Человек как предмет изучения анатомии и физиологии
Лекция 2
«Много есть чудес на свете, человек – их всех чудесней»
Софокл (495 в. до н.э. – афинский драматург)
План:
1. Части тела человека.
2. Основные этапы развития человека
Части тела человека
При описании строения тела человека, при установлении расположения отдельных его частей, определении проекции костей, мышц, внутренних органов, сосудов и нервов пользуются его так называемым исходным положением.
И. П. – вертикальное положение человека, руки вдоль туловища, ладони обращены вперёд, большие пальцы кисти кнаружи.
В теле человека различают голову, шею, туловище, верхние конечности и нижние конечности.
На поверхности тела человека выделяют области: на передней поверхности туловища – область груди, область живота, область спины.
В области шеи выделяют переднюю и заднюю поверхности.
В области головы различают: область лба, височную, теменную и затылочную области.
Каждая часть конечности имеет переднюю поверхность, заднюю поверхность, медиальную поверхность и латеральную поверхность.
В области кисти различают: ладонную и тыльную поверхность.
В области стопы – подошвенную и тыльную.
Основные этапы развития человека
Каждый человек имеет свои индивидуальные особенности, наличие которых определяется двумя факторами:
1) Наследственностью – чертами, унаследованные от родителей;
2) Влиянием внешней среды, в которой человек растёт, развивается, учится, работает.
Индивидуальное развитие человека от момента его зарождения и до смерти называется онтогенезом. Его можно разделить на 2 периода – внутриутробный (пренатальный) и внеутробный (постнатальный).
Во внутриутробном периоде, от зачатия и до рождения зародыш развивается в теле матери. Процесс внутриутробного развития зародыша человека продолжается 40 недель сроком 9 месяцев.
Эмбриональное развитие человека принято делить на три периода:
· начальный (1-я неделя);
· эмбриональный (2-8 недель), а организм будущего человека эмбрион (зародыш), где происходят основные процессы формирования органов, частей тела.
· плодный (с 9-й недели развития до рождения ребёнка) организм называют плодом, где начинают обозначаться основные внешние человеческие черты.
Постнатальный период происходит вне материнского организма от момента рождения до смерти. Разделение внеутробного периода на отдельные отрезки получило название возрастной периодизации.
Наиболее приемлемой для практической деятельности педагогов по ФВ является следующая схема:
1. Новорождённые – до 10 дней.
2. Грудной возраст – от 10 дней до 1 года.
3. Раннее детство (преддошкольный) – до 3 лет.
4. Первое детство (дошкольный возраст) – до 7 лет.
5. Школьный возраст – от7 до 18 лет:
а) младший школьный возраст (второе детство 8-12): мальчики -7-12 лет, девочки -7 -11 лет;
б) средний школьный возраст (подростковый 12-16): мальчики -13-16 лет, девочки – 12-15 лет;
в) старший школьный возраст (юношеский): юноши – 17-18 лет, девушки -16-18 лет.
6. Взрослые:
а) молодой возраст: м.- 19-30 лет, ж.-19-25 лет;
б) средний возраст: мужчины- от31 до 60 лет (31-40, 41-50,51-60), женщины – от 26 – до 55 (26-35, 36-45, 46-55);
в) старший возраст: мужчины – от 61 года до 90 лет (61-75,76-90), женщины – от 56 -90 лет (56-70, 71-90).
7. Долгожители – 90 лет и старше.
Состояние организма зависит от условий жизни, от перенесённых заболеваний и наследственных особенностей. Активный образ жизни, регулярные занятия физической культурой замедляют процессы старения.
Мужчины и женщины различаются по половым признакам, которые разделяют на первичные (половые органы) и вторичные (развитие волос на лобке, молочных желез, изменение голоса…).
В анатомии имеются понятия о типах телосложения (конституция, форма тела человека) определяется соотношением длины и ширины составляющих его частей и имеет половые, возрастные и индивидуальные особенности. Телосложение определяется генетическими (наследственными) факторами, влиянием внешней среды, социальными условиями.
В 1940 году Уильям Шелдон (американский врач и психолог один из основателей конституциональной психологии) провел анализ строения человеческого тела и установил три компонента, каждый из которых можно было измерить объективно. Различают 3 типа особенностей телосложения:
| Соматотип | Внешние характеристики | Особенности тренировки | Упражнения | Особенности питания |
| Эндоморф гиперстеник (округленный, с избытком жира). | Слабое телосложение, много жира, неразвитые кости и мышцы. | Выполнять упражнения с большим количеством повторений не малой интенсивности | Базовые упражнения, силовые упражнения | Уменьшение количества пищи. Уменьшение жирной пищи. Употреблять больше овощей, фруктов |
| Эктоморф астеник (худой и высокий). | Мало подкожного жира. Худой. Узкая грудная клетка. Слабое развитие внутренних органов, мускулатуры. Длинные конечности. | Выполнять упражнения со средней интенсивностью и среднем количеством повторений | Общая выносливость, плохо набирает вес, не переборщить с нагрузками, короткие тренировки | Употреблять мясо, рыбу, фруктов, овощей. |
| Мезоморфный тип Нормостеник (с преобладанием костей и мышц). | Развитая мускулатура. Широкие плечи. Мало жира. Массивная голова. | Выполнять упражнения с большим отягощением и малой интенсивностью | Скоростно-силовая работа, бодибилдер – идеал,, менять веса, тренировка - разнообразная, базовые и изолирующие упражнения | Сбалансированное питание |
Анатомия человека изучает строение нормального (усреднённого) человека. Для удобства изучения положения органов, частей тела используют три взаимно перпендикулярные плоскости.
| Сагиттальная плоскость | Продольная воображаемая линия, разделяющая тело или любую его часть на левую и правую половину |
| Фронтальная плоскость | Продольный (воображаемый) разрез, разделяющий тело на переднюю (брюшную) и заднюю(спинную) половины |
| Горизонтальная плоскость | Воображаемая линия, разделяющая тело или какую-либо его часть на верхнюю и нижнюю половину |