в ответ "Привет!", представляетесь и просите этого человека представиться в свою очередь.
д) Киваете головой, произносите "Привет!" и проходите мимо.
Опросник Тончевой А.В
Пожалуйста, ответьте на вопросы теста. Выберите наиболее подходящий для Вас вариант ответа на каждый вопрос и поставьте около него «+». Постарайтесь отвечать честно.
Ответы даются по пятибалльной шкале: всегда (5 баллов), очень часто (4 балла), часто (3 балла), иногда (2 балла), очень редко (1 балл)
| Всегда | Очень часто | часто | иногда | Очень редко | |
| 1. Как часто Вы находитесь в беспрерывном режиме «онлайн» более 2-х часов в сутки? | |||||
| 2. Как часто Вы испытываете непреодолимое желание использовать социальную сеть? | |||||
| 3. Как часто Вы проводите время, думая о социальной сети и составляя план действий в ней? | |||||
| 4. Как часто Вы используете социальную сеть, чтобы уйти от личных проблем? | |||||
| 5. Как часто Вы обновляете страницу? | |||||
| 6. Как часто Вы ощущаете раздражительность и беспокойство при отсутствии возможности посетить «страницу» в социальной сети? | |||||
| 7. Как часто Вы испытываете потребность следить за обновлением событий на странице вне зависимости от места нахождения? | |||||
| 8. Как часто Вы добавляете незнакомых людей в список «друзей?» | |||||
| 9. Как часто Вы кричите, ругаетесь, или иным образом выражаете досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в социальной сети? | |||||
| 10. Как часто, не находясь за компьютером, Вы используете такие выражения, как «спс» или «пжл»? | |||||
| 11. Как часто Вы испытываете потребность добавлять фотографии в альбом социальных сетей? | |||||
| 12. Как часто Вы проверяете свой телефон на предмет обновления в социальной сети? | |||||
| 13. Как часто Вы все новости узнаете из социальных сетей? | |||||
| 14. Как часто Вы можете проспать на учебу после ночи, проведенной в социальной сети? | |||||
| 15. Как часто посещение социальных сетей улучшает Ваше настроение? | |||||
| 16. Как часто в компании с друзьями Вы обсуждаете новости социальных сетей? | |||||
| 17. Как часто Вы пытаетесь безуспешно сократить время проведения в социальной сети? | |||||
| 18. Как часто Вы меняете социальный статус в сети? | |||||
| 19. Как часто Вы страдаете из-за того, что ваша любимая сеть не работает? | |||||
| 20. Как часто Вы изрекаете «Да! Точно!», кивая головой в знак согласия к очередному сообщению? |
Методика Н.Холла
Ниже Вам будут предложены высказывания, которые так или иначе отражают различные стороны Вашей жизни. Пожалуйста, выделите жирным шрифтом цифру в столбце с соответствующим баллом справа, который больше всего отражает степень Вашего согласия с высказыванием.
Полностью не согласен (-3 балла). В основном не согласен (-2 балла). Отчасти не согласен (-1 балл). Отчасти согласен (+1 балл). В основном согласен (+2 балла). Полностью согласен (+3 балла).
| Утверждение | -3 | -2 | -1 | +1 | +2 | +3 |
| 1. Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни. | -3 | -2 | -1 | |||
| 2. Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в своей жизни. | -3 | -2 | -1 | |||
| 3. Я спокоен, когда испытываю давление со стороны. | -3 | -2 | -1 | |||
| 4. Я способен наблюдать изменение своих чувств. | -3 | -2 | -1 | |||
| 5. Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни. | -3 | -2 | -1 | |||
| 6. Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие, как веселье, радость, внутренний подъем и юмор. | -3 | -2 | -1 | |||
| 7. Я слежу за тем, как я себя чувствую. | -3 | -2 | -1 | |||
| 8. После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами. | -3 | -2 | -1 | |||
| 9. Я способен выслушивать проблемы других людей. | -3 | -2 | -1 | |||
| 10. Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях. | -3 | -2 | -1 | |||
| 11. Я чувствителен к эмоциональным потребностям других. | -3 | -2 | -1 | |||
| 12. Я могу действовать на других людей успокаивающе. | -3 | -2 | -1 | |||
| 13. Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия. | -3 | -2 | -1 | |||
| 14. Я стараюсь подходить к жизненным проблемам творчески. | -3 | -2 | -1 | |||
| 15. Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей. | -3 | -2 | -1 | |||
| 16. Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности. | -3 | -2 | -1 | |||
| 17. Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема. | -3 | -2 | -1 | |||
| 18. Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения. | -3 | -2 | -1 | |||
| 19. Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы». | -3 | -2 | -1 | |||
| 20. Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто. | -3 | -2 | -1 | |||
| 21. Я могу хорошо распознавать эмоции по выражению лица. | -3 | -2 | -1 | |||
| 22. Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать. | -3 | -2 | -1 | |||
| 23. Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются. | -3 | -2 | -1 | |||
| 24. Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей. | -3 | -2 | -1 | |||
| 25. Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью. | -3 | -2 | -1 | |||
| 26. Я способен улучшить настроение других людей. | -3 | -2 | -1 | |||
| 27. Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми. | -3 | -2 | -1 | |||
| 28. Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей. | -3 | -2 | -1 | |||
| 29. Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей. | -3 | -2 | -1 | |||
| 30. Я могу легко отключиться от переживания неприятностей. | -3 | -2 | -1 |
Благодарим за оказанную помощь!