КЮ (зеленый пояс с коричневой полоской)

1. Правый Осаэ на левую руку оппонента – Левый Тохо Учи – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Сюто Учи Коми – Правый Усиро Гери
2. Правый Гедан Маваси Гери – Оппонент блокирует и контратакует правым Гедан Маваси Гери – Левый Сунэ Укэ, захватив предплечье правой руки оппонента левой рукой – Правый Дзёдан Агэ Хидзи Учи – Правый Сюто Ёко Учи – Правый Мае Хиза Гери
3. Правый Осаэ на левую руку оппонента – Левый Тохо Учи – Левой рукой захватите снизу левый трицепс оппонента – Потянуть оппонента вперед, шагнуть за вашего оппонента – Правый Дзёдан Хидзи Учи сзади по шее оппонента – Правый Мае Хиза Гери – Хадака Дзиме, стягивая оппонента на пол
4. Левый Керикоми Учи Момо Гери – Правый Тохо Учи – Левый/Правый Маваси Куми – Правый Мае Хиза Гери – Маки Коми Нагэ – Удержание коленом (Knee Mount) держа за предплечье правой руки оппонента – Правый Цуки – Кимура

КЮ (коричневый пояс)

1. Правый Гедан Маваси Гери, ставя ногу вперед – Правый/Левый Маваси Куми, вращая оппонента против часовой стрелки – Левый Гедан Какато Гери по правому колену оппонента – Левый Мае Хиза Гери – Правый Ороси Хидзи Учи
2. Левый Керикоми Учи Момо Гери – Захватить левой рукой предплечье правой руки оппонента – Правый Гедан Какато Гери в левое колено оппонента, ставя ногу назад – Правый Дзёдан Агэ Хидзи Учи – захватить правой рукой правое плечо оппонента – Правый Мае Хиза Гери – Эби Гарами
3. Левый Керикоми Учи Момо Гери – Захват левой рукой за шею оппонента и правой рукой за предплечье левой руки оппонента – Правый Ко Сото Гаке – Удержание (Mount) – Рычаг шеи (Neck Crank)

КЮ (коричневый пояс с черной полоской)

1. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Керикоми Учи Момо Гери – Левый/Правый Маваси Куми вращая оппонента по часовой стрелке – Правый Кинтеки Гери, ставя ногу назад – Правый Ороси Хидзи Учи
2. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Дзёдан Хидзи Учи – Левый/Правый Маваси Куми, вращая оппонента по часовой стрелке – Правый Кинтеки Гери, ставя ногу назад – Маки Коми Нагэ – Правый Гяку Цуки – Гедан Какато Гери
3. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Гедан Маваси Гери, ставя ногу вперед – Правый/Левый Маваси Куми, вращая оппонента против часовой стрелки – Левый Кинтеки Гери – Правый Сюто Ороси Учи – Правый Мае Хиза Гери

TSU SHIN GEN

INTERNATIONAL

Grappling

Drills

Борцовские упражнения

Борцовское упражнение №1

(10 и 9 КЮ)

Часть 1

Уке: Левый Дзёдан Ой Цуки