Clan Eternity
Перфекционистка
Введение
Приветствую путников идеализма, в первую очередь книга будет актуальна для вечно худеющих девчонок, которые зависают в пабликах анорексии и мучают себя жесткими диетами, но им ничего не помогает. Может пора сменить стратегию, раз она не работает?
Сегодня для тебя откроется новый мир, и новые возможности, которые изменят всю твою жизнь, паровоз на платформу 9¾ отправляется.
Глава 1
Тебе наверно стало дико интересно, что это за книга, почему от нее веет волшебством? Или ты быстро сделаешь выводы, что этот чувак дичь несет. Позволь себе дочитать эту книгу, и после делать обоснованные выводы. Да, мы будем разбирать многие темы, и начнем совсем из далека, более глобальных тем. Но это лишь тебе даст большее понимание себя и мира. Понять, как гармонично существовать с ним и с собой, при этом иметь стройную худую фигуру, здоровье, и радость жизни.
Для начала важно осознать проблему - у вас есть лишний вес, вы пробовали несколько диет, и даже если она вам помогали, то помогали на определенное время. Для большинства из вас, это вечная гонка за недостижимым, и зависть тем, кто худой без усилий. Вы хотите быстрый результат, все и сразу, который так же быстро теряется. Очень важно девушкам научиться самоанализу и умение построения логической последовательности, умение видеть причину и следствие, иначе будете продолжать творить глупости, которые ничего полезного не принесут.
Вообще жаль что у вас нет мудрого парня, который бы проследил направил, может не только стратегию похудения сменить, но и парня? Я часто наблюдаю то, что девочки изнурительно худеют и мучаются для парней. А те, в свою очередь даже не замечают этого, им наплевать, что у девушки в голове, здорова ли она, что кушает, регулярны ли месячные. Они просто живут с ними, но не интересуются их проблемами, не хотят понять женскую суть, и даже не подозревают, какие демоны ею одолевают. И лишь в беседах девчонки изливают друг другу о самоистязаниях и голодовке. Друг друга поддерживают и обмениваются картинками с диетами, которые составила очередная малолетка, не смыслящая в диетологии. А на следующий день, она как не в чем не бывало улыбается парню, и делает вид что все хорошо, но ничего не хорошо, а парню наплевать.
Спросите своего парня: что для тебя есть девушка? Я бы ответил так: девушка для парня это тайна бытия, которую хочется познать. Это та часть, которая делает тебя целостным, и самодостаточным. Девушка – это как целая вселенная огромный мир в маленьком теле, красотами которого не перестаешь восхищаться. И пусть он ответит нечто подобное, если нет, зачем вам эгоист? Но и вы не будьте эгоистками, с короной на голове. Не забывайте, что вы следуете за мужчиной, но мудрым, который к чему-то приведет, за такого надо цепляться, дурака нечего слушать.
У обоих должен быть культ красоты тела, худобы и здоровья – это достойно. Изучать друг друга, восхищаться друг другом, сподвигать к новым высотам, работать как единый организм одного целого. Быть перфекционистом самосовершенствоваться, и стремиться к идеальности - это круто. И в паре должны оба следовать этому курсу, друг друга подтягивая. Но это лишь начало, большинство девчонок, так годами худеют, и не достигают результата, не успевают развиваться дальше, и забывают о саморазвитии. Ведь худое красивое тело лишь основа, а эту оболочку надо еще наполнить умным содержанием. Не забывайте развиваться во всех областях, играйте на пианино, пишите стихи, творите что-нибудь руками, рисуйте, пойте, изучайте языки и т.д.
