Эта техника силы ума может помочь вам улучшить свое самочувствие и избавиться от
вредных привычек, потому что огромное большинство наших болезней и вредных
привычек имеют одну и ту же психическую или психологическую основу.
Например, стрессовое состояние является психической реакцией на некоторую ситуацию,
и множество болезней и плохое состояние здоровья развиваются, как реакция на стресс.
Кроме того, стресс понижает нашу сопротивляемость определенным заболеваниям, и у
нас может развиться какая-нибудь болезнь, обычно связанная с наиболее слабым органом
в нашем организме.
Например, испытав стресс, некоторые люди простуживаются, некоторые испытывают
спазмы желудка, некоторые - головные боли. Таким образом, использование любой
техники расслабления может в целом улучшить ваше здоровье, уменьшив стресс. Наши
ожидания также могут повлиять на то, что мы либо будем здоровы, либо заболеем.
Например, если вы находитесь рядом с человеком, который простужен, вы можете
сознательно или подсознательно рассчитывать заразиться от него, и если вы этого
ожидаете, вы часто будете получать то, на что вы рассчитываете. Однако вы можете
противодействовать этому или изменить в противоположную сторону свои ожидания,
создавая мысленное защитное поле прежде, чем вы столкнетесь с ситуацией, которая
может причинить вам неприятности, или используя процесс психического очищения
после этого.
Но все же, несмотря на эти меры предосторожности, иногда мы все болеем или чувствуем
болезненные симптомы, предупреждающие нас о том, что мы можем чем-нибудь
заболеть, например, ощущение головокружения, которое иногда предшествует гриппу.
В этом случае вы можете послать целительную энергию в ту часть тела, которая
подвергается опасности, и вы можете оказаться в состоянии повернуть вспять этот
процесс, или, по крайней мере, сделать последующее заболевание менее серьезным.
Потом, если вы все же заболеете, силы вашего ума могут позволить вам лучше себя
чувствовать при выздоровлении и ускорить ваше выздоровление.
Вы представляете, что вы поправляетесь, и вы также внушаете себе, что поправляетесь.
Наконец, вы можете использовать возможности сил вашего ума для текущего контроля
своего здоровья, и если вы заметите какие-либо ослабленные участки в организме, вы
можете посылать в них целительную энергию, чтобы по возможности предотвратить
последующую болезнь или недомогание.
Что касается привычек, то данная техника силы ума действует путем прекращения вашего
обычного подсознательного стремления действовать согласно привычке. Вместо этого вы
заставляете себя хорошо осознать то, что вы имеете эту привычку, обращая на нее
внимание и напоминая себе о ее присутствии каждый раз, когда вы действуете согласно
этой привычке, и таким образом вы можете сознательно принять решение избавиться от
нее.
В то же время вы постоянно представляете, что не обладаете этой привычкой или
представляете, что эта привычка вредная и отталкивающая. Однако для того, чтобы
избавиться от привычки, вы должны действительно захотеть измениться, а не просто
думать, что вы хотите.
Таким образом, прежде чем вы начнете использовать силы ума для избавления от
привычки, вы должны испытать свои истинные желания, чтобы убедиться, что вы
действительно хотите измениться. Как только вы будете уверены в этом, вы сможете
направить силы своего ума на достижение этой цели, работая над переориентацией своего
сознания.
Изменение ориентации может занять определенное время, так как привычка может войти
в ваше подсознание. Таким образом, если вы даже избавились от какой-либо привычки,
например, бросили курить, то тяга к курению может еще некоторое время преследовать
вас.
Однако, обладая решимостью и настойчивостью, вы можете избавиться от этих старых
привязанностей, и возможности вашего ума могут ускорить этот процесс. Данная техника
продемонстрирует, как это сделать. Первая часть упражнений имеет отношение к
улучшению вашего здоровья и к процессу оздоровления. Вторая часть поможет вам
избавиться от вредных привычек
Материал подобран и оформлен:
Ковалев Сергей Владимирович,
Психологический центр «Сильная Личность »: https://silnaya-lichnost.ru
Бесплатная психологическая консультация: falmary@mail.ru__