Г. Кружок «Спортивный горный туризм» второй год обучения.
Руководитель кружка Лохвицкая Лариса Васильевна
Тема занятия: «Техника горного туризма»
Тип занятия: комбинированный.
Форма проведения: дистанционная.
Цель занятия: научить кружковцев технике передвижению по ледовым горным склонам
Задачи:
-Изучить основные правила передвижения в кошках по льду..
.-Изучить особенности страховки на ледовых склонах
Изучение нового материала
Снежно-ледовый рельеф требует для прохождения набора личного специального снаряжения для движения и снаряжения для организации страховочной цепи.
Ледоруб.
Используется в качестве точки опоры при движении по снегу и льду, для организации страховки и самостраховки на снегу, для самозадержания при срыве на снежном и ледовом рельефе. Выбирая ледоруб, необходимо правильно подобрать длину. Возьмите ледоруб в руку, опустите руки вниз. Штычек ледоруба должен быть расположен в районе кости голеностопа на ноге.
Кошки
Кошки нужны для движения по ледовым и фирновым склонам. По способу крепления их разделяют на кошки с мягким креплением, полужестким и жестким креплением. Мягкое крепление удобно тем, что такие кошки можно надеть на любую обувь, но оно не всегда достаточно надежное, хотя и подойдет для технически простых маршрутов. 
Скорее, следует остановить выбор на полужестком или жестком креплении. Важно
помнить, что эти виды крепления требуют наличие специальных рантов на ботинках. Передние зубья кошек имеют различную форму: горизонтальные пластины (универсальные)
или вертикальные (выглядят, как клювы ледорубов, такие кошки преднаначены для предоления ледовых стен и ледолазания). По количеству зубьев различают 10, 12, 14-зубые
кошки. Наиболее универсальными являются 12-зубые.
Ледобур.
Винтовое устройство, позволяющее организовать точку страховки на льду. Изготавливают ледобуры как правило из стали. В большинстве случаев он является надежной точкой страховки, выдерживающей рывок до 12кН. Наиболее популярным размером ледобура стоит считать длину около 1618 см.
Минимальный набор специального личного снаряжения
• Каска
• Беседка• Самостраховка + 2 карабина на концах• Спусковое устройство
• 2 «корделета» (куска 7 мм шнура, длиной 5–6 м)
• кусок 7 мм шнура, длиной 1,5–2 м
• 3–4 карабина, из них не менее одного — типа НМS (грушевидный карабиндля узла УИАА) • 1–2 петли длиной 60–120 см
• Ледоруб и кошки
Техника безопасности и общие рекомендации при передвижении по ледовым склонам
• Необходимо передвигаться по льду в каске.
• Одежда, защищающая локти и колени при падении, а также от повышенного ультрафиолета на снежно-ледовом рельефе. Обязательны перчатки для защиты ладоней. Также рекомендуется носить гамаши.
• Незащищенные участки кожи необходимо заранее обработать кремом от загара, а глаза защитить очками.
• Страховочную систему, лучше надевать перед тем, как надеваются кошки. • Кошки необходимо плотно «подгонять» по ботинку, ремешки от кошек должны быть аккуратно заправлены, штаны — плотно прилегать к ноге ниже колен.
• Положение ледоруба: «клюв» смотрит назад, рука держит ледоруб, как трость, за головкуледоруба.
• Нельзя находиться в кошках друг над другом — возможно нанесение серьезных травм вслучае падения верхнего участника.
Передвижение по льду крутизной до 15 градусов
Во время передвижения по некрутым склонам (до 15 градусов): 
• двигаться, как при обычной ходьбе, ставя стопу с пятки на носок;
• ноги держать чуть шире обычного, носки разведены относительно друг друга (чтобы не цеплялись кошками за штанину/гамаш);
• ледоруб в руке удерживается за головку клювом назад (как трость).
ВАЖНО: 
При передвижении важно следить, чтобы кошка не зацеплялась за штанину или «гамаш». Это может привести к падению. Особенно опасно при передвижении по снежно-ледовым гребням.
Во время движения не прямо вверх, а под углом к склону:
• ледоруб держать в руке, которая выше по склону (для опоры);
• при увеличении угла склона — передвигаться «ёлочкой» (носки ног разведены) или «зигзагом»;
• ноги в кошках ставить на полную ступню, чтобы работали все зубья по плоскости
кошки.
ВАЖНО: Постановка кошки на рант опасно проскальзыванием.
Передвижение по льду крутизной от 15 до 45 градусов
Передвижение по льду крутизной от 15 до 45 градусов прямо вверх по склону осуществляется:
• «ёлочкой» — носки сильно разведены;
• кошка ставится на всю плоскость (на все зубья);
• шаги неширокие;
• ледоруб необходимо держать либо как трость, либо перед собой с упором в негодвумя руками.