Глава 2
Помни, что худое тело не единственная цель, часто в погоне за этим девочки забывают, про все, теряя здравый смысл. Хотят быстро похудеть, но от быстрого похудания больше уходит вода и мясо, нежели жир. Тело хитрое, если ты не готова сидеть всю жизнь на диете, то не стоит начинать. И чем больше ты будешь голодать, и мало есть, тем больше будет замедляться метаболизм, и тело, боясь умереть, будет запасать в жир всякую кроху. Вы хотите набирать вес от каждой мелочи, и никогда не мочь уже питаться нормально? Забивая себе цифрами калорий голову, зачем вам этот мусор в бошке? Кто-то еще таблетками умудряется, от чего страдает печень, кто-то курением. Кстати тот, кто курит и не ест, причиняет своему организму большой вред, так как вредность от курения усиливается в несколько раз, потому что, канцерогены по большей части впитываются в пищу как в промокашку, и выводятся естественным путем, если этого нет, вся гадость остается в организме. Да и в любом случае девушке курить не стоит, все вы будущие матери, и не одна мать не пожелает своему ребенку родиться больному. Женская яйцеклетка запоминает все вредности, если у мужчины сперма обновится, то женский негатив остается всегда в ней. В жены берут преимущественно девственниц, зачем парню девушка после кого-то для серьезных отношений? К женской чести и морали всегда было больше нареканий, это и беречь себя для единственного, так как существует эффект телегонии – первого самца, все дети будут перенимать часть генов от первого партнера. Именно поэтому, уход и безопасность за женщиной превыше, чем за мужчиной, так как негатив не стереть, - она прародительница рода, а не из-за того что девушки слабый пол, женщины отнюдь не слабый пол.
В наше время красотки ведут себя так, что им все должны, и большинство мужиков ведутся на это, им проще купить бабу, а большинству проще продаться. Девушки считают, что их должны добиваться, и парни добиваются. Только вот в чем парадокс, добиваются они не девушку, плевать они хотели на нее, добиваются лишь секса. И сделав свое дело, быстро сваливает, а баба начинает сопли лить о бедной женской доле, и разбитому сердце. Хотя сама себя вела как недоступная сука, не считаясь с чужими чувствами. Девушкам нужна трагедия - полюби мудака, страдай, говори о несчастной любви, и отшей того, кто тебя полюбит, достойного. И потом, когда ее попользовали несколько парней, и состарилась, начинает искать дельного парня, и вешаться, только поздно. Все надо успеть вовремя, пока молоды и прекрасны на пике развития, устроить свою жизнь.
Глава 3
Немного интересной биологии. Как говорят в родильном доме: «Чтобы родиться девочкой, ничего не нужно делать, а чтобы парнем нужно постараться.» Испокон веков нападали на женщин, что они не могут родить наследника, и до сих пор это делают. Только вот пол ребенка определяет лишь мужчина и его силы, так как у него XY хромосома, мужская и женская, а у женщин XX.
Девушек больше, так как парень может зачинать детей каждый день, а девушка может выносить одну беременность в 9 месяцев. Поэтому дамы, меньше пассивности, ведь как минимум 75% женщин на 25% мужчин, надо найти своего, не кого попало, и меньше сидеть носы вертеть пока вас самих найдут.
Если мужчина такой брутал неотесанный, и говорит что он 100% мужик, можете предъявить ему то, что плод формируется по женскому типу. Прямыми словами, все мужики вначале были бабами. Позже внутренние половые органы выворачиваются наружу, а где мошонка присутствует шов. Да и вообще в наших телах есть мужские и женские гормоны. Просто у мужчин превалирует тестостерон, у женщин эстроген. Если тестостерона много, то мужик тупой как горилла, об этом может свидетельствовать лысина, либо обильные волосы на груди и спине. Если в женщине много эстрогена, то она становится жирной. Подбираемся к проблеме. Ну а если повышены гормоны противоположного пола, то у мужчин растут груди, а у женщин усы.
Излишние проблемы женщин с весом, завязаны с гормонами, просто для развития плода нужен жир, а жир синтезируется именно в женском гормоне. Поэтому в случае если девушка переборщила с похудением, у ней пропадают месячные. Если она так будет жить долгие годы, то станет бесплодной. Так что если у вас перестали идти красные дни, значит вы что-то делаете не так, и это нужно исправлять. Поэтому, даже тут, к женщинам выше рамки, больше бега и больше внимательности к питанию.
Ну, а на счет гендера, всегда надо осознавать права и обязанности каждого, мужчина направляет, женщина сподвигает. У парня есть потребность, управлять, у девушки подчиниться сильному. Но правитель должен быть мудрый, и уважать ее определенные права, иначе девушка – народ взбунтует, и король потеряет трон. Девушки должны подчиняться, но все это должно быть обосновано, так как она для парня не рабыня, а королева. Королева чтит и слушается короля, король в свою очередь дает свою волю, не принижая ее достоинства. От мудрости парня зависит, во что разовьется девушка, и от мудрости девушки зависит, к каким высотам приведет ее парень. Если дебил, то и девушку утянет за собой. Сильные, выбирают сильных, как говорят - за каждым великим мужчиной, стоит великая женщина.
Вообще для понимания друг друга я бы посоветовал ролевые игры, хоть в жизни, хоть в постели. Это очень полезно чтобы мужчина вжился в роль девушки, а девушка в роль мужчины, чтобы понять друг друга, найти в себе эту часть, потому что они в нас есть. Можно даже устроить фотосессии, и попробовать загримироваться и разодеться так, чтобы вас сложно было отличить, если вы оба прекрасны у вас это выйдет.
Глава 4
Реальность - это совокупность субъективность взглядов индивида, чаще всего навязанная чужими взглядами, и немного своим опытом, человечество стремится сделать реальность всеобщей, но для всех она одинакова не может быть. Так как реальность зависит от наблюдающего, и тот скучный мир, в котором ты живешь, не является единственно верным, он другой, и намного интересней.
Реальность, по сути точка фиксации и твои рамки, если ты во что-то не веришь, ты сама на себя ограничение накладываешь. Если для тебя возможно большее, чем для остальных, то ты можешь большее. Люди стремятся подчинить реальность и объяснить ее думая, что все знают, но на деле они становятся рабами своих рамок, потому что их же придуманные законы, их же и сковывают.
Вот, к примеру, есть худые люди и толстые одни жрут постоянно и не толстеют, другие немного съели и поправились почему так? Возьмем 2 батарейки, зарядим одинаково, почему одна другой истратилась быстрее? Хотя количество энергии было одинаково. Все это говорит о том, что система калорий ошибочна, и не имеет быть. По сути, когда вы себе забиваете ими голову, то вы становитесь рабом системы калорий, и если пережираете, у вас привес, постоянная гонка за приходом и уходом.
Калории существуют, но их считать не нужно, нужно понять, что энергия может просто растворяться, а калории просто уходить. Это как опыты в квантовой физике по реальности, если мы следим за миром, он работает по одним законам, подстраиваясь под систему, если мы не следим то по другим. Если не слышали, найдите видео про опыты с двумя щелями.
Как вообще придумали подсчет калорий? Что за абсурд, просто человеческая природа желает все подчинить, и подогнать под рамки правил. Что общего с желудком, и печкой, которая сжигает продукты? Ведь еще многое уходит с калом, ненужное выбрасывается, скорость переработки. Есть многие факторы организма, которые печка по сжиганию, и подсчету калорий не может вычислить. Важно не гнаться за растрачиванием калорий, и не акцентуализации над ними, жить так, словно их нет. А гнаться больше за увеличением, к примеру метаболизма, чем быстрее тело, тем быстрее тратится энергия, энергию можно направить на разные вещи, творчество или даже сохранение молодости, она просто как современная беспроводная зарядка распространяется по воздуху.
Итак, дальше, когда человек жирный, он начинает постоянно думать об этом, вследствии чего получается нечто якоря, который не пускает. Он думает, вот я жирный, и как бы эти мысли и удерживают его в этом положении, страхи стать жирным и так далее.
Все начинается с мысли, так как она материальна, и может управлять всем телом. Вы даже пульс можете замедлять, и ускорять лишь подумав об этом, не верите? Проверьте. Так что же мешает вам приказать телу быть худым и настроить метаболизм на нужный уровень? Это ваше тело, и все зависит только от вашей наработанной личной силы. Поэтому, важно выкинуть весь мусор из бошки, сделать себе цель представить ее, и двигаться к ней. Двигаться не голодовками и диетами, любое сильное ограничение, и тело будет запасаться вдвое. Если у кого большой перебор веса, составить график изнуренных тренировок и больше питаться овощными супами.
Потом же, просто перестать есть вредную пищу: сливочное масло, молоко, сахар, сало, чипсы и тд. Просто есть хороший жир, есть плохой, подсолнечное масло не равно сливочному, к примеру. Полностью жир убирать глупо, так как он нужен для тела, в орехах много жира и калорий, но от них никто не толстеет.
Как наступает лето, девочки толпами с полными попами выбираются на стадионы бегать, типо надо худеть к пляжному сезону, открытая одежда. Вы не медведицы, которым надо набирать жир на зиму, а потом худеть летом. Пожалуйста, уберите эту глупую стратегию. Составьте план тренировок, и в дождь и в снег выходите на пробежку! Постепенно добиться результата, и уже не весом заниматься, который просто должен быть как должное, а саморазвитием в других областях.
Итоги
1. Важно отношение к реальности, меняешь отношения меняется реальность, дело не в калориях, а в метаболке, не в ограничении от пищи, а замене на нужное.
2. Важно уметь подчинить тело, убрать мусор с головы, мыслями настроить его.
3. Важно поставить цели и планомерно двигаться к ним.
4. Достигнув результат, закрепить его, и просто удерживать, всегда!
Чтобы рассчитать свой идеальный вес, достаточно от роста вычесть 120, если девушка с ростом 170 см, то ее идеальный вес составить 50 кг, допустимо + 5 кг.
Если у тебя проблемы с юности 13-17 лет, то нужно уже задумываться. Большинство детей худые, так как в это время тело растет, и большинство энергии с пищи туда уходит, куда ему еще и полнеть. Дальше, когда рост прекратится, будет хуже, если сейчас не займешься.
Твое тело должно быть не только худым, оно должно быть сильным, так как слабые особи не выживают. Не забывай, ты хищник природы, но в наше время не нужно копить жир, так как еда доступна в магазинах. Это раньше, требовался большой запас, так как не знаешь, будет ли сегодня еда, или при долгих странствиях.
Вообще, метод замены самый крутой во многом, тип нельзя конфету - ешь сухофрукты, нельзя колбасу, говядину - ешь курочку и рыбку. Ты вроде лишаешь себя чего-то, но этого не чувствуешь. Но по сути, даже и вредностями можно грешить. Чтобы стать худой, достаточно исключить вредные продукты, заниматься спортом, наладить порядок в голове, и самое главное вам не нужно терпеть голода, кушайте постоянно - это вкусно J. Только разделите порции на несколько, кушайте часто, но маленькими порциями. Вследствии чего, вы разгоните метаболизм, а желудку будет очень просто, и быстро переварить немного пищи. Это как сломать одну соломку, просто, а попробуйте все сразу – не сможете. Ну а далее, я бы вам посоветовал изучать себя, и реальность, ведь вес далеко не все с чем в жизни вам придется бороться, старость куда страшнее, а ведьмы могут быть долго молодыми.
Ну что, на этом начинается ваш новый путь ведьмочки! Поднимите палочки и скажите: вингардиум …, что дальше? Не слышу, громче!
Clan Eternity – интернет школа магии - vk.com/club12334782, присоединяйтесь к нам, и да пребудет с достойными Вечность.